Бунин

Какие попытки предпринимают те, кто хочет достичь невозможного, по словам Эйнштейна? Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, В. Кокконен. Именно группа, сложившаяся вокруг нас общность людей помогает определить себя в профессиональном смысле

Вот и прошла еще одна неделя лета. Как же хочется, чтобы лето не заканчивалось. Тем временем, Первый канал продолжает показ телеигры «Поле чудес» по пятницам. В данной статье мы разберем один из сложных вопросов из телеигры. Вопрос полностью звучит так:

Альберт Эйнштейн вошел в историю не только как гениальный физик-теоретик, но и как автор множества остроумных высказываний. Например он считал, что невозможного могут достичь только те, кто принимает попытки… какие? А. Эйнштейн. Какие попытки принимают те, кто хочет достичь невозможного?(Слово из 9 букв)

На первый взгляд вопрос кажется сложным, но если вникнуть и подумать, то правильно ответить можно.

Правильный ответ: абсурдные.

Немного интересных фактом об этом гениальном человеке

Альбе́рт Эйнште́йн (нем. Albert Einstein, МФА [ˈalbɐt ˈaɪ̯nʃtaɪ̯n] Информация о файле слушать; 14 марта 1879, Ульм, Вюртемберг, Германия - 18 апреля 1955, Принстон, Нью-Джерси, США) - физик-теоретик, один из основателей современной теоретической физики, лауреат Нобелевской премии по физике 1921 года, общественный деятель-гуманист. Жил в Германии (1879-1893, 1914-1933), Швейцарии (1893-1914) и США (1933-1955). Почётный доктор около 20 ведущих университетов мира, член многих Академий наук, в том числе иностранный почётный член АН СССР (1926).

В архивах Нобелевского комитета сохранилось около 60 номинаций Эйнштейна в связи с формулировкой теории относительности; его кандидатура неизменно выдвигалась ежегодно с 1910 по 1922 годы (кроме 1911-го и 1915-го). Однако премия была присуждена только в 1922 году - за теорию фотоэлектрического эффекта, которая представлялась членам Нобелевского комитета более бесспорным вкладом в науку. В результате этой номинации Эйнштейн получил (ранее отложенную) премию за 1921 год одновременно с Нильсом Бором, который был удостоен премии 1922 года.

  1. Факты биографии Эйнштейна подтверждают, что этот человек всегда становился раздражительным, когда в его присутствии говорили «мы».
  2. Мама Эйнштейна в детские годы считала сына неполноценным. Он до 3 летнего возраста не говорил, ленился и был медлительным.
  3. Эйнштейн призывал избегать фантастику, потому что она меняет взгляд на мир.
  4. Второй супругой Альберта Эйнштейна стала его троюродная сестра по линии отца.
  5. Эйнштейн просил, чтобы его мозг после смерти не исследовали. Но его мозг спустя несколько часов после смерти своровали.
  6. Самой узнаваемой и популярной фотографией Эйнштейна считается та, где он с высунутым языком. Ее он сделал назло приставучим журналистам, когда те просили улыбнуться.
  7. Эйнштейну после смерти президента предлагали занять его место.
  8. На израильской банкноте изображен портрет Альберта Эйнштейна.
  9. Эйнштейн стал первым сторонником в борьбе за гражданское право.
  10. В 15-ти летнем возрасте Альберт уже знал, что такое интегральные и дифференциальные вычисления и умел ими пользоваться на практике.
  11. После смерти Эйнштейна удалось найти его блокнот, который полностью был исписан исчислениями.
  12. Эйнштейну приходилось работать электриком.
  13. За автограф Эйнштейн просил у людей 1 доллар. После этого он пожертвовал все собранные деньги на благотворительность.

Ответы на следующие вопросы, вы можете найти в рубрике «Поле чудес».

Сначала многое кажется нам невозможным. Однако если правильно подойти к делу, можно раз за разом добиваться больших целей. Грег Уайт в книге «Брось себе вызов» рассказывает, как достигать сверхамбициозных целей в личной жизни и работе.

7 полезных советов, которым вы можете начать следовать прямо сейчас.

1. Нарисуйте своё колесо успеха

Разные цели часто имеют схожие факторы успеха. Чтобы достичь успеха на работе и, допустим, в спорте, вам нужно одно и то же - сила воли. Но и всё остальное игнорировать нельзя, поэтому в начале проекта сделайте анализ элементов успеха и постройте собственное колесо успеха. Как это делается? Проще простого.

Выпишите 5–7 составляющих успеха. Возьмём для примера велогонку. Чтобы победить, нужно следующее: оборудование, маршрут, физическая подготовка, психологическая подготовка, правильное питание, команда, деньги, PR и так далее.

Нарисуйте колесо, впишите каждую составляющую и оцените её по шкале от 0 до 4, где 0 - ужасно, а 4 - отлично. Готово. Теперь у вас есть собственное колесо успеха, которое ясно показывает, какие ваши сильные и слабые стороны.

Ваша задача - сделать так, чтобы во всех пунктах у вас стояла оценка 4 - отлично. В этом случае гарантия успеха будет равна 99%. Причём в любом начинании.

2. Используйте план «Если, то»

План «Если, то» очень действенный на практике. И создать его легко. Вам нужен план, который учитывает составляющие успеха (это вы уже сделали, нарисовав колесо успеха), препятствия и способы их преодоления. Составив план, вы создадите для себя пространство, где нет проблем, а есть только их решения.

Делается это просто: в одну колонку с названием «Если» вы вписываете риск, а в другую - «То…» - решение. «Если у меня кончатся деньги, то я возьму кредит в банке», «Если я устану, то возьму отпуск на три дня», «Если во время гонки сломается велосипед, то я позвоню команде поддержки, чтобы мне привезли запасной». Одно лишь наличие такого плана создаёт положительный настрой. Не говоря уже о том, что вы убережёте себя от рисков.

Когда вы будете знать, что делать в сложной ситуации ещё до старта, это обеспечит непрерывное движение вперёд. И не забывайте о том, что даже самый идеальный план нужно менять, потому что всё зависит от обстоятельств. Гибкость - наше всё.

3. Обходите препятствия

Как часто мы слышим: «Преодолевайте препятствия! Не сдавайтесь и идите вперёд». На самом деле так поступать нужно не всегда. Случается, что некоторые барьеры слишком сложно взять. Они просто вам не по зубам. Но это не повод отчаиваться.

Самое разумное решение - поиск альтернативы. Не зря в поговорке говорится, что умный в гору не пойдёт, умный гору обойдёт. Не забывайте о ней.

Вот пример из спорта. Иногда велогонки длятся несколько суток. Это требует серьёзной подготовки, выносливости и, что может показаться неожиданным, грамотной навигации. Это важный фактор успеха. Ведь если вы заблудитесь на дистанции в 200 километров, будет всё равно, с какой скоростью вы крутите педали, ведь вы едете совсем не туда.

Какое здесь может быть решение? Не тратить недели на изучение систем навигации, а спросить совета у человека, который хорошо в этом разбирается, или купить навигатор. Вот и всё. Вопрос решён, время сэкономлено, а вы на полпути к успеху. Не обязательно всегда идти на абордаж. Стоит подумать и о тихом штурме.

4. Усердно работайте

Мы ослеплены историями о том, как люди, которых всю жизнь преследовали неудачи, вдруг становились богачами и счастливчиками. Сегодня ты уборщица, а завтра - кинозвезда. На самом деле за 95% таких историй стоит огромный труд. Счастье редко сваливается с неба, его нужно заработать.

Между усилиями и наградой - прямо пропорциональная зависимость: чем упорнее вы работаете над своей целью, тем большего вы добьётесь. Так что пусть страх не останавливает вас от первого шага и встречи с трудностями. Да, попотеть придётся. Но разве мечта этого не стоит?

5. Не забывайте о законе убывающей доходности

Решились на невозможное? Отлично. Тогда вы должны знать, какие барьеры встретятся вам на пути. Один из них, который часто выбивает из колеи (если вы когда-то сидели на диете, вспомните, как легко сначала и трудно потом), - закон убывающей доходности. Смысл простой: чем дальше ты продвигаешься, тем труднее тебе становиться лучше.

Если вдруг вам стало тяжелее, чем раньше, значит, вы на верном пути и гораздо ближе к цели, чем до этого. Только не сдавайтесь.

6. Оценивайте прогресс

Время от времени берите своё колесо успеха и наносите на него новый график, отражающий оценки по всем параметрам: что-то стало хуже, что-то лучше. Проводите мониторинг регулярно. Вам будет хорошо видно, где наметился прогресс и произошли изменения по сравнению с тем, что было в самом начале. А также увидите области без прогресса и вовремя примете меры.

7. Не сдавайтесь у вершины

Есть такое понятие, как горная дорога к успеху. Представьте, что ваша цель - это высокая гора. Чтобы подняться на вершину, вы сначала идёте по равнине (а это не так уж и тяжело) и видите, как гора приближается.

Каждый день мы ставим перед собой какие-то цели и пытаемся их достичь. Вот вчера я сказал себе, что буду ходить на тренировки в бассейн 3 раза в неделю, а раньше, что обязательно запишусь на занятия по фортепиано. Еще я хочу иметь 10 баллов по математике и научиться кататься на коньках. Но как говорят в народе «Хотеть не вредно!».

Как часто мы не достигаем целей, которые ставим перед собой? И что же нам мешает их достигать? Неуверенность в себе, лень, слабая сила воли, характер, окружающие обстоятельства?

На самом деле, существует много разных причин, но чаще всего мы используем их скорее для своих же отговорок перед самими собой, а не для анализа ситуации. Поэтому предлагаю рассмотреть несколько практических советов, которые четко говорят, что нужно делать.

Реалистичные цели работают лучше всего. Это означает, что перед собой нужно ставить цели, которые ты можешь реально достичь, то есть ты сам веришь в то, что ты это сделаешь, потому что знаешь, что именно нужно сделать. Например, сказать себе: «Сегодня я отработаю пенальти, а завтра поработаю над игрой в пас и ускорением» – это намного больше для достижения цели, чем просто сказать «Я хочу хорошо играть в футбол».

Тем более реалистичных и конкретных целей легче соблюдать, потому что ты видишь рамки своего задания и можешь точно ответить на вопрос: «сделал Ли я сегодня все для того, чтобы приблизиться к своей цели?»

Для результата нужно время. Для того чтобы почувствовать какие-то изменения нужно время. Возможно это займет несколько месяцев, а может и больше. Это потому что нашему мозгу требуется время для того, чтобы привыкнуть к новой идеи или плана для достижения цели и быстрые результаты бывают очень редко. Нужно запастись терпением и просто работать и получать от этого удовольствие.

Повторяй цель. Повторяй свою цель каждого утра для того, чтобы напомнить себе, чего ты хочешь, и что должен делать. Каждый раз когда ты повторяешь про себя или вслух свою цель, ты заставляєш свой мозг и подсознание сосредотачиваться на ней и искать пути для ее достижения.

Ты делаешь это только для себя. Мотивацию для достижения цели ты должен найти в себе. То есть ты должен знать, что ты делаешь что-то потому что ты этого хочешь, а не потому что хочешь кому-то угодить. Будет трудно оставаться мотивированным, если ты знаешь, что ты должен делать что-то, чтобы кому-то угодить.

Препятствия не означают поражения. Ошибки – это неотъемлемая часть пути к цели. На ошибках и неудачах нужно учиться и искать новые пути. Неудачи бывают у каждого и только от тебя зависит будет ли это остановит тебя на пути к достижению результата. Поэтому помни все ошибаются, но это не означает поражения, поэтому возвращайся к работе и делай все возможное, для того, чтобы достичь своей цели.

Поэтому не стой действий! Успехов тебе!

Том Рат — один из самых известных авторов последнего десятилетия. Он занимается исследованием роли человеческих привычек в вопросах здоровья, бизнеса и экономики. Написал нескольких международных бестселлеров, в том числе бестселлер №1 по версии New York Times «Позитивные стратегии для работы и жизни». Том является старшим научным сотрудником и консультантом Института Гэллапа, где он в течение 13 лет возглавлял исследования в области вовлеченности персонала, сильных сторон личности и благополучия. Регулярно читает лекции в Университете Пенсильвании.
Почему книга достойна прочтения? В 16 лет врачи поставили Тому страшный диагноз: болезнь Гиппеля-Линдау (VHL), которая вызывает образование раковых опухолей почти во всех органах. В течение последующих 20 лет Том Рат учился правильно есть, двигаться и спать, чтобы повысить свои шансы на долгую и счастливую жизнь. Он применяет полученные знания на практике каждый день и делится ими с читателями.
Вы поймете, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения. Вы узнаете, почему сидячий образ жизни является главной угрозой нашему здоровью; как гаджеты влияют на качество сна; почему вечером наш мозг выбирает высококалорийную пищу; как диаметр тарелки влияет на объем талии, почему телевизор укорачивает жизнь и многое другое.

Книга о теле. Кэмерон Диас, Сандра Барк

Эта книга - не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом - рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена: сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины - в карьере, в любви, в творчестве. Оно поможет сделать жизнь долгой, здоровой и счастливой. Кэмерон Диас, бывшая модель, ныне «самая известная блондинка Голливуда», дебютировала в кино в 21 год в фильме «Маска» (1994), где успешно сыграла рядом с Джимом Кэрри. Всемирную популярность ей принесли фильмы «Ангелы Чарли», «Все без ума от Мэри», «Банды Нью-Йорка», «Ванильное небо» и другие. Сандра Барк - писательница, автор целого ряда бестселлеров по версии «Нью-Йорк Таймс». Охотно работает в тандеме с увлеченными людьми, помогая им превратить интересные идеи в популярные книги.

Правила сытой стройности. Маргарита Королева

Книга, с помощью которой вы узнаете, как ускорить свой обмен веществ, как усилить процесс сжигания жира в организме, как скорректировать свой рацион. Кроме того, вы можете самостоятельно составить для себя программу сбалансированного питания, а также получить ответы на многие другие вопросы, возникающие в процессе снижения избыточной массы тела. Многочисленные рецепты здоровых и вкусных блюд, предлагаемые автором, сделают процесс похудения не только полезным, но и приятным. Специальным бонусом данного издания является калькулятор индекса массы тела, который позволит вам быстро определить отклонение ваших показателей от нормы и сделать правильный выбор в пользу здорового питания и образа жизни.

РЕВОЛЮЦИЯ МЫШЦ. ЧАД УОТЕРБЕРИ

Один из ведущих американских специалистов в пауэрлифтинге и бодибилдинге Чад Уотербери — силовик и тренер, со степенями бакалавра наук в области человеческой биологии и физической культуры. В настоящее время он является дипломированным специалистом Университета Аризоны в области физиологии и управляет своей компанией, где его клиентура состоит из военнослужащих подразделений специального назначения, атлетов, профессионалов и любителей, ищущих исключительную физическую выносливость и развитие. В книге изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего жира (или их разнообразного сочетания, например, развитие силы и улучшение выносливости и др.). Раскрывается влияние тех или иных факторов на физическое развитие человека, отражены и подробно освещены технические вопросы выполнения упражнений с их описанием, вопросы питания, сна, отдыха и восстановления, кардионагрузок и улучшения пластичности, развития мускулатуры, обеспечения безопасности суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем и, главное, приведены практически работающие программы тренировок.

Мышцы и сила. Men’s Health. Джим Стоппани

Перед вами самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и исчерпывающими таблицами для занятий на каждый день - все, что нужно для построения красивого тела. Здесь вы найдете широкий выбор из 255 упражнений для 11 групп мышц и всего тела в целом и оцените сочетание точных фактов и советов специалиста - ведущего автора самого популярного журнала в мире по силовому фитнесу.

Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин. Под редакцией А. Кэмпбелла

Полное руководство для прекрасной половины человечества - для опытных спортсменок и новичков. Здесь для вас собраны сотни полезных рекомендаций, оптимальные тренировочные программы от лучших в мире инструкторов, уникальная информация об анатомии силовых упражнений. А кроме того, план питания, кардиотренировки, полезные продукты и закуски, запрещенные продукты, мифы о еде и прочее. Книга, которая поможет вам быстро достичь результата.


The Concise Human Body Book

Познавательный и захватывающий гид по всему телу от головы до пят. Удивительные 3D-изображения показывают все наши основные системы с молекулярной детализацией. Вы узнаете, как работает нервная система, сложное строение скелета и мышц и как ваше тело защищает себя, находясь под угрозой. Вы увидите свое тело под микроскопом и поймете все процессы, которые в нем происходят, от нервного импульса до полного цикла крови. Путешествуйте внутри себя и изучайте, что может пойти не так внутри организма: исследуйте причины и симптомы болезней и недугов. Это невероятное приключение, в которое вы отправитесь по своему телу, понравится всем, от любителей до профессионалов в сфере здорового образа жизни.

АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН. ФРЕДЕРИК ДАЛАВЬЕ

Эта книга хороша больше всего тем, что в ней представлено огромное количество иллюстраций. И если вы не знаете, правильно ли отрабатываете упражнение и выкладываетесь ли по полной или какие именно мышцы должны «гореть», смотрите книгу. Также это отличное пособие по анатомии человеческого организма. Если вы любите «докапываться» во всем до самой сути, то вам точно будет интересно. Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов. В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.

Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Марк Велла

Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений. В книгу включены б олее 90 упражнений, которые помогут вам проработать все тело — живот, грудь, ноги, спину, плечевой пояс и руки, подробные цветные иллюстрации для каждого упражнения, демонстрирующие работу всех мышц в ходе его выполнения, и специальные тесты, позволяющие определить уровень вашей физической подготовки для составления плана тренировок, который полностью отвечает вашим потребностям.

Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, В. Кокконен

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, — она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок, исходя из собственных потребностей.

Здравствуйте, уважаемые дамы и господа. Сегодня у нас пятница 20 июля, а значит на Первом канале идет телеигра капитал-шоу "Поле Чудес". За барабаном ведущий и художественный руководитель игры Леонид Якубович и первая тройка игроков.

Мы поговорим с вами об афоризмах великих людей. Это замечательно и очень жалко что это не преподают в школе. За барабаном "Поля Чудес" Людмила Александровна Домнина (Рязанская область, поселок Шилово), Вера Александровна Артемьева (город Пенза) и Иосиф Викторович Сичалов (Ярославская область, город Рыбинск). Вот задание на первый тур.

Какие попытки предпринимают те, кто хочет достичь невозможного, по словам А. Эйнштейна?

Альберт Эйнштейн вошел в историю не только как гениальный физик-теоретик, но и как автор множества остроумных высказываний. Например он считал, что невозможного могут достичь только те, кто принимает попытки... какие? (Слово из 9 букв)

Эйнштейну принадлежит решающая роль в популяризации и введении в научный оборот новых физических концепций и теорий. В первую очередь это относится к пересмотру понимания физической сущности пространства и времени и к построению новой теории гравитации взамен ньютоновской. Эйнштейн также, вместе с Планком, заложил основы квантовой теории. Эти концепции, многократно подтверждённые экспериментами, образуют фундамент современной физики.

Только те, кто предпринимают абсурдные попытки, смогут достичь невозможного.

Абсурд (лат. absurdus, «нестройный, нелепый») - в широком смысле - нечто нелогичное, нелепое, бессмысленное.

Правильный ответ на вопрос игры: абсурдные (9 букв).