Подозрения, некие выводы, которые мы делаем на основании того, что нам кажется или мы чувствуем, всевозможные накручивания и надумывания, вытекающие из предположений, – всё это так свойственно женской натуре! И моей не в меньшей степени, чем вашей, дорогие мои сестрёнки по вере. Не так давно мне попалась в Интернете картинка «мотиватор», на которой вполне взрослая тётенька сидела в позе маленькой обиженной девочки, держа за лапу плюшевого мишку, – подпись под ней «Сама придумала – сама обиделась» и дала название этой статье. Эта фраза, пожалуй, наилучшим образом отражает наше с вами состояние, которое ещё характеризуется выражением «накрутила себя». Можно было бы лояльно отнестись к этому женскому качеству натуры, если бы не разрушительные последствия, к которым оно приводит.

Для начала хочется привести смысл одного очень отрезвляющего аята из Корана: «О вы, которые уверовали! Избегайте частых подозрений, ибо некоторые подозрения грешны » (сура «Аль-Худжурат», аят 12).

Нам нужно быть очень осторожными с подозрениями, предчувствиями и всякими другими «пред-», потому что всё, что мы думаем о том, что ещё не случилось, не стало фактом, – ложь. Нам необходимо верить нашим любимым, потому что они – наш аманат. Нам лучше защищать их не только от чужих, но и от своих собственных подозрений. Мусульманке не нужно подозревать мусульманина, являющегося по совместительству мужем, ни во лжи, ни в измене, ни в других грехах.

Продолжение аята, приведённого выше, звучит так (смысл): «О вы, которые уверовали! Избегайте частых подозрений, ибо некоторые подозрения грешны. Не подглядывайте и не злословьте друг друга. Разве захочет кто-либо из вас злословить о своём покойном брате? Отвратительно вам это! Так бойтесь Аллаха, ведь Аллах – прощающий, милосердный ».

Вначале была мысль

Нам обычно кажется, что мысль – это мелочь. Подумать плохо о человеке – это не серьёзный проступок. «Я же не могу не думать!», – воскликнете вы. Не думать, разумеется, не можете, но можете контролировать свои мысли и не давать им складываться в цепочки, разрушающие мир внутри и вокруг вас. Чаще всего подобные цепочки основаны на лжи. Всё, что не факт, – обман.

Например, вспомнилась мне одна история.

Недавно родившая молодая женщина шла с мужем по улице, и ей показалось, что он посмотрел на худенькую красивую девушку. «Она ему понравилась, потому что худенькая, я после родов располнела, стала хуже выглядеть…» – вот такая цепочка начала складываться в голове у бедняжки. Она убедила себя в том, что её конечные выводы – правда, и вывалила на голову неподготовленного супруга конечный результат своих размышлений: «Я больше не буду рожать». Вам, возможно, сейчас и смешно, но тому мужчине было не до смеха, когда он пытался понять, откуда у проблемы «ноги растут», а потом убедить любимую жену, что вообще не помнит никакой девушки и наверняка смотрел не на неё, а мимо – просто в ту сторону. Вам всё ещё смешно? Дорогие мои, но это мы с вами. Мы ничем не отличаемся, когда принимаем свои предположения за истину.

Вначале стоит вредоносная и пакостная мыслишка, а потом она уже обрастает «доказательной базой». «Наверное, он меня разлюбил», – приходит вдруг однажды в голову женщины мысль, материализующаяся из её страхов. И вот вчера ещё любимая, сегодня она уже начинает собирать доказательства того, что уже накануне и даже полгода назад он её не любил. Припоминает всякие случаи и ситуации, глядя на них уже иначе, через призму своих подозрений. Если женщина решила себя в чём-то убедить – у неё это однозначно получится, иначе зачем нам нужна наша знаменитая женская логика?

Кому это надо?

Чтобы понять, в ком причина возникновения у нас мелочных и разрушительных подозрений, нужно спросить себя: кому это выгодно? Нам лично – нет. К чему приводят подобные мысли? Если не к греху, то к многочисленным погрешностям. Потому что являются минимум причиной ссор, скандалов и прочих бедствий. Из-за вымышленных поводов мы обижаем вполне реального человека, из мира фантазий в нашу реальную жизнь мы вытаскиваем собственные нафантазированные страхи. Если дома нет мира, то этот дом находится под угрозой. Разрушить семью – любимая цель шайтана. Вот он, наш враг, маскирующийся за безобидной, на первой взгляд, мыслишкой, за якобы безобидным подозрением.

Как противостоять?

Для того чтобы не позволить шайтану накручивать себя, нам нужно выработать несколько чётких правил и привычек. Необходимо вменить себе в обязанность контролировать собственные мысли. Всё, что вызывает у нас страх, подавленность, отягощённость и печаль, – кроме мыслей о грехах, смерти и Судном дне, – скорее всего, нашёптано нам нашим врагом. Потому что, когда мы опечалены чем-то мирским, мы теряем благодарность Аллаху. Подозрения и вызванные ими цепочки настолько захватывают нас, что страдает ибадат. Даже если мы и совершаем поклонение, то мысленно всё равно привязаны к своим страхам. Всё это разрушает нашу духовную жизнь, ставя в губительную зависимость от собственного нафса. Поэтому все подавляющие мысли нужно прогонять.

Как? Они приходят, извините, только в пустую голову. Не в смысле глупую, а в смысле не занятую ничем полезным. Поэтому старайтесь наполнить свою жизнь максимально. Занимайте свои сердце, душу, мысли ибадатом постоянно. Готовя еду и делая другие домашние дела, вместо того чтобы думать ни о чём, включите лекцию, исламское радио или просто делайте мысленно зикр, декламируйте суры из Корана, пойте нашиды. Если же шайтану удалось-таки зацепить вас и клубок вредоносных мыслей уже завертелся в вашей голове – прервите его, решительно встав на коврик для намаза. Совершите дополнительный намаз и попросите Аллаха защиты от ваших страхов. Но не вываливайте их на супруга и уж тем более на подругу или родственницу. Всевышний для этого – Лучший Слушатель, и Он – источник любой помощи. Действуя таким образом, вы победите козни шайтана. Давайте будем победительницами, а не жалкими жертвами собственных, мягко говоря, не очень умных и полезных мыслей.

Я желаю нам рая, и будьте счастливы замужем.

«Сама придумала, сама обиделась!» - такой упрек слышали от своих спутников многие девушки и женщины. Почему именно к женским обидам относится такая формулировка, и как перестать обижаться по пустякам – разберемся в этой статье.

Почему мы обижаемся?

Обидчивость – не врожденное свойство характера. Дети начинают обижаться только после того, как их приучают к правилам. Например, ребенка учат делиться своими игрушками. И вот сосед по песочнице берет у него лопатку, но не дает свое ведерко. Что чувствует маленький человечек? Негодование к партнеру, который не оправдал его ожиданий, и жалость к себе. Вот она, первая обида.

В определенных условиях ребенок, а потом и подросток, учиться с помощью своей обиды манипулировать окружающими. Как правило, общество позволяет девочкам дольше вести себя в манере маленьких детей. В одной и той же ситуации маленькому мальчику строго скажут: «Веди себя как мужчина!», а маленькую девочку пожалеют и помогут восстановить справедливость. К сожалению, именно таким образом и закрепляется в женском характере обидчивость. А взрослая женщина слышит потом презрительное: «Ты что, опять обиделась?»

Итак, чувство обиды возникает от неоправданных ожиданий. Девушка ждет от парня романтичных смс, а когда их нет, обижается. Пока отношения переживают начальную стадию, мужчины готовы быть без вины виноватыми. Но со временем они переквалифицируют милые капризы в категорию самодурства. А обидчивость назовут своим именем - желанием манипулировать с помощью беспочвенного чувства вины. И однажды, по привычке надув губки, женщина получает жестокий урок. Вместо лебезящего мужчины она видит его удаляющуюся спину. И слышит брошенные через плечо слова: «Ты сама все придумала, сама обиделась, теперь сама и сиди со своей обидой».

Почему нельзя обижаться?

Некоторые пары проживают всю жизнь, причем, один страдает обидами, а другой – чувством вины. Нужно ли что-то менять, искать причины и пути выхода? Психологи и медики отвечают однозначно утвердительно, с обидчивостью нужно разбираться, иначе она приводит к серьезным соматическим заболеваниям. Обида – это горечь, которую мы носим внутри и отравляем себя же. Если травить свою душу слишком долго, можно заполучить бессонницу, сердечнососудистые и даже онкологические заболевания. А если нездоровье уже начинает проявлять себя – значит, самое время искать понимание, как не обижаться на людей.

Итак, для обиды есть две причины.

В обоих случаях работа над собой, над развитием собственных качеств поможет стать выше каких-то обид. Ключи от всех проблем стоит начать искать внутри себя, чтобы из человека, который обижается по пустякам, стать человеком, свободным от обид и пустых ожиданий.