Лучшие способы самомотивации для тех, кто хочет достичь успеха, но на его пути встают преграды. Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. фредерик далавье. Сформулируйте, для чего вы учитесь

На наших глазах мир стремительно меняется: то, что вчера казалось дерзкой фантастикой, сегодня оказывается не только реальным, но и доступным. Мы стоим на пороге четвертой промышленной революции, которую обеспечат квантовые компьютеры, роботы, 3D-печать и новые материалы.

Но вот парадокс: образование - область, благодаря которой и происходят инновации, - в представлении многих выглядит как и сто лет назад: сел за учебник, вызубрил, сдал зачет.

Одна из проблем такого подхода - в том, что многие учебники устаревают уже в момент выхода из печати. Другая - технологии переплетаются между собой, требуя от специалистов не корпения над узкоспециализированной литературой, а тесного междисциплинарного взаимодействия.

Поэтому то, что раньше называлось образованием - пятилетний курс лекций и зачетов, - сегодня становится лишь одним базовым эпизодом на длинном пути профессионального обучения. Сейчас образование вообще не может быть разделено на место и время («На этой скамье, ребята, мы будем приобретать знания!»), оно повсюду. Lifelong learning - пожизненное обучение - нам необходимо, чтобы не отстать от своего домашнего летучего хомяка с искусственным интеллектом.

Однако кроме собственно образовательных курсов, которых сейчас полно, для успешной карьеры человеку нужно еще кое-что, что придется самостоятельно обеспечивать себе во время учебного процесса и всей остальной жизни. Это мотивация, конкуренция и мощный нетворкинг.

Мотивация

Раньше эпитет «вечный студент» ассоциировался с героем «Вишневого сада» Петей Трофимовым и вызывал жалость. Сегодня обучение не является разовой задачей, которую можно выполнить в приступе паники или под давлением родителей. Это постоянные планомерные усилия по саморазвитию. Все мы превращаемся в чеховского персонажа, но уже по собственной воле.

Непрерывное обучение - это часть философии и образовательных программ самых успешных компаний. В частности, «Яндекса», Сбербанка, Банка ВТБ и ТМК, которые поддержали олимпиаду студентов «Я - профессионал», чтобы заразить стремлением к самосовершенствованию молодых людей и помочь получить опыт лучшим из них. Также в этом году в рамках олимпиады проходит программа по развитию гибких навыков, которые особенно нужны молодым людям на старте карьеры: целеполагание, самопрезентация, работа в команде. Можно выбрать как тренинги в Москве и еще 16 городах, так и онлайн-вебинары.

Воля имеет в ключевое значение: не выработав у себя привычку учиться, невозможно чего-то достичь. И здесь на сцену выходит мотивация. Можно ли заставить себя… или нет, лучше - вдохновить себя на подвиги? Как это сделать?

У науки есть ответы.

1. Сформулируйте, для чего вы учитесь - и поймите, нужно ли вам именно это

Страх неудачи, опасения за чистоту зачетки, забота о стипендии и избегание хвостов - это внешняя мотивация, которая, на самом деле, не имеет отношения к изучению предмета. Внутренняя мотивация - это глубокая заинтересованность в самом предмете, которая не пропадает, даже если оценки не ставятся.

С внутренней мотивацией студент учится намного успешнее , чем с внешней. Классический эксперимент Эдварда Деци доказал , что группа, которой просто платили деньги за сборку кубиков сома, работала хуже, чем группа с внутренней мотивацией, участникам которой было и впрямь интересно, как эта геометрическая конструкция складывается.

2. Поставьте вдохновляющую цель

Пока еще мы не вставили себе электронные чипы, отключающие эмоции по желанию, мы вынуждены работать с нашими чувствами в ладу.

Целеполагание необходимо не только чтобы двигаться вперед, но и чтобы испытывать радость от своих действий.

Исследования, проведенные в американских и немецких колледжах, подтвердили , что сама по себе работа, ведущая к достижению правильной цели, вызывает счастье, надежду и гордость.

3. Поделитесь целями с другом

Американский психолог Гейл Мэттьюз провел эксперимент, в ходе которого почти три сотни участников шли к своим целям. При этом часть из них писала товарищам письма о том, как они продвигаются к завоеванию мира, а часть работала, никому не сообщая о своих устремлениях.

Оказалось, что более 70 % участников, которые надоедали друзьям с рассказами о своих успехах, добились намеченного. Среди тех, кто не делился с друзьями, таких оказалось лишь 35 %.

4. Перечитайте биографии великих людей - это примеры гибкого мышления

Профессор психологии Стэнфордского университета Кэрол Дуэк выделяет два типа мышления: фиксированное (когда человек считает, что способности - то, что дается от рождения) и гибкое, направленное на рост.

Результаты экспериментов, описанные профессором Дуэк в книге «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей», неоспоримы: ребята с фиксированным мышлением верят, что им не повезло с талантами, и оттого страдают от неудач, не рискуя лишний раз. Их оппоненты с установкой на рост добиваются большего: они не боятся совершать ошибки, потому что каждая ошибка - это возможность стать лучше.

Конкуренция

Когда мы только начинаем что-то делать, конкуренция, как правило, не одобряется. Ребята, победила дружба! Любительский чемпионат - с медалью за участие для каждого. Считается, что конкуренция заставляет многих расстраиваться, торопиться, и вообще - почему бы каждому не пойти своим путем, своим темпом и своим способом?

Но стоит выглянуть из окна начальной школы в большой мир - и увидишь, что конкуренция в самых передовых областях огромна - и она полезна. Здесь речь идет не только о бездушной гонке ради результата. Наука подтверждает, что преимущества в академической конкуренции полезны для самих соревнующихся людей.

1. Конкуренция мотивирует

Об этом свойстве знали еще те, кто в Древней Греции устраивал первые Олимпийские игры. Мотивационная составляющая соперничества - также не секрет для разработчиков игр и систем геймификации, которые буквально .

А исследователь из Нью-Йоркского университета Гарвин Килдуф, доказал , что соперничество связано с повышенной мотивацией, и оно на редкость эффективно в качестве стимула.

Бегун, которому в затылок кто-то дышит, бежит быстрее того, кого на финише ждет тренер с секундомером.

2. Конкуренция заставляет мыслить более креативно

Понимание, что тебя могут обогнать на любом повороте, заставляет смотреть на свою работу более требовательным взглядом, даже если речь идет о творчестве.

Британский исследователь Грег Клайдсдейл в своем анализе описал , как «Битлы» совершали фантастические музыкальные взлеты благодаря состязанию Маккартни и Леннона. Здесь интересно то, что оба играли в одной команде. Казалось бы, конкуренция должна разобщать, но в данном случае она помогает группе звучать в унисон и достигать всё новых высот.

3. Конкуренция повышает производительность

Джейсон Корселло, управленец компании Cornerstone OnDemand, и Дилан Минор, научный сотрудник Университета Беркли, в своей статье утверждают :

вовсе не обязательно стараться перещеголять конкурента. Иногда достаточно просто присесть рядом. Одно лишь нахождение вблизи высокопроизводительного сотрудника повышает вашу собственную производительность на 10 %.

4. Конкуренция связана с высокой академической успеваемостью

Однако с исследованиями не поспоришь: учебные турниры способствуют более высокой успеваемости, чем расслабленное неконкурентное обучение.

Из научной работы МГУ и Высшей школы экономики ясно, что у победителей олимпиад как-то отчетливее выражена внутренняя учебная мотивация. Вместе с этим ученые говорят о наличии особой «мотивации достижения», которая, судя по всему, как раз и растет благодаря участию в академических конкурсах.

5. Конкуренция помогает и при онлайн-обучении

Если рейтинги ваших соперников просто показываются на экране при выполнении компьютерных тестов, вы пройдете экзамен успешнее, чем ребята, которым неинтересно, сколько очков набрали другие.

Так что если пока вы не успели нажить себе онлайн-противников, попросите кого-то рядом решать аналогичные задачи, время от времени выкрикивая: «Я ответил, я молодец!»

Общение и нетворкинг

Многим кажется, что выгнать из дома засидевшихся гостей, перед тем как начать учиться, - хорошая идея. Но хотя эти люди мельтешат перед глазами и невпопад задают вопросы, всё же от них пользы гораздо больше, чем от заточения в компании с монитором. Важно только пригласить правильных гостей, которые создадут вокруг правильную образовательную среду.

1. Круг общения способствует самоидентификации

Так уж повелось, что мы определяем себя через принадлежность к определенной группе. Мы - молодые инженеры, мы - пионеры клонирования, мы - певцы кантри.

Именно группа, сложившаяся вокруг нас общность людей помогает определить себя в профессиональном смысле.

Понимание того, кто вы, и осознание, что вы такой не один, повышает уверенность в себе и создает ваше профессиональное «я» - ту часть личности, которую вы создаете сами. И если дома у вас проблемы, а друзей на вечеринках вы заводить не умеете из-за стеснительности, профессиональная самоидентификация - ваш шанс вырваться из недружелюбной реальности и построить для себя свой понятный и комфортный мир. Например, такая возможность у вас появится на занятиях в зимних школах олимпиады студентов «Я - профессионал ». Там соберутся парни и девушки со сходными интересами, и вам будет о чем поговорить.

2. Широкий круг общения открывает новые возможности

Работа по созданию профессиональной сети способствует взаимовыгодному обмену и открывает доступ к ресурсам, которые могут повлиять на развитие, говорят эксперты Американской психологической ассоциации.

Так что привычка поздравлять с днем рождения самых успешных френдов из социальных сетей или приглашать их участвовать в профессиональных мероприятиях - не пустая формальность, а отличное вложение в собственное будущее.

3. Нетворкинг помогает получать знания и навыки

Сетевое взаимодействие с коллегами создает отношения, которые часто оказываются крепче романтических. Исследование Университета Пердью демонстрирует, что профессиональные сети поддерживаются в течение долгих лет, обогащая всех ее участников и в профессиональном смысле, и в эмоциональном.

4. Нетворкинг изменяет стиль мышления

Нам всем свойственно выстраивать свое поведение, учитывая реакции ребят своего круга. Это влияние так велико, что мы его плохо осознаем. Исследования НИУ ВШЭ демонстрируют мощную связь социального воздействия с нашей физиологией, особенно с системами обучения и контроля деятельности. Отклонение от мнения группы наша нервная система воспринимает как ошибку. Было бы неплохо, чтобы организм внимал мнению старших научных сотрудников, а не домохозяек, в чьих головах говорят голоса из популярных ток-шоу.

5. Мы лучше учимся вместе

Психологи Джейн Даттон и Роберт Кан доказали пользу дружбы с соучениками: именно в компании доброжелательных коллег мы эффективнее усваиваем знания, расширяем репертуар действий, а еще становимся более открытыми, активными и устойчивыми перед лицом неудач. Дело за малым - обнаружить людей, в компании которых будет так легко справляться с трудностями, и постараться не расставаться с ними даже во время обеденного перерыва.

Где найти людей, с которыми будет легко покорить любую вершину? Конечно же, на олимпиаде «Я - профессионал». Регистрируйтесь прямо сейчас. Здесь найдется место и вызову, и развитию, и соревнованию, и нетворкингу. Кто-то выиграет денежные премии, получит льготы на поступление в магистратуры, аспирантуры и ординатуры ведущих вузов и попадет на престижные стажировки, и все - заведут новых умных и мотивированных друзей.

Сначала многое кажется нам невозможным. Однако если правильно подойти к делу, можно раз за разом добиваться больших целей. Грег Уайт в книге «Брось себе вызов » рассказывает, как достигать сверхамбициозных целей в личной жизни и работе. Лайфхакер выбрал 7 полезных советов, которым вы можете начать следовать прямо сейчас.

1. Нарисуйте своё колесо успеха

Разные цели часто имеют схожие факторы успеха. Чтобы достичь успеха на работе и, допустим, в спорте, вам нужно одно и то же - сила воли. Но и всё остальное игнорировать нельзя, поэтому в начале проекта сделайте анализ элементов успеха и постройте собственное колесо успеха. Как это делается? Проще простого.

Выпишите 5–7 составляющих успеха. Возьмём для примера велогонку. Чтобы победить, нужно следующее: оборудование, маршрут, физическая подготовка, психологическая подготовка, правильное питание, команда, деньги, PR и так далее.

Нарисуйте колесо, впишите каждую составляющую и оцените её по шкале от 0 до 4, где 0 - ужасно, а 4 - отлично. Готово. Теперь у вас есть собственное колесо успеха, которое ясно показывает, какие ваши сильные и слабые стороны.

Ваша задача - сделать так, чтобы во всех пунктах у вас стояла оценка 4 - отлично. В этом случае гарантия успеха будет равна 99%. Причём в любом начинании.

2. Используйте план «Если, то»

План «Если, то» очень действенный на практике. И создать его легко. Вам нужен план, который учитывает составляющие успеха (это вы уже сделали, нарисовав колесо успеха), препятствия и способы их преодоления. Составив план, вы создадите для себя пространство, где нет проблем, а есть только их решения.

Делается это просто: в одну колонку с названием «Если» вы вписываете риск, а в другую - «То…» - решение. «Если у меня кончатся деньги, то я возьму кредит в банке», «Если я устану, то возьму отпуск на три дня», «Если во время гонки сломается велосипед, то я позвоню команде поддержки, чтобы мне привезли запасной». Одно лишь наличие такого плана создаёт положительный настрой. Не говоря уже о том, что вы убережёте себя от рисков.

Когда вы будете знать, что делать в сложной ситуации ещё до старта, это обеспечит непрерывное движение вперёд. И не забывайте о том, что даже самый идеальный план нужно менять, потому что всё зависит от обстоятельств. Гибкость - наше всё.

3. Обходите препятствия

Как часто мы слышим: «Преодолевайте препятствия! Не сдавайтесь и идите вперёд». На самом деле так поступать нужно не всегда. Случается, что некоторые барьеры слишком сложно взять. Они просто вам не по зубам. Но это не повод отчаиваться.

Самое разумное решение - поиск альтернативы. Не зря в поговорке говорится, что умный в гору не пойдёт, умный гору обойдёт. Не забывайте о ней.

Вот пример из спорта. Иногда велогонки длятся несколько суток. Это требует серьёзной подготовки, выносливости и, что может показаться неожиданным, грамотной навигации. Это важный фактор успеха. Ведь если вы заблудитесь на дистанции в 200 километров, будет всё равно, с какой скоростью вы крутите педали, ведь вы едете совсем не туда.

Какое здесь может быть решение? Не тратить недели на изучение систем навигации, а спросить совета у человека, который хорошо в этом разбирается, или купить навигатор. Вот и всё. Вопрос решён, время сэкономлено, а вы на полпути к успеху. Не обязательно всегда идти на абордаж. Стоит подумать и о тихом штурме.

4. Усердно работайте

Мы ослеплены историями о том, как люди, которых всю жизнь преследовали неудачи, вдруг становились богачами и счастливчиками. Сегодня ты уборщица, а завтра - кинозвезда. На самом деле за 95% таких историй стоит огромный труд. Счастье редко сваливается с неба, его нужно заработать.

Между усилиями и наградой - прямо пропорциональная зависимость: чем упорнее вы работаете над своей целью, тем большего вы добьётесь. Так что пусть страх не останавливает вас от первого шага и встречи с трудностями. Да, попотеть придётся. Но разве мечта этого не стоит?

5. Не забывайте о законе убывающей доходности

Решились на невозможное? Отлично. Тогда вы должны знать, какие барьеры встретятся вам на пути. Один из них, который часто выбивает из колеи (если вы когда-то сидели на диете, вспомните, как легко сначала и трудно потом), - закон убывающей доходности. Смысл простой: чем дальше ты продвигаешься, тем труднее тебе становиться лучше.

Если вдруг вам стало тяжелее, чем раньше, значит, вы на верном пути и гораздо ближе к цели, чем до этого. Только не сдавайтесь.

6. Оценивайте прогресс

Время от времени берите своё колесо успеха и наносите на него новый график, отражающий оценки по всем параметрам: что-то стало хуже, что-то лучше. Проводите мониторинг регулярно. Вам будет хорошо видно, где наметился прогресс и произошли изменения по сравнению с тем, что было в самом начале. А также увидите области без прогресса и вовремя примете меры.

7. Не сдавайтесь у вершины

Есть такое понятие, как горная дорога к успеху. Представьте, что ваша цель - это высокая гора. Чтобы подняться на вершину, вы сначала идёте по равнине (а это не так уж и тяжело) и видите, как гора приближается.

Когда вы придёте к подножью, продолжить путь будет не так легко - понадобится максимум усилий. Маршрут будет всё запутаннее и сложнее. По мере приближения к горе вы будете стараться больше, а вершина будет будто бы отдаляться. Не волнуйтесь, это вполне нормально.

В этой ситуации нужно сохранять спокойствие. Когда вы подходили к горе по низине и казалось, что до неё рукой подать, вы не брали в расчёт дорогу по серпантину. У подножия вершина кажется совсем близкой, но на самом деле предстоит потратить ещё много сил, чтобы её покорить. Ведь скорость ваша стала меньше, а ветер - сильнее.

Так и с целями в жизни. Многие недооценивают размер финальных шагов и проигрывают. Учитывайте крутые повороты и подъём в гору. Тогда у вас не будет соблазна отказаться от цели в трудный момент.

Альберт Эйнштейн вошел в историю не только как гениальный физик-теоретик, но и как автор множества остроумных высказываний. Например он считал, что невозможного могут достичь только те, кто принимает попытки… какие? (Слово из 9 букв)

Ученый Альберт Эйнштейн получил известность благодаря своим научным работам, которые позволили ему стать одним из основателей теоретической физики. Одна из самых его известных работ – общая и специальная теория относительности. В активе этого ученого и мыслителя более 600 работ на самые различные темы. Нобелевская премия. В 1921 году Альберт Эйнштейн стал лауреатом Нобелевской премии по физике. Премию он получил за открытие фотоэлектрического эффекта.

Только те, кто предпринимают абсурдные попытки, смогут достичь невозможного.

Чтобы выигрывать, нужно прежде всего играть.

Тот, кто хочет видеть результаты своего труда немедленно, должен идти в сапожники.

Разум, однажды расширивший свои границы, никогда не вернется в прежние.

Человек начинает жить лишь тогда, когда ему удается превзойти самого себя.

Теория - это когда все известно, но ничего не работает. Практика - это когда все работает, но никто не знает почему. Мы же объединяем теорию и практику: ничего не работает… и никто не знает почему!

Нашедший себя теряет зависимость от чужих мнений.

Это просто безумство: делать то же самое и ждать других результатов.

Если вы хотите вести счастливую жизнь, вы должны быть привязаны к цели, а не к людям или к вещам.

Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой.

Успех приходит лишь к тем, кто не боится столкнуться с трудностями и пожертвовать своими благами.

В этом состоит секрет подлинного успеха – учитесь на практике овладевать собственными возможностями и направлять их все разом на нужный фронт работы в нужный момент времени.

Тот, кто хочет достичь малого, должен жертвовать малым. Тот, кто хочет достичь многого, должен жертвовать многим. Тот же, кто хочет достичь высочайших вершин, должен принести огромные жертвы.

Человек способен возвысится, победить и достигнуть высокой цели, только возвышая свои мысли. А отказываясь от этого, он обрекает себя на презренное и жалкое существование.

Если я лелею в своем сердце мечту о великих свершениях и остаюсь верен этой мечте при любых обстоятельствах, то наступит день, когда эта мечта осуществится.

Мечтатели – вот подлинные спасители мира.

Вы будете ничтожны, как мелкие страсти, которые движут вами, или велики, как ваша большая мечта.

Мечты – это семена будущей реальности.

Питайте высокие, благородные мечты – ведь каким вы себя видите в своих грезах, таким и станете. Ваша высокая мечта – это обещание того, кем вы однажды будете; ваш идеал – это прорицание того, каким вы должны предстать миру в истинном свете.

Если мне удалось одержать победу над страхами и сомнениями, я фактически победил и неудачу.

Ваш успех зависит от того, что вы успели сделать до 8 часов утра.

Умение выделять то, что не является жизненно необходимым, – очень важная составляющая пути к великим достижениям.

Путь к настоящему богатству – это обогащение души с помощью добродетели.

Изобретательный разум подобен реке, которая никогда не пересыхает и дает людям живительную прохладу и прилив энергии в периоды жары и засухи. Такие люди всегда полны новых идей, а те, у кого есть в запасе новые идеи, всегда процветают там, где другие погибают.

Человек делает или, наоборот, разрушает себя сам. В арсенале собственных мыслей он берет то оружие, каким впоследствии уничтожает себя. Там же он оттачивает инструменты, с помощью которых возводит для себя небесные обители радости, силы и мира.

Мой разум чем?то похож на сад. Если за ним не ухаживать, то он зарастет сорной травой, а деревья перестанут приносить ценные плоды.

Страдание – это всегда результат неправильных мыслей. Оно свидетельствует о том, что я нахожусь в дисгармонии с самим собой, со своим „Я“. Исключительное и высшее предназначение страдания – это очищение от всего бесполезного и нечистого. Страдание обходит меня стороной, когда мои мысли чисты и правильны.

Мысли, внушающие страх, сомнение и нерешительность, порождают неудачи, несчастья и рабскую зависимость от обстоятельств и других, более сильных личностей. Мысли же, придающие нам смелость и веру в свои силы, приводят нас к успеху и процветанию.

Преодолеть в себе бесцельность и слабость, начать думать предметно – значит войти в категорию сильных людей, которые оценивают очередную неудачу как возможность продвижения вперед, подчиняют себе обстоятельства, настроены решительно и не боятся предпринять еще одну попытку, мастерски преодолевая множество преград.

Наша жизнь является результатом наших размышлений о ней, а наш характер формируется исключительно под воздействием того, какие мысли бродят в нашей голове.

Высокие моральные принципы – вот основа и необходимое условие для устойчивого процветания. Только они могут выдержать испытание временем, а значит, и вся построенная на их основе деятельность человека.

Чтобы процветание было устойчивым и прочным, оно должно опираться на твердый фундамент принципов морали и поддерживаться несокрушимыми столпами характера человека. Если пытаться начинать бизнес в обход моральных принципов, неудачи и бедствия неизбежны.

Моральный уровень делового человека определяет границы его успеха.

Счастье у вас в душе. Оно покоится там и ждет того часа, когда вы разбудите его.

Победа над мелочными желаниями и стремлениями, приступами злобы, подозрения, ревности и над другими сменяющимися настроениями, которым вы в какой?то степени беспомощно подвержены, – вот задание, которое нужно выполнить и благодаря которому вы вплетете в сеть жизни золотые нити счастья и процветания.

Мирской успех человека будет определяться тем, в какой мере он жертвует своими путаными животными мыслями, фиксирует разум на разработке собственных благородных планов и укреплении решимости и уверенности в себе. И чем выше он поднимает свои мысли, тем более правдивым и праведным он становится, тем большим будет его успех и тем более благословенными и прочными будут его достижения.

1. нарисуйте своё колесо успеха.

Выпишите 5-7 составляющих успеха. Мы возьмём для примера велогонку. Чтобы победить, нужно следующее: оборудование, маршрут, физическая подготовка, психологическая подготовка, правильное питание, команда, деньги, PR и так далее.

2. используйте план "Если, то".

План "Если, то" очень действенный на практике. И создать его легко. Вам нужен план, который учитывает составляющие успеха (это вы уже сделали, нарисовав колесо успеха), препятствия и способы их преодоления. Составив план, вы создадите для себя пространство, где нет проблем, а есть только их решения.

Делается это просто: в одну колонку с названием "Если" вы вписываете риск, а в другую - "то …" - решение. "Если у Меня Кончатся Деньги, то я Возьму Кредит в Банке", "если я устану, то возьму отпуск на три дня", "если во время гонки сломается велосипед, то я позвоню команде поддержки, чтобы мне привезли запасной". Одно лишь наличие такого плана положительный настрой создаёт. Не говоря уже о том, что вы убережёте себя от рисков.

3. обходите препятствия.

Как часто мы слышим: "преодолевайте препятствия! Не сдавайтесь и идите вперёд". На самом деле так поступать нужно не всегда. Случается, что некоторые барьеры слишком сложно взять. Они просто вам не по зубам. Но это не повод отчаиваться.

4. усердно работайте.

5. не забывайте о законе убывающей доходности.

Только в том случае, если вдруг вам стало тяжелее, чем раньше, значит, вы на верном пути и гораздо ближе к цели, чем до этого. Только не сдавайтесь.

6. оценивайте прогресс.

7. не сдавайтесь у вершины.

Когда вы придёте к подножью, продолжить путь будет не так легко - понадобится максимум усилий. Маршрут всё запутаннее и сложнее будет. По мере приближения к горе вы будете стараться больше, а вершина будет будто бы отдаляться. Не волнуйтесь, это вполне нормально.

Так и с целями в жизни. Многие недооценивают размер финальных шагов и проигрывают. Крутые повороты и подъём в гору учитывайте. Тогда у вас не будет соблазна отказаться от цели в трудный момент.