Для начала разберемся в самом понятии «чакра». Оно существует уже сотни лет, но, большинство людей в это просто не верят. Ведь, это нельзя потрогать или увидеть. Но, давайте посмотрим на это с другой стороны. Каждый день нас окружают различные сигналы, излучения и поля. В их существовании мы не сомневаемся, хоть и не можем увидеть или потрогать.

Йога и ее разнообразные учения чакрами называют энергетические центры в теле человека. Каждый из этих центров отвечает за ту или иную сферу жизни своего обладателя и здоровье определенной группы органов. Заблокированный центр не дает достаточно энергии человеку, для развития в той области, за которую она отвечает. Например, человек может обладать великолепными физическими данными, но заблокированные центры духовного, умственного развития не дают ему возможность качественно реализоваться в профессии или поступить в университет. К счастью, эта проблема поправима.

Как понять, что чакры закрыты

Чакры, или энергетические центры, распределены равномерно по телу человека. Существует определенная теория о том, в каком месте они расположены. Поочередная последовательность центров у всех людей одинакова. А вот точное нахождение в определенной точке тела может отличаться. Чтобы определить точное нахождение чакры в своем теле, существует множество практик и медитаций. Сложнее будет понять, правильно ли он работает. Для этого придется узнать, за что отвечает та или иная чакра, хорошенько проанализировать ту сферу жизни, которую она должна стимулировать.

Закрытая чакры муладхара

Это корневая чакра или первая. Именно на ней базируется самый важный человеческий инстинкт – самосохранение. Муладхара расположена у основания позвоночного столба. Она традиционно лучше развита у мужчин. Именно этот энергетический центр отвечает за уверенность, стабильность, связь человека с реальностью.

Человек, с хорошо развитой муладхарой отличается спокойствием и уверенностью в себе. Он в состоянии удовлетворить все свои базовые потребности: питание, крышу над головой, безопасность. Еще одним признаком хорошо развитой муладхара является психическая стабильность.

Как говорилось выше, у женщин эта чакра менее развита. Дело в том, что эту энергию и безопасность ей должен дать мужчина. Только в таком случае возможен полноценный союз.

Люди, со слабо развитой корневой чакрой, производят впечатление слабой личности. С их мнением не хотят считаться, физическое состояние тела оставляет желать лучшего. Более того, зачастую, такие люди сознательно избегают физической активности.

Закрытая чакра свадхистана

Свадхистана – вторая чакра. Она связана с муладхарой. От правильной работы одного центра, будет зависеть гармоничное развитие другого. Еще эту чакру называют сексуальным центром. Но, не стоит ее путать с базовым желанием размножения. Свадхистана, стремиться к удовольствию познания не только физического. Люди, с гармонично развитым вторым центром умеют видеть, понимать людей. Как правило, они полноценные личности, могут себе позволить сострадание и понимание. Они с удовольствием заботятся о своих родных, помогают тем, кто нуждается в помощи. Общение с ними легкое, интересное, приятное.

Такие люди всегда более притягательны для противоположного пола. Женщины, с хорошо гармонизированной свадхистаной, всегда более притягательны. Даже, если обладают не самой привлекательной внешностью.

Заблокированный центр приводит к отказу от чувств и эмоций. Такие люди зациклены на себе.Они не хотят брать ответственность за родных, часто лишены чувства такта. Им сложно объяснить, что какие-то действия могут обидеть или оскорбить.

Закрытая чакра манипура

Третья чакра называется манипура. Это центр деловых качеств. Манипура требует профессионального развития и реализации. Люди, с хорошо развитым третьим центром, гораздо быстрее и легче добиваются карьерного роста. Чакра дает им силы для работы и самореализации. Чего не скажешь о тех, у кого этот центр заблокирован. К сожалению, таких людей очень много. Как правило, они не удовлетворены своей работой, но сменить ее не находят сил.

Такие сотрудники могут дни и ночи проводить на рабочем месте. Но, результат от их работы минимален. Они годами ждут повышения, злятся на начальство, коллег и себя.

Закрытая чакра анахата

Второе название у чакры – «Чакра любви». Принято считать, что она находится в области груди. Люди с гармоничной спокойны. Они легко идут на контакт, умеют сотрудничать с окружающим миром и преодолевать трудности с минимальными потерями. Чего не скажешь об обратной ситуации. Заблокированная анахата характерно для людей сомнительных профессий. Как правило, это мошенники и воры.

Они эгоистичны, ленивы и не способны добиться успеха честным путем. Как правило, работа третьей и четвертой чакры взаимосвязаны.

Закрытая чакра вишудха

Пятая чакра вишудха находится где-то в районе горла. Это центр коммуникаций. Если, вы встречаетесь с человеком «душа компании», знайте, с этой чакрой у него все в порядке. Кроме того, эта чакра передает наши эмоции. Благодаря ей мы можем радоваться, переживать, волноваться. В общем – выражать эмоции.

Если, существуют сложности в передаче эмоций, страх общения, закрытость – стоит обратить внимание на уровень развития пятого центра.

Сбои в его работе не только ухудшают наши коммуникационные способности, но и препятствуют успешному социальному развитию. Особенно для тех людей, чья профессиональная деятельность связана с общением.

Закрытая чакра аджна

Предположительно, аджна находится в районе лба. Она отвечает за осознанность. Этот энергетический центр отвечает за восприятие человеком реального мира, и себя в нем. Именно этот центр дает возможность видеть ситуацию с разных сторон и дает возможность принимать нестандартные решения, замечать необычное, в самых обычных вещах.

Блокировка центра аджна не дает возможности человеку видеть ситуацию под разными углами. Как правило, человек видя проблему, предпочитает решать ее по знакомой схеме. Порой, такие действия приводят к трагическим ситуациям. Так как индивид учитывает исключительно свои интересы, но не может оценить вреда, который будет нанесен его окружению.

Закрытая чакра Сахасрара

Сахасрара – центр знаний. Он отвечает за развитие и накопление знаний. Она включается в работу с рождением и развивается на протяжении всей жизни. Сахасрара венчает энергию всех чакр, соединяет эту энергию с вселенной. Это самая важная чакра. Если она работает правильно, все остальные шесть центров будут стремиться к развитию. Почему так происходит? Знания, которые рождает седьмой центр, дарят человеку понимание и осознание себя. Таким образом, он заставляет развиваться все остальные чакры.

Закрытая сахсара – блокирует любую возможность развития. Каждая чакра имеет свои особенности. Но, если верхний энергетический центр закрыт, у человека даже не возникает мысли о том, что есть какие – то проблемы. Такие люди не могут добиться успеха ни в одной сфере, пока центр не активизируется.

Как быстро открыть заблокированные чакры

Выше мы коротко разобрались в значении энергетических центров, их влиянии на жизнь простого человека. Второй вопрос, который возникает: как открыть чакры самостоятельно? Для начала, нужно определить центр, который нужно проработать. Для этого, выберите время и место, где вы сможете побыть с собой наедине.

Проанализируйте каждую сферу жизни: сексуальную, профессиональную, творческую, социальную. Когда обнаружите, в той или иной области проблемы, подумайте, носят ли они временный характер, или так было всегда. Например, если у Вас есть трудности с общением, то нужно работать с горловой чакрой. Если у привлекательной женщины есть проблемы в сексуальной сфере, то она должна обратить внимание на первую и вторую чакры.

После того, как проблемный центр был определен – выясните причину блокировки. Как правило, это изобилие негативных эмоций в повседневной жизни: злость, стыд, страх и др. Найдите способ от них избавиться. В этом могут помочь медитация, соответствующие мантры. Их лучше всего петь вслух или мысленно на протяжении всей медитации. Через какое-то время появятся силы, на исправление ситуации в проблемной сфере.

Работа с чакрами для ленивых

Если человек не до конца поверил во влияние энергетических центров или ленится осваивать медитацию, попробуйте открыть чакры с помощью разнообразных предметов, символов, изображений. Они помогут пробудить энергию, заставят чакры постепенно раскрыться.

Одежда

Приобретите себе однотонный комплект одежды, цвета чакры, которую нужно раскрыть. Носить такую одежду следует несколько раз в неделю. Это могут быть вещи для дома или тренировок. Например, отлично подойдет такой вариант для занятий йогой.

Кристаллы

Каждая чакра имеет свое символическое воплощение в определенном минерале или камне. Если тело плохо реагирует на минерал – энергетический центр работает плохо. Приобретите соответствующий камень. Иногда, держите его в руках по несколько минут. Такое взаимодействие помогает усилить работу центров.

Сакральные изображения

Эти изображения можно нарисовать самостоятельно или воспользоваться готовыми материалами. Главное, чтобы глядя на них, вы ощущали спокойствие, умиротворение. Хорошо будут работать рисунки хной на руках. Тем более что это смотрится очень красиво.

Еда

Многие эксперты в этом вопросе советуют на время отказаться от тяжелой пищи. Попробуйте какое – то время придерживаться вегетарианского рациона, или дробного питания. Это позволит не тратить организму лишней энергии на пищеварение и очистит его.

Ароматы

Старайтесь избегать неприятных запахов. Они вызывают в нас негативные эмоции. А вот с точки зрения работы над энергетическими центрами, стоит приобрести аромат, соответствующий проблемной чакре. Это могут быть ароматическое лампы, палочки, другие разновидности благовоний.

Свечи

Они могут быть как простыми, так ароматическими. Отлично работают во время медитации. Пламя помогает человеку расслабиться и сосредоточится на себе.

Звуки

Монотонная музыка без слов поможет расслабиться, впасть в медитативное состояние. Во время раскрытия чакр, предпочтение лучше отдать мантрам. Они будут дополнительно стимулировать закрытые энергетические центры.

Мы не всегда можем потрогать или увидеть некоторые вещи. Но зачастую, их влияние на нашу жизнь слишком велико, чтобы его игнорировать.

Прислушайтесь к себе. Возможно, хронические трудности, это результат плохой работы невидимых центров, а не жестокого мира.

Всем привет! Когда-то я, как и вы сейчас, был очень замороченным на чакрах, эзотерике, энергиях и всем таком прочем. И единственный вопрос, который меня тогда реально беспокоил, был: как открыть чакры самостоятельно в домашних условиях. Но так чтобы легко и безопасно, чтобы их не повредить, не погнуть, не покорежить.

А главное — чтобы не покорежить мозги.

Видели вы или нет, но в литературе пишут столько страшилок, как люди открывали чакры и потом у них начинала «ехать крыша». Их чуть ли не в психушку оформляли. Вот сегодня мы с вами и посмотрим, как открывать чакры (да и надо ли это вообще) безопасно и просто.

Про 7 чакр, про то как они проявлены в человеке и про их расположение, мы с вами уже разговаривали в прошлый раз. Освежить эту информацию в памяти вы можете в этой статье.

Кратко там мы касались практик для открытия/очищения чакр. Сегодня мы с вами будем разбирать этот вопрос подробно.

Самое первое, с чего начнем, разберемся — нам нужно открыть чакры или очистить.

По сути, это одно и тоже. Пока чакра не открыта, она загрязнена. И как только мы очистили чакру, она открывается. Это 2 названия для одного и того же действия. В этом заключена красота всей йоги.

Мудрецы говорят: нет двух!!! Все в мире едино.

И это очень хорошо видно в этом примере. И открытие, и очищение — это одно и тоже. Один и тот же процесс. Делаете одно и получаете другое тут же. Делая очищение, вы делаете открытие чакры.

Вы уверены, что вы открываете чакры?

По правде говоря, нельзя сказать, что это Вы делаете очистку и открытие чакры.

Вы делаете определенные практики. Но нельзя сказать, что этими практиками вы открываете чакры. С помощью практик вы создаете условия, при которых чакра может открыться. А вот откроется она или нет, на это мы никак не можем повлиять.

И если у вас есть гордость и важность того, что вы открываете чакры, это вам будет только создавать препятствия на этом пути.

Выполнять эти практики лучше всего в смирении и .

Энергетическая структура человека

В прошлый раз мы с вами коснулись того, что чакры составляют энергетическую структуру человека.

И эта структура выглядит следующим образом:

Как видите — человек, как матрешка, состоит из нескольких энергетических оболочек. Древние мудрецы называли эти оболочки кошами. В переводе с санскрита: коша — оболочка.

Во названии каждой оболочки присутствует слово майа, что означает иллюзия. Это означает что любая из этих оболочек способствует иллюзии человека, ограничивая его от истинного познания себя и от понимания своей истинной природы, что и является целью йоги и других духовных практик. Лишь «выйдя» за пределы всех оболочек исчезает иллюзия (майа).

Про оболочки много везде написано, поэтому сильно углубляться в эту тему не будем. Скажу лишь, что эти оболочки связаны с чакрами. Можно даже сказать, что состояние оболочки отражается на чакре.

Каждый уровень оболочки человека подобен нежному бутону цветка, чем больше лепестков раскрывается, тем сильнее благоухание познания себя идет от человека.

Как только вы прошли какую-то оболочку (например, аннамайа кошу (физическую оболочку)) ваша первая чакра открывается и это открытое состояние остается с вами постоянно. Тогда как практики по открытию чакр открывают вам ее временно (пока ваше состояние не изменится).

Это важно понимать, чтобы не попадаться на крючок иллюзии!

Физическая оболочка

Уровень физической оболочки называется аннамайа коша.

Она самая внешняя грубая, материально осязаемая оболочка. Тело, состоящее из пищи, которое можно потрогать, понюхать, погладить и так далее.

И из всех пяти оболочек — это оболочка невежества. Но не каждый человек способен преодолеть зависимость от пищи и воды, от материального тела. Эта коша состоит из всего, что человек потребляет в качестве пищи. Когда человек умирает, эта коша переходит в другие формы жизни (растения, простейших и т.д.)

Именно с этой оболочкой мы имеем дело, когда практикуем хатха-йогу.

Но эта оболочка связана с другими, именно поэтому йога — это не просто гибкость тела и подтянутый живот. Работая с аннамайа кошей, при практике хатха-йоги, мы затрагивает и другие оболочки.

Когда человек отрешился от зависимости от аннамайа коши, первая (корневая) Муладхара чакра открывается.

Эфирная оболочка или эфирное тело

Это уже тонкая оболочка. Ее название Пранамайа коша.

Это то самое энергетическое или эфирное тело, которое еще можно видеть, если развивать энергетическое видение.

Представляет собой энергию или прану.

Эта оболочка контролируются энергией воздуха. и очень многие люди из-за нарушений этой оболочки являются эгоистичными и невежественными.

Без этой энергии невозможна жизнь тела, невозможна жизнь ума. На эту оболочку оказывают влияние практики пранаямы, глубокого дыхания.

Эта оболочка открывает вторую (Свадхистана) чакру.

Ментальная оболочка

Ее название Маномайя коша.

Представляет тот самый ум, который мы очень хорошо знает и который принес нам столько радостей и горестей (пока мы еще не вышли за пределы пяти оболочек).

Это тот самый уровень психики и памяти, которая набирает опыт из внешнего мира и сохраняет его в своей памяти. Психологи и психоаналитики работают именно на этом уровне.

И эта оболочка удерживает вместе предыдущие 2 оболочки.

Эта оболочка открывает третью (Манипура) чакру.

Астральное или психическое тело

Ее название Вигьянамайя коша.

Это уже уровень интуиции.

Позволяет раскрыться интуитивному восприятию реальности. Открывает начало мудрости. Пробужденное астральное тело позволяет вам чувствовать интуитивно где правда, где ложь.

Также это уровень самоидентификации, эго: я-человек, я-ученый, я-художник, я-бизнесмен.

Тело блаженства

Ее название Анандамайя коша.

Это самая тонкая оболочка, которая имеет саттвичную (благостную) природу. Когда человек достигает этой оболочки он, при любых обстоятельствах, остается спокойным и погруженным в себя.

И лишь превзойдя анадамайя кошу, человек становится способен нейтрально воспринимать чувства радости и , не реагировать на них. Именно тогда человек познает свою собственную природу.

До этого он находится под властью той или иной иллюзии (а чаще сразу нескольких).

Это было краткое описание энергетического строения человека. Если вы захотите углубиться в это более глубоко, вы без труда найдете информацию в интернете. Но лучше всего, если вы будете получать ее от своего Учителя.

Как безопасно открыть чакры

Как мы видели оболочки человека нанизаны одна на другую, начиная с самой грубой к все более тонким.

Поэтому и открывать чакры правильней и безопасней будет с самой грубой (базовой) чакры. Постепенно переходя к высшим энергетическим центрам.

Если нижние чакры не готовы, а вы рветесь , то велика вероятность появления головных болей беспокойств, тревожных состояний. Также может повышаться внутричерепное давление.

В йоге не должно быть резких рывков. Только терпение и спокойное продвижение в практике принесут тот самый результат, к которому вы идете.

Представьте, вы начали открывать 6-ю чакру, при этом на уровне 1-й чакры у вас еще и «конь не валялся». Вы ее приоткрыли и понеслись страхи и паники. Так как первая чакра это базовые инстинкты, страхи и т.д., то все это вам просто не даст нормально открыть 6-ю. Вы просто можете испугаться что-то увидеть.

А самый главный страх у людей, увидеть истину о себе!!!

Открываем чакры

Чтобы открыть чакры существует масса всевозможных методов. Одни более эффективные, другие менее. Одни реальные, другие из области фантастики.

Мы с вами разберем сегодня те, которые я сам использовал и давал своим клиентам, которые тоже получали от них желаемый результат.

Хотя, конечно, вопрос для чего вам открывать чакры стоит вам задать в самом начале. Оно вам, действительно, нужно или вы просто поддались моде и решили раз все это делают, то и я тоже хочу?

Метод визуализации

В этом способе прежде всего необходимо активировать руки, а именно ладони. Сейчас уже многим известно, что в центре ладоней есть чакры. И их нам необходимо «включить». Этому очень хорошо способствует Кундалини-рейки. Если вы чувствуете желание и готовность, и я с вами свяжусь.

Если же вы хотите своими силами, тогда выполняем следующую практику:

• Закрываете глаза
• Садитесь с прямой спиной на стул, на пол (как вам удобней
• Руками будто держите шар или мячик
• Представляя, как этот шар начинает наполняться энергией, будто крутите его из стороны в сторону.

Этому нужно посвятить достаточно времени, чтобы появилось в ладонях ощущение энергии. Это может выражаться в виде тепла или покалывания, или каких-либо других ощущений. Чем больше вы будете практиковать, тем отчетливей будете чувствовать этот шар.

С практикой энергия начнет становиться плотней и плотней.

Открываем чакры:

• Исходное положение тоже самое
• Посидите минут 5 в тишине, чтобы мысли успокоились
• На вдохе через макушку вдыхаем энергию в тело
• По позвоночнику она опускается до нужной чакры, с которой вы хотите поработать
• Переносим свое внимание в эту чакру
• Визуализируем ее цвет
• А руками накачиваем ее энергией, как в предыдущем упражнении
• После этого складываем руки в намастэ (соединяем ладони вместе) и открываем глаза

Когда чакра заработает, вы будете видеть ее с закрытыми глазами. Но этому необходимо посвятить достаточно времени.

Дыхание в чакрах

Этот метод часто используют практики Рейки. Основан он на нашем дыхании и визуализации.

Вариант 1.

• Далее вдох через 7 чакру, выдох через 5
• Вдох через 5, выдох через 7

И так по всем чакрам.

Вариант 2.

• Садимся также, как и в предыдущей практике
• Закрываем глаза и расслабляем все тело
• Понаблюдаем за дыханием минут 5
• На вдохе втягиваем энергию через макушку (7 чакра)
• На выдохе энергию выпускаем через 6 чакру, представляя, как из 6 чакры уходит все загрязнение
• На вдоха втягиваем энергию через 6 чакру
• На выдохе выпускаем ее через макушку

И дышим таким образом, «продышивая» только 6 чакру. Делаем это минут 5-10. Если чувствуете, что можно больше, делаем дольше.

Главное ориентируемся на свои собственные ощущения.

Сеанс рейки

Для тех, кто инициирован и может проводить сеансы Рейки, можно провести себе сеанс Рейки. Если у вас нет инициации, но вы имеете желание овладеть этой системой саморазвития, и я проведу вам инициацию в Кундалини-Рейки.

Дам на примере Кундалини-рейки.

• Входим в поток Рейки
• Делаем предварительную настройку
• Создаем намерение провести себе сеанс Кундалини-Рейки по очистке и гармонизации чакр вашего тела.
• Просим поддержки Учителей
• Проводим сеанс
• Благодарим и отключаемся от Рейки

Все очень просто. В Кундалини-рейки мы не используем символов. Если же вы работаете в символьной Рейки и у вас уже есть символы, можете использовать символ Чо-Ку-Рей.

Пранаяма

А теперь мы подошли к методам, которые использовались йогами и мистиками на протяжении тысяч лет для открытия чакр и гармонизации всей вашей энергосистемы.

Как таковой работы по открытию чакр йогами не производится.

Йога не открывает чакры по одиночке (это ближе к психологии, где происходит точечная работа). Йога решает вопрос глобально. Сразу и одновременно. Поэтому все методы и инструменты, которые дает нам йога, дают нам тотальную гармонизацию сразу.

Что такое пранаяма?

Пранаяма это специальная дыхательная техника очень похожая на глубокое дыхание. Но в отличие от глубокого дыхания, она работает не только на физическом плане, она (если посмотреть на описание кош выше) работает на тонком уровне Пранамайа коши.

Занятия пранаямой позволяют . Если посмотреть на свой ум, можно заметить, что ум всегда в движении. Такова его Природа. И все попытки сделать ум неподвижным обречены на провал. Вы делаете ум неподвижным, но одновременно он становится тупым и неповоротливым. Падает острота и сообразительность.

Пранаяма же успокаивает ум за счет успокоения дыхания. Ум и дыхание тесно связаны. Спокойно дыхание — спокоен ум.

Можете заметить сами. Когда вас что-то напугало или встревожило, ум возбудился и тут же дыхание стало более чаще. Как только ум успокоился, дыхание замедлилось. Такая у нас физиология.

И когда ум становится спокойней. чакры открываются сами. Ведь загрязнения в чакрах — это не что иное как ваши мысли и возбуждение.

Сама пранаяма очень простая:

• Садимся также, как и в предыдущей практике
• Закрываем глаза и расслабляем все тело
• Понаблюдаем за дыханием минут 5
• Переносим внимание на ноздри
• Отслеживаем как вдох входит через ноздри в ваше тело и как выдох выходит
• По мере практики, начните наблюдать какого цвета и температуры вдох, а какого выдох

Выполняя эту пранаяму, вы в скором времени заметите, что ум стал спокойней и ясней, а беспокойств меньше.

И именно это и является показателем того, что ваши чакры начали раскрываться, а вся ваша энергосистема сбалансирована.

Наблюдение за движениями ума

И напоследок есть один способ для открытия чакр, который я называю «метод для ленивых».

Это мой самый любимый подход. Я его сам использую постоянно.

Бывает, что не удается позаниматься йогой, пранаямой, но для этого подхода ничего не нужно. Его можно выполнять прямо в течение повседневной жизни.

Как уже говорилось — чакры засоряют и закрывают наши мысли и эмоции. Поэтому в этом подходе все, что нам нужно — это их отслеживать и наблюдать.

Возможно это кажется ерундой, но именно это дает нам полную свободу от любых мыслей и идей. Мы их не прорабатываем, не боремся, не избавляемся — и принимаем себя такими, какие мы есть на самом деле. Со всеми своими недостатками.

Начните дома с небольшого времени наблюдения своих мыслей. Например, минут 10-20 перед сном. Постепенно, когда ваша осознанность будет расти, вы сможете это делать постоянно, даже на ходу.

И мы перестаем заморачиваться по поводу того, открыты у нас чакры или нет. Нас это не будет тревожить. А если это нас не тревожит, то внутри нас царит мир и спокойствие.

А это именно то, что позволяет чакрам быть открытыми всегда.

Если вам кажется, что это слишком просто и вы все еще ищете метод как открыть чакры самостоятельно в домашних условиях, то просто попробуйте и проверьте сами. Это не фантазия и не выдумки. Это именно то, что делают йоги уже много тысяч лет. И именно эти методы совершенно безопасно и мягко сделают эту работу по открытию ваших чакр.

Добрый день, дорогие друзья! Ощущали ли вы когда-нибудь резко нахлынувшую острую потребность в любви? Без видимых причин. Все есть, но чего-то не хватает. Знакомо? Подобные ощущения – признак блокировки сердечной чакры. Если энергия не может беспрепятственно циркулировать по телу, образуется застой. Из-за возникшего дисбаланса страдает весь организм. Хронические болезни, неудачи в личной жизни, материальные проблемы… Думаю, продолжать не стоит: и так ясно, что с этим нужно что-то делать. Как открыть сердечную чакру у женщины? Обо всем по порядку.

Симптомы блока

Самое заметное проявление – пессимизм и пассивность. В норме человек воспринимает мир оптимистично и справляется с трудностями, даже если это нелегко. При блоке все чаще возникает желание сдаться. При дисфункции человек ищет не возможности, а отговорки и оправдания. Когда ему предлагают варианты, он неохотно соглашается, однако потом находит тысячу «но». Двигаться вперед не хочется, приходится увязнуть в «болоте».

Возникает ощущение беззащитности. Кажется, что окружающие настроены негативно. «Я не достоин любви, меня никогда никто не полюбит», – одна из типичных мыслей. На самом деле отношениям мешают лишь усиленная подозрительность, обидчивость и постоянная боль. Женщины с дисфункцией склонны к ревнивости и мести, даже мелочи вызывают у них вспышки гнева.

В первую очередь блок искажает восприятие мира. Мы не можем правильно оценивать ситуацию, поэтому возникают ложные эмоции.

Зачастую при блокировке развиваются следующие симптомы или заболевания:

• онкология
• инфаркт
• хроническая усталость
• бессонница
• гипертония
• тахикардия
• панические атаки, приступы тревоги или гнева
• проблемы с дыханием.

Если вы замечали за собой нечто подобное, пора переходить к решительным мерам!

Способы открытия сердечной чакры

Как убрать «засор» из канала? Существует множество методов. Они основаны на исключении негатива. Выбросьте из головы обиды, тоску и гнев. Это энергетический мусор! Что поможет достичь цели? Рассмотрим наиболее действенные способы.

1. Тактильный контакт.

Иногда единственное, что нужно человеку, – это крепкое объятие. Вас когда-нибудь обнимали во время ссоры? Удивительно, но такое простое действие быстро побеждает гнев. Домашнее животное также помогает открыть чакру. Когда мы гладим питомца, происходит выброс гормонов счастья. В крайнем случае попробуйте массаж.

2. Прощайте.

Если кто-то поступил плохо с вами, это его недостаток, а не ваш. Обида – эмоциональный груз, который обидчик пытается свалить с себя на вас. Не принимайте негатив. Зачем он вам? Помните о том, что счастливый человек не может обидеть. Правильное решение – пожалеть «нападающего», продолжить свой путь и дальше радоваться жизни.

3. Откройте душу.

Часто мы закрываемся в себе. Никого не подпускаем, а потом искренне не понимаем: почему мы одиноки? Это происходит из-за страха. Большинство боится негативного опыта. Многие уже обожглись и не хотят повторений. Избавьтесь от фобии! Помните, что плохой опыт – это тоже опыт. Он нужен для того, чтобы не повторять ошибок, а не для ухода от реальности.

4. Привыкайте мыслить позитивно!

Поймали себя на отговорке или негативе? Найдите 2 варианта решения проблемы или 2 плюса в сложившейся ситуации. Хорошего всегда должно быть больше, чем плохого. Постепенно вы вообще перестанете видеть отрицательное и бояться препятствий.

5. Переходите в реальность.

Мы настолько привыкли к интернету, что крайне редко общаемся с людьми вживую. Буквы и скобочки заменили мимику, интонацию, эмоции. Это «мертвое» общение, которое почти не приносит пользы. Попробуйте на неделю отказаться от социальных сетей, подговорите друзей, устройте небольшую совместную акцию. Вы увидите, как ваша жизнь изменится за это время. Наверняка вы успеете найти несколько совместных увлечений и лучше узнаете друг друга.

6. Займитесь спортом.

Упражнения помогают держать в тонусе не только тело, но и душу. Не нужно работать до изнеможения. Достаточно 15-30 минут в день. Обязательно выберите именно то, что вам нравится. Может, ваша стихия – бассейн? Утренняя пробежка помогает привести мысли в порядок и подготовиться к работе. Во время велопрогулок замечаешь красоту окружающего мира. Если хотите оздоровиться, предпочтите курс для укрепления мышц спины или комплекс упражнений «5 тибетцев». О них я рассказывала в других постах.

7. Слушайте или повторяйте аффирмации.

Давно доказано, что самовнушение работает. Человек может настроить себя на любую волну. Если вы будете постоянно упрекать и винить себя, вы не сможете выйти из порочного круга. Самая простая аффирмация: «Я люблю и любим». Однако все мы индивидуальны и, возможно, вам понадобится другая.

8. Читайте мантры.

Мы уже говорили о том, что звук может исцелять. Вибрации, проходящие через наше тело, воздействуют на энергетические каналы. Мантрой для сердца считается звук «ям». Нужно не просто повторять его, а настроиться на ритуал. Представьте, как сквозь вас проходит поток энергии, очистите мысли. Большое значение имеет не только сама мантра, но и ваши эмоции.

9. Любите себя.

Как часто вы жертвуете своими желаниями или здоровьем ради других? Прекратите «бить» себя! Если у вас есть проблемы со здоровьем, займитесь ими. Никаких отговорок и страхов. Просто сходите к врачу и приступите к лечению. Если вы не будете любить себя, то не сможете полюбить других. Позволяйте себе маленькие капризы. Ищите золотую середину.

10. Сострадание – это любовь.

Иногда полезно посмотреть душещипательный фильм и просто поплакать. Не держите эмоции в себе, позволяйте выходить состраданию. Слезы, забота, желание помочь – это совершенно нормально. В дословном переводе с армянского языка «Я люблю тебя» означает «Я возьму твою боль». Очень верно сказано! Если вам хочется кому-то помочь, помогите. Не бойтесь лишний раз показаться навязчивой. Лучше быть назойливой, чем бессердечной.

Не останавливайтесь только на одном способе! В идеале все методы должны стать вашими личными правилами. Они помогут не только открыть сердечную чакру, но и разобраться с другими вопросами.

Блок энергетических каналов бьет по всем фронтам. Сначала возникают проблемы внутри, а потом – снаружи. Невольно закрываешься в мнимой зоне комфорта, которая на деле оказывается капканом. Не попадайтесь в ловушку! Старайтесь не допускать образования блока, а если беда уже настигла – боритесь. Стоит лишь начать.

А как вы «открываете» сердце? Мне помогают эфирные масла. Я люблю ароматы розы, мяты и лимона. Они позволяют расслабиться и вернуться в строй. Запах цитрусов вообще сильно влияет на настроение. До новых встреч!