Чтобы избегать неприятных жизненных ситуаций и легко справляться с трудностями, развивайте свои умственные способности и просто научитесь «думать». В этом вам помогут следующие советы.
1. Слушайте себя
Часто так бывает, что решение вопроса мы сами знаем, но не воспринимаем его. Наш мозг перерабатывает массу информации, он как супермашина генерирует идеи. Поэтому если у вас в голове промелькнула мысль, не упускайте её. Возможно, она и есть ваша подсказка, которую вам выдаёт ваш мозг.
Если событие уже произошло, а вы все ещё думаете о его начале, то это не имеет никакого смысла. Поезд тронулся, поздно паковать чемоданы. Научитесь думать по ситуации и прекращать думать, когда в этом уже нет необходимости. Чтобы вы не тратили на это драгоценное время, нужно научиться выполнять действия автоматически.
3. Не забывайте про альтернативу
Не воспринимайте реальность только со своей колокольни. Допускайте другую сторону событий. Думайте шире, ведь все может оказаться совсем наоборот. Если вы будете к этому готовы, то избежите неприятных сюрпризов.
4. Получайте удовольствие
Найдите в своей жизни то, что нравится именно вам. Чтение книг, кинофильмы, кулинария, а может изготовление поделок. Не бойтесь заниматься тем, чем хотите. Тем, что делает вас чуточку счастливее.
5. Научитесь расслабляться
Учёные пришли к выводу, что долгожданное решение приходит в голову тогда, когда мозг расслабляется. Это может быть долгая прогулка, принятие ванны. Активируется правое полушарие мозга, который значительно эффективней без стресса.
6. Не рассчитывайте на свои воспоминания
Оказывается, наше прошлое может меняться в зависимости от нашего желания. Мы способны заменять детали, факты на желаемые. Поэтому если вы хотите сделать что-то, как тогда, у вас может не выйти, потому как ваши воспоминания не совпадают с действительностью. Да, это ещё одна удивительная способность нашего мозга.
7. Фигура или супермышление?
К сожалению, приходится выбирать. Но нашего мозга зависит от нашего питания. Чем калорийней пищу мы едим, тем сильнее наша воля и развитей мышление. Эти области мозга нуждаются в постоянной энергии. Поэтому если вы хотите думать быстро, обеспечьте организм полноценной едой.
8. Делайте работу над ошибками
Зачем? Дело в том, что клетки мозга запоминают, как делать в следующий раз в этой ситуации. Поэтому анализировать свои ошибки нужно только с целью — сделать вывод на будущее.
9. Мечтайте
Фантазии, возникающие в нашей голове во время мечтаний, вызывают огромную . Да ещё и устанавливаются новые связи между различными его точками. Поэтому тот, кто мечтает, достигает большего.
Главным катализатором правильного решения является именно решительность найти выход. Вы должны дать задачу своему мозгу, а он уже из набора всех своих инструментов подберет наиболее подходящий.
Главное не забывайте, что возможности мозга неограниченны. Вы можете научиться действовать быстро и решительно, если захотите.
Полное или частичное использование публикаций сайта mnogonado.net обязательно должно сопровождаться активной индексируемой ссылкой на источник.
В наступающем году Свиньи надо хорошо спланировать свой отдых. Можно ли официально отдохнуть 4 раза? Можно. К сожалению, только один отпуск будет оплачиваемый, остальные без оплаты, но можно... по закону...
Пригрело, и все кто имеет авто в личном распоряжении собрались выехать на природу. Куда ехать, конечно на озеро, водохранилище или речку. Можно, но по новым правилам вы попадаете на штраф от 3000 рублей, если не знаете этих правил.
Вы приехали на дачу. Ну покопались в грядках, если они есть, ну пожарили шашлычок, ну в гамаке покачались... Но душа хочет чего то гораздо большего. Горка для детей и взрослых - супер развлечение на весь день.
В нынешней нестабильной ситуации, многие задумываются, где хранить свои деньги. Вариантов – много. В Банке, на валютных счетах, в сейфе, вкладывать в драгоценные металлы или покупать недвижимость…
Великий пост 2018 года начинается с 19 февраля (длится 7 недель), заканчивается в праздник Пасхи. Пасха в христианстве (Воскресение Христово) древнейший христианский праздник, важнейший праздник богослужебного года. Установлен в честь воскресения Иисуса Христа.
Бытует мнение, что если мужчина бьет женщину, то он негодяй. Мы хотим попытаться оспорить это высказывание. И показать на примерах, что очень часто, он делает это не осознано, и только в ответ на абсолютно неадекватное поведение женщины.
Началась весна, и скоро лето. Клещи уже ждут вас, на дачных участках, переползают через коттеджные заборы и подныривают под ворота частных домов в перелесье. Полчища, этих рвущихся до вашего тела мерзких насекомых, уже представляют себе деликатесы из нашей крови.
Кто не помнит свой первый сексуальный опыт? Наверное, большинство людей, не важно какую из половин они представляют, помнят его и если вспоминают, то с мягкой ироничной улыбкой на своих губах. Портал MTV, создал эту подборку из 48 gif роликов. Думаю, это понравится большинству пользователей. Вспомните, как это было с вами…
Многие думают, что купил авто и все. Теперь только кайф, а еще и заработать на нем можно. Еще и экономия какая, на такси не ездить. Статья написана для тех, кто еще не купил, а те, кто уже имеют свою машину, могу прочитать и прослезиться…
Браки заключаются на небесах, а расторгаются в судах и загсах, руками суровых теток с торжественными прическами. Когда вы стояли у алтаря и давали друг другу клятвы вечной любви, обмениваясь кольцами, вы и подумать не могли, что вечная любовь закончится так скоро. И была ли она вообще?
В программе «Чудо техники» были продемонстрированы самые необычные решения в сфере электронной техники, предназначенной для повседневного применения. Чудо-телевизор, новинки смартфонов, безпилосные системы, безпроводные зарядные устройства, умные трусы и мн.др. Читаем, смотрим фото.
Если человек говорит, что он не интересуется предсказаниями ясновидящих, он лукавит. Любой человек хочет знать, даже не о будущем, а о возможных проблемах, которые могут возникнуть в этом будущем, что бы потенциально быть готовым к их решению. Каждый, хочет заранее подстелить соломки, если вдруг понадобится.
Измена, она как змея, тихонечко и незаметно заползает к вам в дом. Ни кто не застрахован, от такого поворота в семейной жизни. Но быть "поной дурой" и ничего не замечать, то же не лучший вариант. Семь признаков того, что эта "гадюка" поселилась в вашем доме.
Наивных и доверчивых людей в мире очень много и очень многие, не честные на руку людишки пытаются этим воспользоваться. Часто это работает, когда вы как турист, приезжаете в одну из стран на отдых. Вы ничего не знаете, вам все интересно, вы готовы на любой контакт с добрым и заботливым местным «самаритяниным», который предлагает вам услугу (угощение, подарок, и т.д.). Аккуратнее, здесь можно оказаться лохом.
Развод дело быстрое. Если нет детей, совместно нажитого и финансовых претензий, разведут в один день. Раз, и вы уже не семья. Потом возможны сожаления и понимание и вроде как дурак был, дура была… но склеивать гораздо сложнее, чем понимать и предвидеть заранее.
Новости об огромном количестве людей, обратившихся за помощью в лечебные учреждения страны после укуса клеща, пугают. Все люди боятся этих насекомых, приобретают аэрозоли для защиты от них и тщательно осматривают тела после прогулки на природе. Но далеко не все люди знают, чем на самом деле страшен клещ, зараженный энцефалитом. Для большинства из нас такой клещ является страшилкой, некоторые говорят, будто от энцефалита очень быстро умирают или сходят с ума. Давайте рассмотрим этих насекомых подробнее.
Многочисленных туристов из нашей страны, безвизовые страны привлекают тем, что перед поездкой заграницу нет необходимости заполнять разнообразные анкеты, обивать пороги посольств и затем нетерпеливо ждать заграничный паспорт с вклеенным разрешением посетить выбранное государство.Список государств в 2019 году, куда можно рвануть не задумываясь (были бы деньги и желание), - достаточно обширный. Более того, российское правительство, дипломатическое ведомство переговорами добивается того, что на мировой карте возникают места для беспрепятственных путешествий без оформления въездной визы.
Как часто мужчины не понимают женщин. Пытаются сразу найти решение, дать совет, закрыть вопрос. Глупо, глупо, и еще раз глупо. Женщине надо чтобы ее просто выслушали, поняли, согласились с ее доводами. Она не собирается что-либо менять, она просто делится переживаниями... ее все устраивает.D
Запустить 1000 фейерверков одновременно в движении на велосипеде - удалось. Рассомотреть это зрелище можно только потому что оно было снято с нескольких камер и показано в замедленом действии. Любуемся. Хотя кроме слова идиот здесь трудно что то сказать...
Отдыхаем на природе. Жарко. Решили искупаться. Рядом прекрасный водоем - красота. Тишина, ни что не беспокоит. Разбежаться по мосткам и нырнуть в прохладную воду... Не спешите. Я бы на вашем месте хотя бы, камешек бросил.
Каждый мужчика, от 17 до 50 хочет творить что то подобное на турнике, особенно в присутствии нежного пола. Нет ничего невозможного. Турник, турник и не только турник + тренировки в спортзале и ничего более. Чего можно достичь - смотрим (ВИДЕО)
1. Принимайте во внимание свои эмоции. Наше сознание лишь небольшая часть того, что происходит в нашей голове. В любой момент мозг обрабатывает с громадной скоростью гигантское количество информации – так быстро все осознавать мы не можем. Основываясь на своих выводах – мозг генерирует эмоции. Не игнорируйте эту тонкую подсказку – ваш личный суперкомпьютер хочет вам что-то сказать.
2. Не думайте под нажимом обстоятельств. В моменты, когда от вас требуется только действие, уже нет смысла анализировать свои методы. «Самолет взлетел – поздно проверять запасы топлива». Один раз, затратив время на обучение мастерству (это всегда требует времени), мы в дальнейшем должны довериться своему автоматизму и выполнять действия быстро и эффективно.
3. Рассматривайте альтернативу. Этот метод часто используют игроки в покер, когда подозревают, что партнер блефует.
Предположим для себя мысль, что «партнер не блефует», после этого мозг будет чутко фильтровать все признаки (речь, мимика), которые вступают в противоречие с этим фактом, принятым нами на веру.
4. Подвергайте сомнению свои привычки. Если вы любите хорошее вино – нет никакой связи между его ценой и как сильно оно понравится лично вам.
То же самое с парфюмерией, кинофильмами, книгами... Выясните, что вы лично хотите, и получайте больше удовольствия от жизни:).
5. Принимайте долго душ. Исследования показывают, что часто решение проблемы приходит во время длительной прогулки или стоя под душем.
Эти идеи получены на пике активности правого полушария мозга, а ум эффективнее всего работает с этим полушарием, когда он без стресса.
6. Скептически отнеситесь к своим воспоминаниям. Ученые доказали, что память человека удивительно нечестна.
Сам факт воспоминания меняет информацию об этом событии в нашем мозгу – меняются детали и описания. Чем больше вы думаете, тем менее достоверными становятся эти события как основа для принятия решения.
Вряд ли вам стоит устраивать день рождения своего ребенка на основании воспоминаний, что же вам самой нравилось в 7 лет.
7. Не рассчитывайте на идеальную фигуру и супер-мышление одновременно. Выяснилось, что области мозга, отвечающие за волю и мышление, быстро истощаются.
Помните, вы можете делать все, только не все сразу!
8. Работайте над ошибками. Одной общей чертой успешных людей является их желание сосредоточиться на своих промахах. Даже тогда, когда они делают хорошо, они настаивают, что могли бы делать лучше.
Это, конечно, не рецепт счастья, но это жизненной важный процесс обучения, т.к. клетки мозга выясняют, как сделать правильно, путем анализа, где они ошиблись.
9. Идите и мечтайте. Забудьте об эффективности. Ученые обнаружили, что мечты - важнейшая составляющая творчества.
Они вызывают пик активности в сети мозга, которая соединяет его части, и образовывает новые связи.
Мечтательница в реальности делает большую работу.
10. Думайте о мышлении. Доказано, что главным залогом правильного решения является не интеллект и не опыт, а решимость найти это решение.
Мозг полон всяких инструментов.
Думайте о том, какой из этих инструментов наиболее подходит для решения задачи сейчас.
- < Идеи, которые помогают жить, а не существовать
- Как защитить себя от зомбирования >
Наш мозг способен на гораздо большее, чем то, что мы от него получаем. Чтобы «серое вещество» работало на полную катушку, необходимо прислушаться к этим 10 советам по улучшению производительности.
Сознание это лишь часть того, что происходит у нас в голове. Наш мозг обрабатывает гигантское количество информации с громадной скоростью каждую минуту – осознавать всё настолько быстро мы не способны. Мозг, основываясь на свои выводы – генерирует поток эмоций. Не игнорируйте такую важную подсказку – ваш мозг пытается вам сказать что-то важное.
2. Рассматривайте альтернативу
Таким методом довольно часто пользуются игроки в покер, когда сомневаются в блефе партнёра. Допустим для себя такую мысль, что «игрок не блефует», таким образом мозг начнёт фильтровать все признаки (мимика, жестикуляция, речь и пр.), которые вызывают явное противоречие с принятым нами, на угад или веру, фактом.
3. Не думайте под давлением обстоятельств
Когда от вас необходимо действие, нет смысла анализировать и размышлять над своими методами. «Поздно пить боржоми, когда почки отказали». Затратив определённое время на обучение какому-либо мастерству один раз, а это требует времени, нам в дальнейшем необходимо довериться автоматизму и чётко выполнять действия эффективно и быстро.
4. Отнеситесь скептически к своим воспоминаниям
Учеными доказано, что память удивительно нечестна с вами. Сам факт воспоминания о каком-то событии, сильно изменяет информацию о нём в нашей голове – меняются описания и детали. Чем больше и чаще вы думаете об этих событиях, тем менее достоверными они становятся, тем более, если вы берёте эти события за основу для принятия какого-либо решения. Вряд ли вам будет необходимо организовывать день рождения своего ребенка полагаясь на свои воспоминания. Чего же вам нравилось в 7 лет?
5. Ставьте под сомнение свои привычки
Допустим вы отдаёте предпочтение хорошему алкоголю – таким образом нет никаких связей между его стоимостью и тем, как сильно он нравится вам лично. То же самое с парфюмом, фильмами, книгами и так далее… Выясняйте, чего вы хотите и чего вам нужно, и получайте ещё больше наслаждения от жизни.
6. Совершайте прогулки дольше чем обычно
Исследования показывают, что наиболее часто, решение проблемы приходит к человеку во время продолжительных прогулок. Такие решения, получены на пике активности правого полушария мозга, а за мышление эффективнее всего отвечает именно это полушарие.
7. Всегда работайте над ошибками
Объединяющей чертой успешных людей, является неотъемлемое желание сфокусироваться на своих промахах. Даже в тот момент, когда они делают что-то очень хорошо, такие люди настаивают, что могли бы это сделать ещё лучше. Безусловно, это не рецепт счастья, но это важный жизненный процесс обучения. Так как клетки мозга выясняют, что и как следует сделать наиболее правильно, путем анализа, и где возможно они допустили промах.
8. Не рассчитывайте на супермышление и на идеальную фигуру
Обнаружено, что области мозга, которые отвечают за мышление и волю, быстро истощаются. Эксперимент выявил, что человека, которого попросили запомнить одиннадцатизначный номер телефона, а затем предложили покушать — между шоколадным тортом и салатом, выбрал торт. А второй человек, которого попросили запомнить всего лишь одну цифру, без особых раздумий выбрал салат. В первой случае мозг быстро истощился. Будьте уверены, вы можете делать абсолютно все, но только далеко не все сразу!
9. Мечтайте, мечтайте и ещё раз Мечтайте!
Ученые установили, мечты это наиболее важная составляющая творчества. Они провоцируют пик активности в нашем мозге, которая соединяет некоторые его части и образовывают новые связи. Мечтатель делает большую работу в реальности. Забудьте об эффективности!
10. Размышляйте о мышлении
Уже давным давно доказано, что главным залогом наиболее верного решения, является не опыт и даже не интеллект, а решимость найти это самое правильное решение. Наш мозг, как швейцарский нож, наполнен разнообразными инструментами. Думайте о том, какой именно из этих инструментов наиболее точно будет подходить для решения задачи в данный момент времени.
Чтобы стать успешным в этом мире, нужно научиться думать эффективно , но как это сделать знают не все. Ведь мозг и наши мысли обладают самой главной силой, которая позволяет человеку стать тем, кем он действительно хочет. Чтобы научиться думать эффективно , нужно начать что-то менять в привычном образе мыслей и жизни. Ведь какие у вас мысли, такая и жизнь.
В статье вы узнаете, как научиться думать и мыслить эффективно , чтобы все в жизни складывалось наилучшим образом и так, как вы хотите. Для этого нужны и важны не только знания, но применение их на практике, что бы самим убедиться в эффективности советов и методов.
Всегда думайте о большем
Чтобы научиться думать эффективно, нужно осознать что маленькие и скромные мысли, создадут скромную и бедную жизнь. Чтобы думать эффективно и становиться успешным и счастливым человеком, нужно думать о большем, так как чем выше мысли и сильнее, тем лучше и успешнее вы будете. Все что отличает неудачника от удачника так это их разные способы мышления. Неудачник думает только о своей неудаче, страхе и переживаниях. А удачливый человек думает эффективно о том, как стать еще успешнее и постоянно ищет в своей голове новые идеи. Одни люди могут и хотят думать, а другие нет. Узнайте, как общаться с раздраженным человеком , так как люди разные и вам предстоит общаться с ними, так как именно общество и влияет в некоторой степени на поток наших мыслей, если мы на них реагируем и подчиняемся мнению большинства.
Научитесь и начните думать по-другому
Все что нужно чтобы в вашей жизни что-то поменялось, так это начать думать по-другому, ведь привычные мысли создают привычную жизнь. Чтобы научиться думать эффективно
, вам нужно начать думать в первую очередь не так, как вы привыкли думать. Конечно, первые несколько дней, будут трудными, чтобы контролировать свои мысли, заставляя их думать о нечто большем и другом как обычно. Мозг начинает лениться, если его не тренировать, поэтому старайтесь заставлять его работать, задавая ему новые вопросы и каждый день контролировать поток мыслей. Ведь у человека, у которого мозг лениться работать, жизнь превращается в борьбу, так как вам придется работать еще сильнее, а мозг в это время будет отдыхать. Поменяйтесь ролями, пусть мозг работает,а ваше тело пускай отдыхает, это эффективно в наше время.
Развивайте свое мышление – читайте книги
Каждый по-своему заставляет свое мышление и мозг трудиться. Но чтобы научиться думать эффективно , вам нужно регулярно и каждый день делать то, что заставляет мозг продолжать работать, а не спать. Читайте книги, статьи, журналы, газеты. Наполняйте мозг новыми знаниями, но не забывайте данные знаний применять на практике. Научитесь делать режимную разминку для мозга, чередуя умственную работу и физическую, тогда вы постоянно будете работать и при этом постоянно отдыхать. Мозг – это мощное оружие и если взять его под контроль и правильно им управлять, человек может стать кем угодно и реализовать любые желания.
Задавайте новые вопросы мозгу, создавайте проблемы, ошибки и трудности
Когда нет проблем и вопросов, мозг уходит спать, так как понимает, что сегодня нет смысла думать. Не дайте уснуть мозгу
, постоянно задавайте ему вопросы, чтобы он мог регулярно искать и находить ответы. Тренировка мозга
приведет к тому, что вы сможете быстро и качественно находить новые пути решения проблем, новые ответы на вопросы, идеи, планы, цели и желания. Так как энергия приходи к тому человеку, который задал себе цель или создал мечту и чем больше и сильнее мечта или цель, тем больше вам дают энергии для ее реализации. Поэтому узнайте, как убивают идеи и как спасти свою , так как наш мир держитсяи развивается на новых идеях, которые исходят из мозга. Тот, кто сможете заставить мозг трудиться
эффективно и в нужном направлении, то этот человек сможет достичь всего чего захочет, если начнет об этом думать и создавать новые идеи.
Вне зависимости от социального статуса и возраста человека, каждый может научиться думать эффективно. Наша команда BrainApps убеждена в том, что научится, как думать эффективно , может каждый, главное – тренироваться и правильно распределять силы. Ведь что такое эффективное мышление? Это и развитие памяти, креативности, концентрации внимания. Наши тренажеры помогут быстро и качественно «прокачать» ваши навыки, а о результатах вы сможете узнать в личном кабинете. Но уже сейчас вы можете начать мыслить эффективно, воспользовавшись нашими советами.
Искусство думать эффективно и позитивно
Ежедневно большая часть мысленного потока в сознании человека является повторением вчерашних раздумий. То есть, чтобы научится думать эффективнее, нельзя ждать мгновенных результатов. Как минимум, пройдет несколько недель, прежде чем вы и ваши близкие заметите улучшение, пока закончится обновление привычного мысленного потока.
Вы замечали, как негативные мысли отрицательно сказываются на судьбе человека? Многие неудачники только и делают, что повторяют, мол, им не везет. А везунчики тем временем утвердительно заявляют: «Мне везет!». Из года в год человек сам программирует свое сознание.
Американский генетик Брюс Липтон в своих исследованиях доказал, что направленное психическое воздействие может менять человеческий генетический код организма. Но для этого необходимо, чтобы желание находилось в подсознании человек. Примерами могут стать случаи, когда неопровержимая вера беременной женщины в то, что ее ребенок будет здоров после рождения, ставила в тупик многих врачей на планете, которые были уверены, что плод не выживет.
Поэтому очень важно не просто думать эффективно, но и мыслить позитивно, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Если у вас есть проблемы – нехватка времени, сил или здоровья, просто остановитесь и подумайте о способах их разрешения, и вскоре в вашем мозгу возникнет несколько оптимальных вариантов.
Как думать эффективно и управлять мыслями?
Чтобы научится мыслить эффективно, следует навести порядок в своей голове и управлять мыслями. Современный человек завален гигабайтами информации. Поток слов, звуков, запахов идет отовсюду и порой необходимо выделить время для того, чтобы побыть с собой наедине. Привести мысли в порядок можно на прогулке на свежем воздухе, сидя дома или путешествуя, главное – чтобы вас никто не отвлекал.
Обязательно следите за направлением своих мыслей. Часто ли вам приходится «витать в облаках»? Эффективное и рациональное мышление должно соответствовать таким критериям:
- Мысленный поток направленный. У людей, которые умают сразу обо всем, как правило, не получается ничего.
- Мысли следует структурировать и записывать. Более эффективны и успешны те люди, которые имеют ежедневник (а зачастую не один).
- Мысли любят порядок и тишину. Выделяйте время для релакса.
- Параллельные процессы – губительная сила для умственной деятельности. Невозможно думать эффективно, делая что-то в этот момент.
Феноменальный интеллект вместе с BrainApps
Мы убеждены, что каждый сможет обрести феноменальные способности, если будет регулярно заниматься. Развитие памяти способствует эффективному мышлению и помогает в бытовых вопросах. Ваш интеллект будет развиваться, если вы будете побольше записывать свои мысли, научитесь структурировать их, разделять на задачи и подзадачи. Успешные люди с эффективным мышлением стремятся к самопознанию и самообучению. Пусть вас не останавливает, что вы чего-то не знаете, исследуйте любой вопрос и проблему с дотошностью, ищите неординарные решения и не давайте мозгу «засохнуть»!