Согласитесь, иногда так хочется сделать небольшой перерыв в работе или учебе и просто отдохнуть! Устройте себе обязательную пятиминутку отдыха прямо на рабочем месте — а чем заняться в это время, вы можете прочитать ниже.

Чем заняться на перерыве?

Как правило, стандартный перерыв на работе длится от получаса до часа — этого достаточно, чтобы заняться чем-нибудь не просто интересным, но и полезным. Разделите свободное время следующим образом:

• в первые 5-10 минут сделайте зарядку глазами;

• еще 10-20 минут посвятите легкой разминке — приседаниям, выпадам и наклонам, их можно выполнить даже в офисе возле своего рабочего места;

• оставшееся время оставьте для обеда, прогулки на улице и приятных разговоров с сотрудниками.

Этот своеобразный график прекрасно подойдет тем, кто проводит бóльшую часть рабочего дня в сидячем положении.

Чем же заняться в свободное время тем, чья профессия связана с активными физическими нагрузками? Вам лучше восстановить силы и отдохнуть: подберите спокойные интересные занятия для перерыва. К примеру, женщины могут вязать крючком, а мужчины — читать.

Это не значит, что вам нужно зацикливаться на каких-то стандартных хобби — можно просто смотреть фильмы на компьютере, и это уже будет хорошим отдыхом.

У студентов и школьников свободное время длится не так долго: средняя продолжительность большой перемены — 20-30 минут. За это время обязательно нужно успеть поесть, чтобы голод не ослабил ученика и не отвлекал во время занятий.

Школьный завтрак обязательно должен включать в себя полезные витамины и микроэлементы. Вот примерный состав: бутерброды с куриной грудкой и свежими овощами, яблоко, злаковый батончик и... немного шоколада! Считается, что пара шоколадных конфет даже полезна — сладости помогают улучшить мозговую деятельность.

Не забывайте и про интересные занятия вроде игр в догонялки, прятки и даже футбол. Конечно, так на перерыве будет много шума, но чем больше ребенок двигается на переменах, тем лучше — ведь остальную часть дня он проводит, сидя за партой в одном положении.

Отдых после работы

Несмотря на множество бытовых забот, у некоторых людей возникает вопрос — чем заняться в свободное время после работы?

Интересные занятия в таком случае условно делятся на 2 категории: те, которые подходят для отдыха после работы в будние дни, и те, которыми можно насладиться в выходной.

Свободное время после работы

После работы важно дать отдохнуть не только своему телу — мозг также нуждается в перезагрузке, очищении от рабочих мыслей. Не спешите заниматься домашними делами сразу после возвращения домой: сядьте в кресло и просто посидите 5 минут. Не думайте ни о чем вообще или подумайте о чем-то приятном.

Здесь снова действует правило контраста — если весь день вы работаете сидя, обязательно подвигайтесь — отправьтесь на прогулку, сделайте зарядку или потанцуйте.

Если же вы все время на ногах — проведите свободное время спокойно: посмотрите телевизор или почитайте газету.

Лучше выбирать не новостные, а развлекательные издания: такие, в которых публикуются юмор, кроссворды, фото-приколы. Причем вам не обязательно покупать прессу: интересные сайты сейчас появляются, как грибы после дождя — стоит только зайти в Интернет.

После того как отдых от работы закончен, можно вовсю отдаться любимым хобби — для этого и существует свободное время! В зависимости от предпочтений и режима дня выбирайте увлечения активные или пассивные.

К первым можно отнести бег, езду на велосипеде и роликовых коньках, танцы, волейбол и футбол, ко вторым — скрапбукинг и вышивка лентами, рисование батиком и создание авторской бижутерии.

Отдых в выходные дни

Выходные дни предоставляют простор для фантазии — вы можете заняться всем, чем хотели, но не успевали из-за работы.

К примеру, мужчин привлекает рыбалка с выездом на ближайшее озеро, некоторые предпочитают заняться техникой и перебирать свои автомобили, а кто-то бежит на длительную тренировку в спортзал.

Девушки и женщины тоже знают, как провести свободное время с толком: что может быть лучше прогулки с любимой подругой за покупками и посиделками в кафе с открытой террасой? Есть и такие, которые с головой уходят в любимое хобби. К примеру, валяние игрушек из шерсти — занятие очень интересное, но требует много времени, которого так не хватает с понедельника по пятницу!

Между прочим, свободное время, проведенное за рукоделием, может пойти на пользу. Некоторые мастерицы наловчились создавать такие шедевры, что превратили увлечение в дело всей жизни — и зарабатывают больше, чем на старой работе.

Интернет — для отдыха

Иногда свободное время появляется в самых неожиданных местах: в пробке, в очереди к врачу. Естественно, возникает вопрос: чем заняться, если под рукой только мобильный телефон?

Благо, сейчас практически во всех общественных местах действует бесплатный Wi-Fi, а где его нет — ловит мобильный Интернет. Да, вы правильно поняли — всемирная паутина тоже может стать отличным развлечением на время. О подборке самых интересных сайтов в Интернете .

Сайты для мужчин

Интернет может удовлетворить любые запросы, ведь там есть сайты развлечений, тематические порталы, новостные ленты и онлайн-игры.

Юным ребятам наверняка понравятся бесплатные сервисы игр, в которых можно найти квесты, стрелялки и многое другое. Молодым парням придутся по душе познавательные сайты о разных технических, компьютерных, спортивных модных новинках, представленные в формате таблоидов (сайты, в которых тексты небольшого размера сопровождаются огромными фотографиями).

А зрелым представителям сильного пола можно предложить сайты новостных агентств и онлайн-платформы газет или телеканалов.

Сайты для женщин

Девушкам и женщинам придутся по вкусу собрания советов моды. Как накрасить стрелки, какие джинсы считаются модными в этом сезоне или что из сладкого лучше приготовить на ужин — наверняка все это хочет знать каждая красавица и умница.

Особенно, если статьи с советами на таких порталах подкреплены яркими фотографиями, иллюстрирующими каждый шаг.

Универсальный совет, чем заняться в свободное время, который подходит как девушкам, так и парням — зарегистрируйтесь на сайтах знакомств. Вы можете относиться к этому скептически, но лучшие сайты знакомств для серьезных отношений предоставят вам такие возможности, которые вряд ли можно встретить на других онлайн-сервисах.

Вот лишь некоторые из них: интересные знакомства с людьми, которые могут стать вашими лучшими друзьями и даже второй половинкой, практика иностранных языков (если сайт знакомств — иностранный), возможность слушать музыку, играть в предложенных приложениях и делиться своими мыслями. И все это — бесплатно!

Полезные советы для тех, кто только планирует зарегистрироваться на сайте знакомств, вы можете узнать из следующего видео:

Слыша фразу “время отдыха”, многие машинально считают, что настало время побездельничать и ничего не делать. Да, отдыхать на досуге совершенно нормально, но только иногда. Свободное время также предоставляет отличную возможность закончить незавершенные дела или усовершенствовать себя в личностном или профессиональном плане. Проводите досуг продуктивно - занимайтесь саморазвитием, общайтесь в социальных сетях и укрепляйте свое здоровье.

Шаги

Займитесь саморазвитием

1. Пересмотрите свои цели и установите новые. Используйте свободное время, как период для размышлений. Вспомните цели, которые вы установили, решите, продвигаетесь ли вы в их достижении, и определите, нужно ли вам внести в них поправки или лучше определить новые задачи.

   • Например, если в прошлом месяце вы поставили себе цель “сэкономить 10 000 рублей”, проверьте свои сбережения, чтобы оценить, как хорошо вы справились с этой задачей. Если все идет так, как задумано, перейдите к следующей цели. Однако, если вы отстаете по срокам, возможно, стоит понизить планку (скажем, до “5000 рублей”), или придумать стратегию, которая поможет вам не выбиться из графика (например, найти подработку).

2. Определите то, что вам хотелось бы изучать. Свободное от работы, школы или домашних обязанностей время можно проводить продуктивно, используя его как шанс выучить что-то новое. Новые навыки могут помочь вам продвинуться по карьерной лестнице или просто испытать вас с творческой стороны.

   • Составьте список нескольких новых навыков, которыми вы бы хотели овладеть. В него можно включить такие занятия, как изучение нового языка, углубление компьютерных знаний или обучение верховой езде на лошадях.
   • Для соблюдения баланса в жизни выберите несколько навыков, связанных с личностным или профессиональным развитием, а также пару занятий, которыми вы хотите заниматься чисто из любопытства.

3. Оптимизируйте список дел. Возможно, ваш список дел полон непосильных задач, за выполнение которых вы с трудом беретесь день ото дня. Такие задачи вызывают разочарование и редко доводятся до конца, а если и доводятся, то только в самую последнюю минуту. Приведите дела в порядок, упорядочьте и выполните их.

   • Выпишите на бумагу самые важные задачи на следующую неделю. Затем определите, сможете ли выполнить задачу разом или поэтапно. Вместо пункта “закончить сочинение по истории”, разбейте задачу на несколько шагов, например, “найти источники по истории”, “составить план” и “создать черновой вариант”.
   • Именно напротив одноэтапных пунктов вы с большей вероятностью поставите галочку в конце дня.

4. Заработайте дополнительные деньги. Если вы нуждаетесь в дополнительных средствах, то можете проводить свободное от работы или школы время, подрабатывая или выбрав творческий способ получения денег. Найдите вторую работу, которую вы сможете выполнять по вечерам или в выходные дни. Монетизируйте свою страсть к изготовлению ювелирных изделий, создав магазин на сайте Etsy (или подобных площадках). Продайте старые книги или одежду, хранящуюся на чердаке или в кладовке.

   Наладьте социальные связи

   1. Расширьте базу профессиональных контактов. Помимо графика с 9 до 5, существует ряд мероприятий для налаживания деловых связей, которые вы можете посетить. Субботний завтрак или вечерние коктейльные вечеринки могут послужить отличным фоном для продвижения новой идеи или обмена визитными карточками.

      • Поищите подобные мероприятия в вашем районе или прощупайте почву на работе или в профсоюзе, чтобы узнать о событиях после рабочего дня.

   2. Пригласите в гости друзей или родственников. Наличие сильной группы поддержки сделает вас более устойчивым к стрессу и даже повысит самооценку. Если обычно вы уделяете мало внимания близким людям из-за учебы или работы, используйте свое свободное время, чтобы сходить куда-нибудь с приятелями и "подпитать" дружеские связи.

      • Запланируйте ночь кино, ночь игр или поход в кафе-мороженое. Позовите нескольких друзей или членов семьи, с которыми вы никак не можете встретиться, и предложите им присоединиться к веселью. Общение с близкими - это прекрасный способ провести свободное время.

   3. Начните общественную деятельность на добровольных началах. Помощь в местном сообществе даст вам возможность наладить контакт с окружающими, сделать что-то значимое и даже улучшить свое резюме. Подумайте, чем вы можете помочь своему городу и выясните, как это можно реализовать.

      • Можно помочь спланировать общественное событие, поработать в приюте для бездомных или собрать мусор после ежегодного фестиваля.

   4. Совершайте случайные акты доброты. Если вы ищете интересные способы заполнить свое свободное время, сделайте что-нибудь хорошее для кого-нибудь другого. Случайные проявления доброты покажут окружающим вашу заботу, а также дадут вам повод гордиться собой.

      Позаботьтесь о здоровье

      1. Найдите полезные рецепты, которые вы бы хотели попробовать. Если у вас есть немного свободного времени, приготовление еды - это отличный способ его использовать. Если планировать и готовить еду заранее, вредной и нездоровой пищи удастся избежать. Поищите интересные рецепты на сайте Pinterest и составьте список продуктов, чтобы взять его с собой в магазин.

         • Попросите соседа, партнера или детей вам помочь. Так вы быстрее справитесь с задачей. К тому же вместе веселее.

Для начала нужно понять, что лежать на диване – не выход, это скучное занятие, то же самое, что и сидеть за компьютером и играть в новые игры. Лучше заняться чем-то интересным и увлекательным, заодно можно узнать много нового. Далее нужно пообещать себе, что каждые выходные вы будете проводить продуктивно, и не будете лениться и сидеть дома перед монитором компьютера. Жизнь проходит незаметно, а вы зря теряете время, сидя перед телевизором или компьютером, неужели вам не хочется отправиться в другой город и посмотреть на достопримечательности или просто прогуляться в парке?
Нужно привыкать к новым ощущениям, причем целей есть несколько: во-первых, вы узнаете много нового и переживете новые эмоции, во-вторых, у вас появится много тем для общения с окружающими. Ниже мы расскажем о разных способах проведения выходных с настоящей пользой.
Содержимое статьи:

Как провести выходные с любимым

Большинство женщин хотят романтики, но мужчины не всегда стремятся к ней и хотят заняться чем-то обыденным и стандартным, если намеки на романтику не воспринимаются мужчиной, нужно действовать по-другому. На выходных задумайте план, чем вы будете заниматься, желательно, чтобы это было очень романтично. Утром принесите мужу вкусный завтрак в постель, конечно, это нестандартно, но произведет отличное впечатление. В следующий раз мужчина сделает то же самое, потому что он поймет, чего вы хотите. Далее можно полежать в постели, посмотреть интересный и романтичный фильм, а потом сделать любимому массаж или отправиться в ванну с эфирными маслами. Можно купить масло лаванды или розмарина, но розмарин возбуждает и увеличивает чувствительность, поэтому будьте аккуратнее.
Улучшить атмосферу в ванной можно свечами, красивыми бокалами с шампанским или вином, классической музыкой и так далее. Вечером можно прогуляться по парку или пойти в кафе, но это очень стандартно, лучше пойти на крышу дома и посидеть там с бутылочкой шампанского. Благодаря этому вы повысите качество отношений, увидите своего любовника с другой стороны, увидите, как он отнесется к проявленной заботе. Желательно устраивать такие дни хотя бы один раз в месяц и постоянно менять план проведения мероприятий, чтобы он не приедался. Конечно, мужчина может не рассказать, понравился ли ему вечер, поэтому смотрите на его реакцию и поведение на следующий день.
Постарайтесь проводить выходные так, как вам хочется. Работа отнимает энергию и силы, нужно восстанавливаться, и романтические вечера очень хорошо влияют на душевное состояние и эмоции, вы сможете подготовиться и зарядиться на следующую неделю, чтобы работать продуктивнее и знать, что вы вновь отлично проведете время.

Как провести выходные с пользой (20 вариантов)

1) Начните ходить на выставки, концерты, в музеи и театры;
2) Найдите интересный форум, заведите там новые знакомства и больше общайтесь с людьми (менее предпочтительный вариант);
3) Съездите на дачу или в лес, прогуляйтесь на свежем воздухе;
4) Съездите в другой город или слетайте в другую страну (занимает много времени);
5) Устройте день фотографий, делайте фотки всего, что видите, или найдите интересное место для съемок и сделайте несколько запоминающихся кадров;
6) Сходите в гости к тем, кого давно не видели, узнайте, как у них дела;
7) Съездите в бассейн или спортзал;
8) Прочитайте книгу, которую давно хотели прочитать;
9) Отправьтесь в поход;
10) Сходите в кино или посмотрите несколько фильмов подряд дома;
11) Обзвоните друзей и придумайте, чем займетесь на выходных;
12) Сходите в мечеть или храм;
13) Прокатитесь на машине по всему городу и самым интересным местам;
14) Сходите на аттракционы;
15) Походите по магазинам и купите новую одежду;
16) Участвуйте в лотерее, конкурсе или акции;
17) Прыгните с парашютом или полетайте на дельтаплане;
18) Придумайте бизнес план и начните развивать собственное дело
19) Погуляйте по берегу моря или реки;
20) Изучите список ресторанов города и сходите в несколько из них, сравните качество обслуживания.

Как провести выходные с ребенком

Дети любят соревноваться между собой и играть в новые игры, но желательно, чтобы правила игры придумали взрослые. Можно организовать конкурсы и придумать приз, чтобы дети активно соревновались и хотели победить, иначе вы их не заинтересуете. Если вы на пикнике, можно устроить соревнования по жонглированию, например, картошкой. Разумеется, это очень сложно, но так как дети проявляют интерес ко всему неизведанному – они начнут осваивать жонглирование, особенно, если есть привлекательный приз.
Если на природе вы собрались большой компанией, можно устроить командные игры и соревнования, поиграть в игры: третий лишний, казаки-разбойники и так далее. Также дети очень любят экскурсии, если вы будете рассказывать им про насекомых, растения, животных и птиц, они будут внимательно вас слушать и верить каждому вашему слову. Устройте конкурс по лепке из пластилина, например, попросите детей слепить огромного медведя, будьте уверены – им понравится. Если они испачкаются в нём, не спешите переживать, в следующей статье мы расскажем - правильно и быстро.

Мамы, которые часто гуляют с детьми в парке, могут без проблем найти им занятие. Дайте ребенку цветной мел и попросите написать свое имя на асфальте или первое, что придет в голову. Он будет очень увлечен процессом, а вы сможете наблюдать за ним и радоваться тому, что ребенок наконец-то занялся интересным занятием. Покормите городских птиц, покажите ребенку, что птицы любят вступать в контакт с человеком. Если вы гуляете всей семьей, можете показать ребенку спортивную площадку и помочь ему в подтягиваниях, пусть отец поднимет ребенка к турнику и даст ему возможность чуть-чуть повисеть, но нужно быть очень аккуратным. В дальнейшем ребенок сам будет пытаться залезть на турник. Экспериментируйте и придумывайте новые занятия для ребенка, но не забывайте, что ему тоже нужно отдыхать.

Когда-то я была трудоголиком, и от слова «выходной» едва ли не покрывалась холодным потом. Чтобы не оказаться один на один с собственным бездельем, я брала работу на дом, поэтому суббота и воскресенье почти ничем не отличались от понедельника, и я была счастлива, что провожу каждый день с пользой. Каково же было моё удивление, когда я осознала, что выходные можно проводить с толком и безо всякой работы! Более того, работа в выходные даже противопоказана. И так, если Вы постоянно задаете себе вопросы: «Как провести выходной с пользой?» и «Что делать в выходные? » - эта статья для Вас!

Долгий ящик

В моём ежедневнике количество текущих задач растёт со скоростью размножения хомяков. Ни с чем нельзя сравнить это замечательное ощущение, когда ты ставишь напротив пункта галочку, что означает «сделано». Оказалось, галочки проставляются куда быстрее, если по выходным открывать пресловутый «долгий ящик» и доставать оттуда всё, что залежалось.

Еще два года назад я купила себе велосипед и мечтала на нем кататься все теплое время года, хватило меня на пару поездок. А ведь так классно покататься по городу, выехать на природу, чувствовать, как ветер развивает твои волосы. Все, решено, в этом году буду кататься регулярно кататься на выходных.

Стыдно признаться, но я почему-то не могла отправить подруге обещанную книжку два месяца. Любимый ридер полгода ждал, когда я куплю ему красивую обложку с подсветкой. Бачок в туалете протекал, наращивая мои счета за воду.

Никак не получалось пересечься с двоюродной сестрой, которая уже три года (!) как переехала в мой город. Мне почему-то недосуг было заняться своей причёской, и однажды в зеркале я узрела что-то вроде Курта Кобейна. Это стало последней каплей.

«Долгий ящик» лопнул. Теперь каждые выходные я разгребаю свои «to do листы» и с чувством невероятного облегчения составляю новые.

Афиша и жребий

В пятницу вечером я открываю интернет-афишу. Иногда мне кажется, что в ней нет ничего, что меня бы порадовало. Это ложное впечатление. Если я не знаю эту джазовую певицу, равнодушна к этой кинопремьере, сомневаюсь в увлекательности этой выставки, то просто прислушиваюсь к интуиции.

Да, порой действительно лучше остаться дома и перечитать один из бестселлеров Фрейда. Однако чаще всего мир открывает мне что-то удивительное: потрясающий голос, трогательную историю, волнующие слайды. Достаточно лишь оторвать свои глаза от ленты Фейсбука, а попу - от мягкого кресла. И - вуаля! - жизнь кипит.

Один фильм, одна книга, один пост

Кино бывает не только про Человека-Паука. Редкий выходной обходится у меня без хорошего фильма, дающего мозгу порцию полезной пищи.

Обычно я читаю одновременно несколько книг, а за выходные стараюсь покончить с одной из них. Это прекрасно, когда ты можешь на несколько часов уйти в иную реальность. Вот он - реальный шанс прожить несколько жизней за одну. Странно, почему не все его используют.

Я обязательно систематизирую мысли, накопившиеся за неделю: пишу пост в ЖЖ, изливая в него всё, но особенно - слёзы и жёлчь. Так моим близким достаётся от меня чуточку меньше негатива.

Странные вещи

Было время, когда я ела только сливочное мороженое. Просто не хотела экспериментов, мало ли, возьму клубничное, а оно мне испортит настроение. Стоит ли говорить, что день, когда я заказала не сливочное мороженое, стал эпохальным (ну, может, чуточку меньше, чем день взятия Бастилии, но всё же…)!

Иногда друзья предлагают мне заняться чем-нибудь, что им безумно нравится. Например, пострелять в тире. Я, знаете ли, вовсе не фанат стиля милитари и историй про партизан. Но! «Стрелялки», как оказалось, здорово приводят в порядок мысли.

Есть у меня и особый «спорт»: я покупаю на купонных сайтах скидки на развлечения. Нет, я вовсе не гонюсь за якобы низкой ценой, мне интересно другое - сама возможность сделать что-нибудь необычное.

Так был открыт мною сквош. Теперь мы с любимым человеком хотя бы раз в месяц отправляемся на корт, чтобы как следует измучить друг друга в этом безумном танце с маленьким чёрным мячом. Подруги спрашивают, как я сделала себе такие красивые ноги, но почему-то моим историям про чудо-сквош не верят и продолжают есть на ужин Pringles.

А ещё я побывала на чайной церемонии, покаталась на квадроцикле, оседлала лошадь, полетала на параплане. Подумываю, не попробовать ли роупджампинг… Так что вопрос про «Что делать в выходные» у меня отпал сам собой. Ну как минимум на следующий weekend…

Всё это расширяет мои границы, открывает новые мыслительные схемы, заряжает энергией. Я люблю называть выходные ВЫДОХными. Это действительно глубокий выдох, за которым следует вдох на полную грудь.

Теперь вы знаете, как провести выходной с пользой для души и тела, и я надеюсь - примените эти знания в ближайший выходной.

Мы живем в таком динамичном столетии, что порой абсолютно не хватает времени на важные вещи, не то, что на полноценный отдых! Тем не менее, у каждого из нас случается время, когда просто не знаешь, чем интересным себя занять. Причем, желательно, не потратив при этом много денег (они ведь тоже не всегда есть, к сожалению).

Мы решили вам помочь с идеями, как провести свободное время весело и непринужденно, без большого ущерба материальным ресурсам. Эти советы применимы как для одного человека, так и для компании друзей. В общем, вдохновляйтесь!

1) Если вы любите флору в разных её проявлениях, рекомендуем сделать зеленый уголок собственными руками. Например, на кухонном подоконнике, или на балконе. Подберите те растения, которые вам больше всего по душе. Благо, выбор в цветочных магазинах богатый. Можно даже совместить приятное дело с полезным и посадить пряную зелень для дальнейшего её использования при создании кулинарных шедевров. Уход за домашним садом не займет у вас много времени, достаточно будет около получаса в день. Так вы потратите свободное время с пользой. А сколько радости доставит вам первый ароматный бутон!

2) Можно также пройтись по ближайшему парку, подышать свежим воздухом, послушать пение птиц. А если вы прокатитесь по аллейкам на велосипеде, скейте или роликах, то прогулка станет вдвойне полезной. В компании близких друзей или родных время, проведенное в парке, пролетит незаметно, весело и ярко. Ведь с ними всегда есть о чем поговорить и что-то вспомнить.

3) Бесплатный концерт - также прекрасный способ времяпрепровождения. Если вы житель довольно крупного мегаполиса, то такие выступления - не редкость, особенно в летнее время. Так что, заходите в интернет, разыскивайте специальные сайты, на которых указаны даты ближайших мероприятий - и отправляйтесь на культурный отдых! Положительные эмоции вам обеспечены!

4) Лето - это пора фруктов и ягод. Можно найти заброшенный сад и бесплатно нарвать любое количество полезных и сочных лакомств. Как правило, бесхозно растут яблони, абрикосы, алыча, груши, вишни, черешни. Аппетитно звучит, не правда ли? Можно даже сделать двойную пользу, заморозив часть фруктов на зиму, обеспечив себя необходимыми витаминами в холодное время года.

5) Не менее, а может даже и более приятным способом провести свободное время, будет общение (и не только!) с любимым человеком. Такой «постельный режим» ещё никому не вредил! Так что наслаждайтесь друг другом, пока молоды и полны энергии! А эксперименты в постели, и задушевные беседы сделают вас ближе и роднее.

6) Прекрасно провести время можно и на спонтанном пикничке. Соберите своих друзей, наберите фруктов, овощей, сделайте на скорую руку бутербродов - что ещё нужно для счастья? Отправляйтесь в лес или на берег реки, возьмите с собой мяч, ракетки и волан для бадминтона, проводите веселые соревнования и просто отдыхайте. Только не забудьте собрать весь мусор после себя!

7) На улице стоит невыносимая жара, и никуда не хочется выходить, подальше от кондиционера? Тогда займитесь собственным домом! Например, переберите старые книги и журналы, которые давно заняли все полки вашего шкафа и простаивают там без внимания. Соберите все ненужное в пакеты и отнесите в ближайшую библиотеку. Так вы и дома освободите полочки для новых и интересных книг, да ещё и приобретете уважение у сотрудников библиотеки!

8) Ночью также можно интересно проводить время (и не только за тем занятием, о котором вы сейчас подумали:)). Можно заняться астрологией или астрономией. Ведь это так увлекательно. Почитайте информацию о звездах, найдите на тематических сайтах звездные карты, попробуйте самостоятельно составить свой гороскоп. Уверяем, там будут только приятные прогнозы!

9) Не пора ли пополнить плей-лист в своем компьютере или MP3 плеере? Как давно вы закачивали новинки музыки? Если вы все время откладывали это на потом, то время пришло! На специализированных интернет - страничках вы найдете те композиции, которые заставят ваше сердце учащенно биться.

10) Можно на один день стать таким себе суперменом и…нет, не спасти весь мир, а взять и помочь какому-нибудь человеку. «Когда ты делаешь что-то для других от души, не ожидая благодарности, кто-то там записывает это в книгу судеб и посылает счастье, о котором даже не мечтал» - считает Анджелина Джоли. Так почему бы не последовать её примеру и не оказать пусть даже маленькую помощь незнакомцу. Так вы и расширите круг общения, и узнаете что-то новое для себя, и, возможно, даже обретете то самое счастье.

11) Также вы можете созвать своих друзей и устроить обмен одеждой (конечно, не слишком заношенной). Ведь у каждого из нас в гардеробе обязательно найдется пара-тройка вещей, которые были куплены автоматически, и смирненько пылятся на вешалках, занимая место, так и не одетые ни разу, или просто не подходящие по ряду параметров. А вдруг вот эта кофточка прекрасно подойдет к любимой юбкой вашей подруги? А эти штанишки с пиджачком другой приятельницы? Это прекрасный способ бесплатно обновить гардероб и зарядиться положительными эмоциями.

12) Посмотрите вокруг, сколько в вашем доме хранится ненужных вещей? Кто-то подарил, где-то купили по случаю распродажи, отпала необходимость в использовании и т.д. Предметы одежды, мебель, бытовая техника, элементы декора - все это постепенно загромождает пространство и только раздражает. Не пора ли все это собрать и выставить на продажу? Можно сделать это на специализированной ярмарке, если такие проводятся в вашем городе. А можно и через Интернет, разместив объявление с фото и кратким описанием на сайтах. Это прекрасный способ очистить пространство и пополнить бюджет!

13) А как давно вы были в библиотеке? Нет, не просто заходили посмотреть, а так, основательно, на целый день? Ведь это просто кладезь знаний и различной полезной информации. Вы всегда отыщете в её закромах интересную книжку или журнал, который давно хотели посмотреть. А можно просто взять в читальный зал какую-либо энциклопедию, а затем поразить своих знакомых своей осведомленностью. Некоторые современные библиотеки также имеют компьютерный зал, в котором можно бесплатно проводить время. А за просмотром Интернет - страниц вы и вовсе не заметите, как день пройдет.

14) Можно также устроить дома вечеринку для своих. Причем, вовсе не обязательно заморачиваться с закусками и проводить весь день у плиты. Договорись с друзьями, что каждый принесет чего-то вкусненького - и все, вопрос с едой решен! Так вы и время сэкономите, и силы не растратите.

15) Очередным способом провести свободное время будет рисование. Это занятие не требует больших материальных вложений, да к тому же отлично развивает творческие наклонности и фантазию. Достаточно лишь простой ручки, карандаша, красок или фломастеров, и несколько чистых листов - и вот шедевр, созданный вашими руками, уже практически завершен. В том случае, если никакие мысли по поводу вашей будущей картины у вас не возникают, воспользуйтесь все тем же Интернетом. Там точно вы найдете вдохновение, идеи, и даже подробные уроки или мастер-классы.

16) Отличным вариантом будет также самообразование. Например, можно попытаться узнать больше интересных фактов об окружающей природе. Возьмите с собой на природу энциклопедию или учебник по биологии, и постарайтесь найти в них информацию обо всех растениях, которые встретятся на вашем пути. А можно отправиться в ботанический сад в вашем городе. Туда даже книги не нужно брать, все будет написано на специальных табличках.

17) Картины можно не только рисовать. Можно взять старые журналы, ватман, клей и ножницы. Вырезаете понравившиеся картинки и создаете собственный шедевр. Такие произведения называют ещё «Картой желаний». Только на листе нужно воплотить все то, о чем вы мечтаете, и что хочется больше всего: красивый автомобиль, стройная фигура, собственный дом, дети. Просто визуализируйте свою мечту. Специалисты фен-шуй уверены, что после этого ваши желания точно станут реальностью. Можно также с помощью вырезок из журналов сделать просто стилизованный коллаж. Либо же карикатуру на друзей, соединив их фото с телами моделей или известных людей. Такой подарок точно запомнится им на долгие годы!

18) Есть прекрасная фраза: «Если тебе нечем заняться - займись собой». Занятия спортом - великолепный способ с пользой провести свободное время. Для этого даже не обязательно покупать абонемент в дорогой спортзал. Качаете в Интернете интересные вам уроки - и вперед. Занимаясь каждый день, вы очень скоро достигнете потрясающих результатов и станете объектом всеобщего восхищения.

19) Также можно завести в Интернете онлайн-дневник. Сегодня существует множество ресурсов, где вы можете зарегистрироваться и создать собственную страничку. Изливайте свою душу, записывайте интересные идеи, делитесь советами - и вам уже точно не будет скучно в свободное время. А если вы не станете блокировать свои записи от посторонних, и ваш блог будет постоянно развиваться, то в будущем сможете даже зарабатывать с его помощью деньги.

20) Посетите платное и бесплатное мероприятие на сайте LifeCrowd! Выберите удобное для Вас мероприятие, которое подходит по длительности и импонирует Вашим интересам.

Мы рассказали вам лишь о нескольких способах времяпрепровождения, которые отвлекут вас от повседневности и не слишком повлияют на финансы. Но различных идей еще есть достаточно много - воспользуйтесь нашими, или придумайте свою.