Водный массаж, пенный массаж, аквамассаж, гидромассаж, восточные чувственные массажи, точечный массаж, аромамассаж с запахом ароматических масел и свеч, косметический массаж, массаж лица, массаж груди и другие тоже относятся к миру чувств и ощущений. Особенно приятен массаж на отдыхе, на природе, в домашних условиях. Современный эротический массаж основан двумя школами – азиатской и европейской.
Лечебные свойства эротического массажа известна с незапамятных времен. Им пользовались во все времена во всех странах. Многим известна его способность влиять не только на кожу и мышцы, но и на внутренние органы, а также на потоки внутренней энергии. Свое начало эротический массаж берет из различных видов восточного массажа. Азиатская школа эротического массажа ведет свое начало из таких общеизвестных техник как Тантра-йога, Кама-сутра и Дао любви. Изначально все эти техники подразумевали существование интимной близости между партнерами.
Чувственным массажем наслаждались римские императоры, арабские владыки, средневековые короли и вельможи. В Дао любви – китайской технике зротического массажа, используются элементы массажа, связанные с воздействием на точки. Для китайцев очень важно препятствовать преждевременному семяизвержению у мужчины. Они определили ряд точек, воздействие на которые продлевает половой акт до нескольких часов. Кроме того, китайцы практиковали специальный тренинг, как с партнером, так и без него, целью которого был контроль над эрекцией, ее продолжительностью и интенсивностью. В этом тренинге, кроме особых физических упражнений, применяли и точечный массаж.
Индийская «Кама-сутра», созданная индийским врачом и ученым Ватсьяяной Малланагой, содержит 1250 поучений и является по сути учебником по искусству любви, в котором описываются разновидности чувственных наслаждений. «Кама-сутра», помимо разнообразия поз, внесла в культуру эротики такие понятия, как ароматические и возбуждающие масла. Огромное разнообразие растительных масел служит для эстетических, эротических и оздоровительных целей общения. Большая часть книги посвящена объятиям, ласкам и подготовке к половому акту. Объятия, телесный контакт могут быть выражены прикосновением, трением тел. Это нередко сопровождается поцелуями, укусами, царапинами во время страстных ласк. Среди разновидностей объятий есть и такие: «объятья с прижиманием», «женщина обвивает мужчину, как древесный ствол» («хватка змеи»), «союз сезамова семечка и зернышка риса, когда влюбленные нежно трутся бедрами».
На ложе любви партнеры должны проявлять выдумку и изобретательность, точно чувствовать настроение друг друга, обращаться друг с другом так, чтобы ласки их были приятны и помогали установить интимный контакт. Исключительное внимание «Кама-сутра» уделяет способам и средствам возбуждения, а также позициям при половых сношениях.
Очень известным, популярным восточным чувственным массажем в наше время стал тайский.
Первоначально тайский массаж был лишь одним из элементов интимной близости и выполнялся мышцами влагалища. Чтобы овладеть истинным мастерством тайского массажа девочек тренировали с детского возраста. Бирманский чувственный массаж, от которого берет начало тайский, по сути является расслабляющим. Такой массаж женщина делала мужчине перед сном. Она клала мужчину на живот и нежно массировала его руками и грудью до тех пор, пока он не засыпал. В некоторых отелях Таиланда и сейчас существует такая услуга. После завершения ее, когда мужчина заснет, массажистка тихо выходит из номера.
Основными целями европейского эротического массажа является направленность на расслабление, умиротворение, получение новых тактильных ощущений, снятие психологических стрессов, осознание возможности гармонии между мужским и женским началом. С его помощью можно расширить доступный телу диапазон эротических ощущений и наполнить жизнь новым содержанием чувственных эмоций. Наиболее известными разновидностями европейского массажа являются эсален, хеллерверк и шведский массаж. В них наиболее ярко прослеживаются новые наработки психоаналитиков.
Так, одним из компонентов
Массажа эсален
является имитация морского пляжа. Клиент лежит на горячем песке или гальке, слушает шум прибоя и крики чаек, время от времени ощущая на себе дуновение свежего морского ветерка. Рядом находится девушка, на которой находятся лишь солнцезащитные очки. С ней можно поговорить о погоде или попросить ее намазать кремом от загара. Заканчивается массаж тем, что клиент дремлет на коленях девушки, а она медленно расчесывает ему волосы.
Массаж хеллерверк
дает возможность ознакомиться с довольно широкой гаммой тактильных ощущений. Во время выполнения этого массажа кожа клиента ощущает более 50 различных воздействий, следующих друг за другом в определенном порядке, позволяя значительно расширить границы эротической чувственности. Возбуждение сменяется расслаблением и наоборот. В этом массаже присутствует и медико-психологическое направление, которое основывается на теории о существовании определенного рода памяти у некоторых участков тела, которые инициируются различными психическими состояниями. С помощью прикосновений в определенной последовательности эту память можно разбудить и устранить негативные психологические наслоения. Таким образом чувственный массаж становится одним из приятнейших оздоровительных процедур.
В наше время во многих странах законы проводят достаточно четкую грань между чувственными воздействиями и их логическим продолжением. Действие чувственного массажа не ограничивается лишь физическим влиянием. Сильнейшее влияние эротический массаж оказывает на душевное здоровье, ментальное состояние, позволяя раскрепостить энергию и направить ее в правильное русло. Тот, чье физическое, душевное и сексуальное состояние находятся в гармонии является счастливым, радостным человеком. Такую радость приносит чувственный массаж – наука об удовольствии.
Различного рода прикосновения, поцелуи, ароматические масла, приятная музыка и другие атрибуты, как правило, присутствуют в любом виде чувственного массажа. Такой массаж создает волшебную атмосферу, в которой можно освободиться от груза забот и забыть, хоть на время, окружающий мир, получая незабываемые ощущения гармонии и удовлетворения.
Будучи до чувственного массажа усталым и подавленным, после этого удовольствия становятся отдохнувшими и сильными. Тело, размятое и возбужденное умелыми и ласковыми руками, расскажет о своих секретах, превратившись в вулкан безудержной чувственности. В эротическом массаже нет пределов и нет запретов. Позволено все, что доставляет удовольствие, раскрепощает и расслабляет.
Важным моментом для эротического массажа является подход к его осуществлению. Неподготовленный или безразличный к его проведению человек всю пользу может свести к нулю. Тот, кто искусно творит такой массаж, способен угадать сокровенные мысли и желания, осознать глубины естества.
Тяга к нежным, ласковым, трепетным прикосновения естественна особенно тогда, когда их мастерски исполняют красивые, чувственные пальцы, губы, все тело, напоенное любовью и жаждущее любви. Здесь царит красота везде и во всем. Эротический массаж творят красотой и для красоты, поэтому тысячи лет его используют как для удовольствия, так и для лечения. У него нет отрицательных сторон. Красота исцеляет и спасает.
Сочетания поглаживаний, похлопываний, покусываний, нежных и крепких объятий, в которых можно застонать, но только от любви, не от боли, рождает ощущение легкости и раскрепощенности. Различного рода прикосновения являются самым простым способом доставить удовольствие, но в то же время они требуют большего старания, души, любви и мастерства.
В круговороте событий современного мира порой не достает времени для отдыха. И все же необходимо обязательно уделять время для себя, для восстановления физических и умственных сил организма. Для этого можно уехать в отпуск, а можно окунуться в блаженство чувственного массажа, который снимет боль и напряжение, расслабит, омолодит, придаст сил, легкости, сделает мышцы тела эластичными, сильными, гибкими, а ум светлым.
То, с чем время от времени справляются с помощью различных лекарств, может исцелить, умелый, искусный, приятный и полезный чувственный, эротический массаж, от которого в теле просыпается бодрость и энергия. В нем волшебные ощущения от прикосновений упругого женского тела сочетают удовольствие и целительный эффект. Основой любого чувственного массажа является нежность. Если несколько десятков лет назад эротический массаж представлялся как экзотическое и не очень приличное развлечение, то в современном мире эротический массаж воспринимается как полноправная составляющая общей сексуальной культуры.
Что такое чувственный массаж
Чувственный, эротический массаж выполняют для возбуждения сексуального желания при определенном воздействии на эрогенные зоны. С помощью любого вида эротического массажа можно возродить мир наслаждений и фантастических чувств благодаря рецепторам своего тела. Чтобы секс не утратил свою привлекательность, можно попробовать разнообразить его эротическим или тантрическим массажем. Такой массаж позволит открыть мир неведомых ранее ощущений и прикосновений и вернуть былую радость физического общения на новом уровне.
Выполняя чувственный массаж, партнерам необходимо помнить, что многое в нем зависит от умения создать должное настроение. Однако настроение может меняться довольно быстро, и партнеры должны быть в состоянии это определить. Некоторым это удается по реакции партнера. Поэтому для эффективного выполнения чувственного массажа необходимо обладать определенными знаниями о некоторых реакциях, характерных, как для женщин, так и для мужчин.
Например, тот факт, что большинство женщин чувствительны в области половых органов, (особенно подвергается возбуждению клитор), совершенно не означает, что все женщины хотя бы приблизительно одинаково реагируют на оргазм и эмоции, ведущие к оргазму. Разделяются женщины и по многим другим признакам и особенностям. Характер их восходит к их происхождению, исследованным свойствам или приобретенным способностям. Умственные способности являются важнейшим фактором успешного сексуального развития.
Женщины менее строго запрограммированы для определенных видов конкретных стимулов по сравнению с мужчинами, но когда замечают, что нечто подобное воздействует на мужчину, то заботятся о том, чтобы запрограммировать это в свои собственные реакции. Благодаря такой способности они являются более гибкими, более склонными к эксперименту. Если женщины порой и кажутся недостаточно активными, причиной этого, как правило, является опасение сделать что-то ошибочное – например, прикоснуться к пенису партнера именно в тот момент, когда он старается не эякулировать. Если партнер заметил, что партнерша в недоумении, надо подсказать, что ей делать.
Основой любого чувственного массажа является нежность. В его приемах исключаются неловкость, недостаток атмосферы добра, внимания и ласки, сухость и отсутствие теплоты в человеческих контактах. Чувственный массаж проявляет себя характером взаимных прикосновений. В основе нежности заключено постоянное сознание того, что чувствует партнер, а также знание и умение того, как эти чувства усилить – мягкостью, нежностью или нарочитой грубостью, медленными, тягучими движениями или быстрыми и т. д. Все это вытекает исключительно из внутреннего взаимопонимания партнеров.
Женщины, как и мужчины, обладают непосредственными физическими реакциями, но они имеют иной характер и, чаще всего, не выносят «короткого замыкания». Их, также как и мужчин, возбуждает нагота, эротика и тому подобное. Разница, вероятно, в том, что они думают о каждой мелочи.
Неопытные женщины и мужчины бывают неловкими по своей натуре. Они либо торопятся, либо их что-то стесняет, или же они таковы из-за недостаточной чувствительности к тому способу, приему, которым партнер противоположного пола ощущает реальность. Как правило, кожа мужчин бывает более грубой, чем женская. Поэтому в любых условиях, выполняя чувственный массаж, не следует пальцами грубо касаться женской груди, влагалища, поступать с кожей жестко и др. Чаще всего женщины реагируют на очень мягкую, а не сильную стимуляцию. Если слегка коснуться лобкового волосяного покрова или просто волосяного покрова кожи, то эффект будет намного большим, чем если загрести их всей рукой. С другой стороны, не следует быть чрезмерно боязливым. Человек не сделан из стекла.
Способы эротического массажа руками и губами, которые так нравятся мужчинам, очень разнообразны. Некоторые любят жесткую, и другие исключительно легкую стимуляцию, в то время как третьим нравится золотая середина. Как же женщина может это знать, если она мужчину не спрашивает, а он ей не говорит? Поэтому партнер должен высказывать свои пожелания во избежание получения прямо противоположного.
Поскольку все женщины больше отличаются от мужчин, чем все мужчины от женщин, так и сексуальные различия между женщинами, вероятно, большие, чем между мужчинами. Причиной является большая сложность их сексуального аппарата – груди, кожных покровов, влагалища и т. д. Поэтому с каждой партнершей мужчине следует учиться заново. Это же относится, хотя, быть может, и не в такой степени, и к женщине при ее встрече с новым мужчиной.
Массируя, некоторые женщины недостаточно используют нажим, особенно при применении рук, хотя особенно возбуждающими являются именно небольшие различия в нажатии. Начинать массаж нужно очень мягко, в полной мере используя поверхность кожи, и постепенно увеличивать возбуждение партнера. В любом случае, с повышением полового возбуждения возрастает и способность к выдерживанию возбуждения, в результате чего даже некоторые сильные похлопывания могут стать средством полового возбуждения, хотя и не для каждого. Их необходимо прекратить во время и быть затем особенно осторожными и нежными.
Если во время чувственного массажа возникают сложности, то партнерам, как уже упоминалось, не следует забывать, что они умеют говорить. Кроме этого, следует помнить, что существует очень мало людей, которые при любых условиях эротического массажа захотят находиться с человеком, не имеющим понятия о нежности, ибо нежность в чувственном массаже ценится превыше всего.
Обычно квалифицированный, профессиональный эротический массаж выполняют в салонах эротического массажа, где предлагают индивидуальные программы, при выполнении которых приятное и чувственное окружение погружают человека в экстаз наслаждений и фантазии. В медицинской литературе имеются описания случаев, когда сеансы чувственного массажа приносили исцеление без применения лекарственных препаратов.
Применяя чувственный массаж в домашних и иных условиях, порой, к сожалению, безграмотно и неумело, большинство мужчин и женщин хотели бы научиться более правильному и эффективному его исполнению, понимая, что именно через магию прикосновений они смогут ощутить себя востребованными и любимыми, когда, например, поиск эрогенных точек на теле партнеров сам по себе превращается в увлекательный для них процесс, приносящий морально-психологическое и физическое удовлетворение, релаксацию и наслаждение.
В первую очередь эротический массаж позволяет реализовать свой чувственный потенциал. Он предусматривает воздействие на особо чувственные точки и зоны на теле, стимулирует сексуальное желание, однако при этом вовсе не обязательно его заканчивать половым актом.
В салонах эротического массажа для посетителей предлагают подобранные интерьеры и различные специальные средства, которые не каждый сам может себе позволить. Важную роль в выполнении чувственного массажа играет профессиональная подготовка массажисток, так как чувственный массаж является не просто процедурой, а искусством, которое зародилось в глубокой древности и было связано с мастерством выполнения таких приемов, как поглаживание, целование, объятие и других, используя при этом в качестве дополнительных чувственных стимуляторов ароматические масла, благовония, втирания и т. д.
Во все времена чувственный массаж был и есть популярен и востребован. Но в эротических салонах наряду с чувственным массажем могут выполнить классический массаж, спортивный, тайский и др. виды массажа. Эротический массаж возбуждает и доставляет чувственное наслаждение, однако такое толкование эротического массажа является не совсем полным. Дело в том, что эротический массаж, выполняемый специалистом, доставляет не только чувственное возбуждение и является прелюдией к сексуальной близости, с его помощью помогают выполнить главную задачу – снять эмоциональное и физическое напряжение.
Используемые в чувственном массаже приемы благотворно влияют на общее состояние организма и помогают расслабиться после напряженного, утомительного, насыщенного стрессовыми ситуациями рабочего дня. Кроме этого, многие специалисты считают, что при выполнении чувственного массажа в организме усиленно вырабатываются эндорфины – особые гормоны удовольствия, что оказывает не только благотворное влияние на половые функции организма, но и способствуют их усилению. Эротический массаж способствует развитию сексуального потенциала, усиливает чувствительность и половую функцию. Этот массаж показан всем, независимо от семейного положения, возраста и сексуального опыта. Он обогащает интимную жизнь, способствует усилению полового влечения, является профилактикой и лечением импотенции, фригидности, половых расстройств и некоторых болезней.
Цели и задачи чувственного массажа
Основной целью чувственного массажа является эротическое возбуждение партнера или партнерши, создание благоприятных условий для чувственных наслаждений и достижение полноценного своевременного оргазма. Достижению чувственных наслаждений и оргазма способствуют поглаживание всего тела, а также эрогенных зон, которые активно реагируют на кожные воздействия ладонью, богато снабженной сосудами и нервами. Возбуждение от поглаживания и иных приемов эротического массажа передаются всему организму.
Для положительного воздействия эротического массажа обязательно необходима раскованность партнеров. В ходе повседневных дел люди сосредоточены в основном на зрительных и слуховых восприятиях, тогда как тонкие ощущения тела, играющие ключевую роль в непосредственном восприятии энергии, зажаты и заблокированы. Эротический массаж помогает переключить внимание на пробужденные и неведомые ранее ощущения всего тела, принося при этом новые ощущения и чувственное удовольствие, возвращая былую радость физического общения на новом уровне.
Чтобы эффективно выполнить чувственный массаж, необходимо знать те зоны, области, центры, которые особенно чувствительны у партнера или партнерши. Если сам партнер не может указать эрогенные зоны, их необходимо найти, осторожно и нежно воздействуя на различные части тела.
Одной из основных задач эротического массажа является сексуальная стимуляция всех эрогенных зон, расширение восприятия, эстетической релаксации сенсорной системы партнера. Массажные движения с применением масел и благовоний выполняются обнаженными телами и руками партнеров или массажистки. Эротическое возбуждение, достигнутое специальными массажными приемами, может быть обоюдным. Лечебными свойствами чувственного массажа является его способность благотворно влиять на кожу, мышцы, внутренние органы, а также на потоки жизненной энергии. Действие массажа не ограничивается физическим влиянием. Эротический массаж оказывает сильное влияние на ментальное состояние и психику, раскрепощает сексуальную энергию и направляет ее в правильное русло.
Эротический массаж сочетает в себе науку об удовольствии и искусство дарить наслаждение. Он основан на взаимодействии двух видов энергии – мужской и женской. Его компонентами являются:
прикосновения;
различные поглаживания;
приятная музыка;
интерьер;
свет и др.
Чувственный массаж приятен, полезен и целителен. Этот способ полноценного отдыха и укрепления здоровья представляет собой бесконечную волну новых чувств и эмоций, когда расслабляется и отдыхает все тело. Знаменитые тайские массажистки за несколько сеансов излечивают запущенные формы фригидности и импотенции. Чувственный массаж выполняют не только руками, но и всем телом. Он помогает:
длительное время пребывать в эмоционально уравновешенном состоянии;
игнорировать внешние проявления стресса и нервозности;
быть раскрепощенным и уверенным в себе и собственных силах в отношениях с противоположным полом;
использовать скрытые возможности своего тела, которые не были известны ранее;
заниматься любовью чаще, дольше и более страстно;
приобрести душевное равновесие и внутреннее спокойствие;
получить ощущение гармонии и полного удовлетворения;
стать отдохнувшим и сильным;
всегда выглядеть здоровым, бодрым и красивым;
приобрести долголетие и т. д.
Основная его цель – дать максимальное удовольствие, недоступное для человека в обычном состоянии. Партнеры должны вместе расширить восприятия и окунуться в мир чувственных наслаждений и эротических фантазий, в мир новых ощущений и эмоций. При выполнении этого массажа взаимодействие происходит на более тонком уровне, снимая стрессы и негативные влияния. Регулярное применение чувственного массажа пробуждает эрогенные зоны и способствует высвобождению мощной сексуальной энергии, хранящейся в них. Главной его особенностью является массаж гениталий, как мужских, так и женских, стимуляция всех эрогенных зон и полная реализация всего потенциала чувственных наслаждений.
Знакомое каждому человеку, которое трудно выразить словами. Но, попробуем разобраться. Значение слова "наслаждение", топ самых главных удовольствий, который заставит удивиться, и немного красивых высказываний по теме - в статье.
Что говорит словарь?
Сухая наука дала тонкому понятию несколько определений:
- Наслаждение - это совокупность приятных чувств, таких как восторг, радость, удовлетворение.
- Еще одно определение наслаждения - гармоничное состояние души и тела, радость жизни, исполнение желаний.
- Наслаждение - это синоним слова "удовольствие". Чувственное переживание с удовлетворением какого-либо интереса или потребностей.
Наслаждение в жизни человека
Человек может испытывать чувство наслаждения по нескольким причинам:
- Преодоление бедности, финансовые успехи.
- Освобождение от контроля или сильного давления.
- Достижение цели и самоутверждение.
Человек, испытывающий удовольствие, снижает стрессовые нагрузки, а его организм восстанавливается быстрее. Наслаждение -это лекарство.
Топ удовольствий
Наслаждение - это состояние, в котором хочется задержаться подольше. Какие из удовольствий самые привлекательные?
Самые большие приятности в жизни человека
Некоторые самые приятные ощущения, которые испытывает человек:
- Объятие после долгого расставания.
- Первый поцелуй.
- Скинуть каблуки или неудобную обувь.
- Лечь в свежую чистую постель.
- Прикосновения руки.
- Глоток холодной воды в жаркий день.
- Гладить домашнего любимца.
- Еда после тяжелого дня.
- Слушать мурлыканье кошки.
- Прогулка под дождем.
Желание - цветок любви, наслажедение - ее плод. Бесстрашие - самый короткий путь для того, чтобы наслаждаться жизнью.
Чувственное наслаждение … Словарь йоги и веданты
Составляет особую отрасль философии, занимающуюся красотой и искусством. Самый термин Э. происходит от греческого αίσθετικός, что значит чувственный, и в таком смысле встречается еще у самого основателя науки о прекрасном, Канта, в Критике… … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
Эстетическая категория, характеризующая явления, обладающие высшим эстетическим совершенством. В истории мысли специфика П. осознавалась постепенно, через соотнесение его с др. рода ценностями утилитарными (польза), познавательными (истина),… … Философская энциклопедия
Самосский Επίκουρος Дата рождения: 342 или 341 год до н. э … Википедия
ЧУВСТВЕННОСТЬ 1) способность человеческой психики испытывать воздействия внешних объектов и реагировать на эти воздействия, реализуемая с помощью органов чувств, актуализируется в формах ощущения, восприятия, представления; содержание… … Философская энциклопедия
Одна из главных этно социо исторически детерминированных категорий классической эстетики, характеризующая традиционные эстетические ценности, выражающая одну из основных и наиболее распространенных форм неутилитарных субъект объектных отношений,… … Энциклопедия культурологии
Балла Лоренцо - Неоэпикуреизм Лоренцо Балла Одной из самых богатых и значительных фигур XV века был, конечно, Лоренцо Балла (1407 1457). Философская позиция, которая более всего выражена в работе Об истинном и ложном благе, отмечена критикой эксцессов… … Западная философия от истоков до наших дней
KAMA (санскр. käma) термин индийской мысли, обозначающий чувственное желание или чувственное наслаждение. В индуизме кама представляет удовлетворение чувственных желаний как одну из целей, а значит и ценностей, человека (пурушартха). Из всех… … Философская энциклопедия
- (точнее Хуан) один из наиболее излюбленных образов мировой литературы (ему посвящено до 140 произведений). Цель жизни Д. Ж. любовь к женщине, для обладания которой обычно попираются человеческие и «божеские» законы. Образ Д. Ж. сложился на… … Литературная энциклопедия
Прил., употр. сравн. часто Морфология: чувствен и чувственен, чувственна, чувственно, чувственны; чувственнее; нар. чувственно 1. Чувственный мир это все образы, объекты, которые мы воспринимаем и познаём с помощью пяти органов чувств. 2.… … Толковый словарь Дмитриева
Книги
- Кама-самуха , Игнатьев А.. Вашему вниманию представляется перевод с санскрита на русский язык 171;Кама-самухи 187;, малоизвестного памятника санскритской словесности, посвященного теме любви. Само слово kAma…
Поэтому, обозначенное явление нужно рассматривать в рамках первичных потребностей человека. Из чего следует, что это необходимая физиологическая функция и должна быть регулярно реализована.
Способы достижения оргазма:
— Самостоятельно можно? Конечно же, да.
— В партнерской паре (сексуальные отношения или секс)? Возможно, как в половом акте, так и без него. Может быть достигнуто чувственное завершение и в однополых контактах.
— С помощью «инструментария» или различных приспособлений.
— В тренинговых занятиях или специализированных сеансах.
— Иные методы достижения оргастических ощущений от «экзотических» и до так называемых «извращенных» методов.
Возможны различные способы реализации физиологической функции – достижение чувства наслаждения, ощущения удовлетворения.
Почувствовать оргазм, возможно, лишь лично , за тебя этого никто не сможет сделать. Достичь кульминации поможет только познание собственных ощущений. Путь к чувственному завершению это собственное достижение, а не старания постороннего.
В общественном сознании культивируется сексуальная модель удовлетворения чувственной потребности. То есть за основу принимаются парные сексуальные отношения. В этом случае ожидание от партнера, что тот поможет удовлетворить сексуальную потребность, зачастую приводит к разочарованию.
Уровень притязаний для удовлетворения собственной сексуальности , ведет к трагедии.
— Хочу только с таким или с такой-то своей мечтой. Только «любовь» и никак иначе.
Пытаемся первичную потребность в чувственном наслаждении превратить в общественно значимое явление.
А, нужно лишь понять и принять то, что сексуально-чувственная потребность, детородная функция и любовь — это разные самостоятельные понятия . Они не взаимосвязаны между собой и выполняют различные функции и находятся в различных сферах жизнедеятельности человека.
— любовь — сфера чувств;
— секс – физиологическая потребность;
— деторождение – включение в общественно значимую деятельность.
Мужчина и женщина, как разумные особи самостоятельны, автономны в своем биологическом и социальном функционировании.
— Лишь рождение ребенка требует участия обоих носителей пола. Это условие для сохранения человечества как вида (потребность видовая, а не индивидуальная).
— Любовь отражает мое личное эмоциональное отношение к противоположному полу.
— Сексуальные отношения, как один из способов достижения оргазма, но не самый надежный.
Достаточно понятно стремление иерархических структур (как политических, так и общественных, особенно религиозных) к объединению личных устремлений с якобы общественной необходимостью (легче управлять). Физическое желание, чувства и продолжение рода хочется выдать за пирамиду потребностей на уровне отдельного человека.
Стремление на личностном уровне к «предлагаемому идеалу» может привести лишь к утрате смысла и разочарованию.
Но, когда понимаешь происходящее и можешь разделить понятия по их функциональной принадлежности, то нет и душевного разлада. Приходит осознание того, что это лишь твои чувства, твоя способность получать чувственное наслаждение и твое желание общения. И как ими пользоваться и как сочетать зависит лишь от тебя.
Недавно мне в полной панике позвонила моя знакомая Рита. Последние пять лет она была строгим веганом и сидела на жесткой диете. Однако на протяжении нескольких месяцев ей очень хотелось съесть мороженое, пиццу и другую запрещенную пищу. Она ее ела — и беспокоилась, что потакает своим желаниям.
Первое, что подсказала мне интуиция: организм Риты жаждет баланса. Страстное желание какого-то определенного удовольствия говорит о том, что человек слишком долго себя в нем ограничивал.
У меня много знакомых йогов, которые не чувствуют границу между удовольствием и потаканием своим желаниям. И это понятно, так как отношение к удовольствию в разных традициях йоги отличается. В классической йоге и веданте, например, считается, что между йогой и удовольствием существует некое базовое противоречие. Эта точка зрения выражена в «Катха-Упанишаде»:
«И благое, и приятное приходят к человеку; разумный, поразмыслив, различает их. Ибо разумный предпочитает благое приятному, глупый ради мирского благополучия выбирает приятное». (Перевод А.Я. Сыркина)
Целые поколения йогов восприняли это как призыв отказаться от мягкого ковра в угоду твердого бетонного пола и от секса в пользу воздержания. (Возможно, вернее было бы трактовать это как призыв выбрать раннюю утреннюю практику вместо того, чтобы поспать лишний часок!) Если отвлечься от бетонного пола, то в этом тексте есть истина, особенно если заменить слово «приятное» на словосочетание «зону комфорта». Трансформация требует движения за пределы своей зоны комфорта.
В древних тантрических текстах «Виджняна-Бхайрава-тантры» и «Спанда-Карики» мы находим гораздо более тонкое понимание удовольствия. Если классическая йога и веданта видят мир как нечто фундаментально иллюзорное, а его удовольствия — как нечто отвлекающее, что нужно превзойти, тантра рассматривают тело и мир как шакти, или божественную космическую энергию. Одна из самых прекрасных тантрических идей состоит в том, что тело, чувства, и мозг — инструменты, посредством которых дух (или сознание) получает удовольствие от самого себя. Когда вы смотрите на жизнь именно так, то удовольствие — при его осознанном переживании — становится способом чествования Божественного. Известная тантрическая мудрость гласит: «Некоторые люди считают, что там, где есть йога, не может быть удовольствия, а там где есть мирские удовольствия, не может быть йоги. Но на этом пути и йога, и мирские удовольствия приходят и располагаются в твоей ладони».
Конечно, для того чтобы совместить йогу и мирские наслаждения, требуется дисциплина. Один из моих учителей однажды посоветовал ученице с лишним весом, которая не мыслила себе жизни без шоколада, предлагать самой себе крошечные кусочки шоколада, как будто она предлагала сладости внутреннему божеству, и жевать их очень медленно. Я сама многие годы использовала эту практику, когда хотела насладиться сладостями, и при этом не переедать. Дисциплина и ощущение священного — вот что здесь самое главное, но и удовольствие тоже.
5 уровней удовольствия
С точки зрения йоги, величайшее удовольствие приходит от величайшей глубины. Именно когда вы погружаетесь в удовольствие через осознанность, глубокое наслаждение или капитуляцию эго, становится очевидным его божественное начало. Это происходит независимо от источника удовольствия — будь то шоколад, занятия любовью, энергичная виньяса или пение мантр. Есть пять базовых уровней удовольствия, которые варьируются от относительно поверхностного до очень тонкого:
1) чувственное удовольствие;
2) удовольствие от близости с любимым;
3) удовольствие от какого-то важного дела;
4) удовольствие от творчества;
5) удовольствие от погружения в Дух.
Наиболее тонкие уровни удовольствия — самые глубокие, и больше всего соответствуют тому, что «Упанишады» называют благом. Это что-то, что мы часто интуитивно понимаем, но не можем описать словами. Смысл в том, что постижение тонких удовольствий требует больше усилий и практики.
Эти уровни не взаимозаменяемы, именно поэтому нам нужны все виды удовольствия.
1. Чувственные удовольствия
Это и вкус еды, и объятия любимого человека, и вид завораживающе красивого лица, и созерцание шедевра. Чувственные удовольствия могут быть примитивными и изысканными. Более грубой части вкусовых рецепторов пончик кажется привлекательнее, чем идеально сбалансированный десерт крем-брюле. Однако оба утоляют голод, оба стимулируют центры удовольствия, хотя когда волны удовольствия от вкушения блюда вели кого шеф-повара достигают высших центров в коре головного мозга, то удовольствие может вызвать ни с чем не сравнимые волны радости.
Что нужно для того, чтобы сделать чувственные удовольствия более глубокими? Полностью присутствовать в том моменте, в котором ощущается вкус, прикосновение или аромат.
Самый большой враг удовольствия — отвлеченность. Когда мы отвлекаемся, мы склонны заменять качество количеством и берем себе еще одну порцию еды или заводим еще одного любовника. Поэтому, когда вы ощущаете дефицит удовольствия, великие знатоки этой темы рекомендуют обратить свое внимание вовнутрь и начать смаковать запахи, тактильные ощущения и вкусы.
2. Удовольствие интимности
Если практикой для углубления физического удовольствия является внимательность, то практикой для переживания удовольствия от любви является доверие и принятие. Глубокое удовольствие от близких отношений возникает, когда вы можете сохранять свое ощущение интимной соединенности с другим человеком, даже если он не удовлетворяет ваши потребности. Как все формы внутренней йоги, йога интимности начинается с осознанности. Осознайте те ожидания, которые вы с собой приносите в отношения. Замечайте, когда вы захвачены ожиданиями какого-то определенного исхода и когда вы держитесь за обиды. Все это мешает удовольствию интимной любви. Именно поэтому прощение — одна из самых великих йоговских практик для того, чтобы открыть сердце. Одна моя подруга работает со своего рода мантрой, которая помогает ей (по крайней мере, на какое-то время) взаимодействовать со своей семьей: «Я прощаю вас, пожалуйста, простите и вы меня, давайте простим самих себя».
3. Удовольствие от погруженности в работу
В мифе о Каме (индийском боге удовольствия) в пересказе Генриха Зиммера первое, что говорит бог, когда рождается в этот мир: «Скажите, что я должен здесь сделать, так как без цели у жизни нет смысла!» Ни чувственное удовольствие, ни удовольствие интимной любви не могут заменить то удовольствие, которое вы получаете от осмысленной деятельности; когда посвящаете себя делу, в которое вы глубоко верите и которое, по вашему мнению, делает мир лучше.
Двое моих учеников до сих пор помнят то ощущение магии, которое они испытали, когда помогали жертвам землетрясения в Азии. Начав помогать, они поняли, что интуитивно чувствуют, что нужно делать, и что каждое их действие эффективно и гармонично. Эта полная преданность всего их существа чему-то, что казалось им жизненно важным, не только позволила им помочь людям, но также подарило им переживание невероятного удовольствия.
Йоговская практика для достижения этого уровня удовольствия состоит в том, чтобы делать то, что вы делаете, ради самого дела, а не ради похвалы или славы. Это один из законов жизни: когда вы работаете ради признания, а не ради самого дела, вы никогда не получите настоящего удовольствия от того, что вы делаете.
4. Удовольствие от вдохновения и творчества
Ощущать вдохновение — значит войти в пространство, где идеи, движения, слова, музыка текут через вас. Удовольствие истинного творчества соединяет вас напрямую с высшим «Я», с креативностью самого универсального сознания. Бог — художник, говорит один из мудрецов кашмирского шиваизма, и когда мы творим, мы на связи с Всевышним. Вдохновение может присутствовать во время разговора, все участники которого открыты и согласны быть каналами для чего-то, что больше их самих. Оно может возникнуть, когда вы просите внутреннего руководства в решении проблемы. Или оно может прийти само, как дар. Что нужно, чтобы пережить удовольствие вдохновения? Во-первых, нужно иметь желание и способность ему отдаться — отпустить страхи, сомнения и верования, которые мешают вам его получать. Во-вторых, нужно иметь терпение и навыки для того, чтобы превратить вдохновение в действие. И, в-третьих, нужно уметь быть внимательным и избегать гордыни, которая возникает, когда появляется соблазн присвоить это вдохновение себе. Чтобы испытать всю глубину радости вдохновения, нужно отпустить чувство «Я это сделал» и признать, что творческое вдохновение приходит из сути, из «я». Практика для переживания удовольствия творчества — неделание; то, что в даосизме называется делание в неделании.
5. Удовольствие чистого духа
Самый тонкий и глубокий уровень удовольствия — это чистое общение с сутью, Богом, с внутренним «Я». Вы можете испытать это как пребывание в чистом осознании. Но вы также можете пережить это в форме интимного общения с личной формой божества. Йога преданности, или Бхакти-йога, известна как путь глубокого мистического удовольствия. Она обладает чувственностью наивысшего типа физического удовольствия, сладостью интимности, бескорыстным участием в чем-то, что больше, чем ты сам. Удовольствие чистого духа наступает, когда растворяется ощущение «я» и вы входите в состояние чистого бытия. Ключ к этому — позволить эго раствориться в присутствии, которое является его источником. Существует практика, которая открывает чистое осознание. Ее можно выполнять где угодно и когда угодно.
Попробуйте. На секунду оставьте мысль о том, что вы являетесь отдельным «я». Признайте, что ваше тело, ум и эмоции продолжают отлично функционировать и без ощущения того, что есть некое «я», которое их ощущает. Отметьте, что вы чувствуете. Попробуйте вкусить редкое удовольствие свободы. Когда чувство «я» вновь возвратится, опять его отпустите. Продолжайте чувствовать то, что остается, когда чувство «я» на секунду уходит. Посмотрите, сможете ли вы стать настоящим ценителем тонкого удовольствия, которое возникает, когда расслабляется эго. Полное погружение
Когда вы даже на секунду ощутите отсутствие эго, вы можете привнести это осознание в любое переживание удовольствия. Каждый уровень удовольствия может быть дверью к истинному «я», если вы знаете как полностью погружаться в него без того разделения, которое создает эго. Это секрет, на который нам указывает тантра. Что бы вы ни делали — едите ли вы что-то очень вкусное, наслаждаетесь обществом друга, полностью посвящаете себя какому-то делу или цели, или наслаждаетесь потоком творчества - вы можете превратить любое из этих удовольствий в путь к безмятежности истинного «я».
10 правил осознанного удовольствия
1.
Не отказывайтесь ни от каких удовольствий. Учитесь отличать удовольствия от потакания своим желаниям.
2.
Чтобы сделать чувственные удовольствия более глубокими, нужна внимательность.
3.
Когда вы ощущаете дефицит удовольствия, обратите внимание на свои ощущения и начните смаковать запахи, тактильные ощущения и вкусы.
4.
Чтобы получить удовольствие от общения с человеком, осознайте все свои ожидания и следите за своими реакциями на те или иные его поступки. Обиды мешают удовольствию интимной любви. Чтение мантры прощения поможет вам сохранить доверие, открытость, а значит, и чувство радости от происходящего.
5.
Начав делать какое-то дело, делайте его ради самой работы, а не ради похвалы.
6.
Занимаясь работой, думайте о чем-то большем, чем комфорт, и посвящайте свои действия Высшему.
7.
Чтобы пережить удовольствие вдохновения, нужно отпустить страхи, сомнения и верования, которые мешают вам его получать. Наберитесь терпения и учитесь превращать вдохновение в действие.
8.
Чтобы испытать всю глубину радости вдохновения, нужно отпустить гордыню и признать, что вдохновение дано вам свыше, а вы его просто транслируете.
9.
Когда вы едите спелый персик, или смотрите на восход солнца, или ощущаете прикосновение любимого, фокусируйтесь на внутреннем ощущении удовольствия, а не на том явлении, который его вызвал. Позвольте ощущению расширяться.
10.
Внутренняя сфокусированность, приятие и полное присутствие в любой форме удовольствия могут открыть вам дверь в самадхи.
В погоне за радостью
Удовольствие — главная эмоциональная составляющая нашего бытия и мотиватор нашей жизни. Невозможно придерживаться какой-либо практики, если она не приносит удовольствия. С мистической точки зрения, способность получать удовольствие является признаком изначального блаженства мирозданифя. С точки зрения науки, мы сотворены для удовольствия. Центры удовольствия расположены в среднем мозге, вместилище эмоций. Еда, секс и активные упражнения «запускают» центры удовольствия, посылающие такие вещества, как допамин и серотонин, в область коры головного мозга. В здоровой ситуации высший мозг выбирает удовольствия, которые полезны для выживания индивида и общества в целом. В нездоровой ситуации система выходит из строя из-за дисбалансов — будь они генетические, химические или вызванные стрессом. Это то, что происходит в нашем обществе, в котором преобладает стресс, в котором многие привыкли получать удовольствие от фастфуда, наркотиков и алкоголя.
Центры удовольствия также задействуются и более тонкой деятельностью, например йогой, пранаямой, медитацией и такими чувствами, как эмпатия, благодарность и любовь. Итак, наука подтверждает то, что мудрецы йоги понимали интуитивно: удовольствие не только помогает нам выжить, но также имеет несколько уровней. Существуют относительно поверхностные уровни удовольствия и более глубокие, на которые можно попасть, только сделав усилие к пробуждению: практика осознанности, действие с любовью, отказ от тех уз, которые эгоистичное «я» прикрепляет к любому опыту. Парадоксальным образом такие действия часто требуют того, чтобы мы двигались за пределы комфорта.
Это не удовольствие противостоит благому. Благому противостоит наша зависимость от комфорта. Это идея, которая пришла к нам из школы Мусар, системы этического воспитания в мистической еврейской традиции. Это как раз то, о чем гласит «Катха-Упанишада». Когда мудрец и автор этого труда говорит нам, что мудрый человек предпочтет благо, а не удовольствие, он имеет в виду, что мудрец выберет благое, а не просто комфортное. Иными словами, мудрый человек выберет усилие и глубину, отдав предпочтение им, а не лености и поверхностности.