Цели личностного роста бывают разными, но, только чётко осознавая их, можно достичь желаемых результатов. К ним относят, как творческие и духовные достижения, так и материальные, физические. Развиваться можно и по всем направлениям сразу, главное, иметь на это силы и крепкие мотивы. А мы с удовольствием расскажем как это сделать!

Потребность в развитии себя как личности заложена в каждом из нас с самого рождения. Рост и улучшение собственного “Я” порой превращается в смысл всего жизненного цикла. Причём на каждом этапе, приходится сталкиваться с разными ситуациями, которые делают нас умнее и сильнее.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...

С детства родители обучают своих чад необходимым для жизни навыкам, а также воспитывают в них задатки для зарождения личности. Индивидуальностью мы становимся только тогда, когда сможем иметь свои чётко сформулированные мысли и взгляды на определённые ситуации, а также способность самостоятельно справляться с проблемами и решать задачи.

Самими собой нас делают интересы, симпатии и вкусы, мнения. Всё это не только отличает людей друг от друга, но и придаёт им стимула в развитии своих талантов в различных сферах. Даже черты характера или предрасположенность к чему-либо являются основой для создания собственного неповторимого “Я”.

Стремление к саморазвитию

Стремлением к развитию и личностному росту называется ряд процессов самоусовершенствования. Данные манипуляции при совершенствовании занимают немало важную роль в достижении поставленных ориентиров. Например, если вы решили научиться чему-то новому или достичь более высокой должности на работе, но у вас для этого не хватает некоторых знаний и навыков, то вы либо тут же сдадитесь, либо соберётесь с силой духа и попробуете дать старт самосовершенствованию в нужном русле. В таком случае вы точно добьётесь своих целей, или хотя бы достигнете приятных результатов в своём развитии.

Личностный рост: цели и примеры

Цели по личностному росту могут быть совершенно разными. Как, например, творческое развитие индивида или же духовное, материальное и физическое. Каждый сам свободно выбирает для себя путь, по которому в дальнейшем сможет идти к своим новым достижениям и победам. Целей по личностному росту может быть сразу несколько, так что порой приходиться самосовершенствоваться сразу в нескольких совершенно разных направлениях.

Если отдельно брать творческое направление как цель личностного роста, то здесь многое зависит от способностей и предрасположенностей человека. То есть, если у него есть творческий потенциал и задатки, то в таком случае ему будет намного легче развиваться по этой ветви. Если же особых талантов не наблюдается, то тоже не беда, любые способности можно развить с помощью стараний, труда и интенсивных занятий.

В духовном плане индивид может развиваться намного дольше, так как эта сфера безгранична, и требует постоянной подпитки новыми знаниями. Что же касается физического развития, то здесь всё не много проще. Каждый мечтает быть в хорошей форме, иметь красивую подтянутую фигуру и, возможно, добиться успехов в спорте. Благодаря работе над собой и большим стараниям, этого можно со временем добиться, главное не сдаваться!

Материальные блага в основном приходят к тем, кто не просто этого желает, а кто к этому стремиться, и не боится много и долго трудиться. Всё это является частью личностного роста потому, что вместе со всеми достижениями, неважно в какой сфере, вы развиваетесь как личность. Вы обретаете новые знания и умения, возможно, учитесь большей самостоятельности, чем раньше. В любом случае, развитие возможно всегда, главное здесь – желание и возможности.

Стремление к личностному росту

Стремление к личностному росту показывает готовность людей к новому шагу в жизни, переходу на более высокую ступень развития. Благодаря этому, многие начинают воспитывать в себе особые качества, а также повышать уровень собственной эффективности. Всё это станет большим помощником при достижении более высоких жизненных результатов.

Те, кто действительно не боится двигаться дальше, всё больше и больше раскрывая свой потенциал и скрытые способности, те и достигают успеха!

Задачи личностного роста

К задачам личностного роста легко отнести усовершенствование своих возможностей и улучшение явных положительных качеств.
Личностный рост, задачи которого заключаются в самосовершенствовании и самопознании, важен на любом этапе жизненного пути индивида. Ведь без развития мы теряем себя и свою сущность, стоим на месте и не имеем способности идти дальше.

Стоит отметить и другие задачи саморазвития:

1. Развитие осознанности.

Современный мир не стоит на месте, он также изменяется. Появляются новинки в области технологий, происходит полная автоматизация. И не каждый способен быстро перестроиться на совершенно другой лад. Для этого приходиться постоянно находиться в быстром темпе жизни, и не бояться принимать все современные новшества.

2. Соответствие времени.

Помните, как когда люди жили без Интернета и обильных телефонов? Сейчас всё по-другому. И чтобы соответствовать времени, человеку тоже приходиться меняться, становиться мобильнее и современнее.

3. Наполнение знаниями своего кругозора.

Нынешнее время не принимает старых устоев и правил, оно их модернизирует и меняет. Сейчас мало быть узким специалистом, куда важнее узнать обо всём вокруг понемногу. Если персона не способна поддержать беседу, то ей будет тяжело контактировать с нынешним обществом. Оно требует быть умным, способным, успешным.

4. Ведение здорового образа жизни.

Новейшие тенденции прививают тягу к здоровому образу жизни. Это не только модно, но и полезно!

5. Использование талантов и сильных сторон.

Важным моментом в становлении личности являются таланты, которые иногда нужно раскрыть. Если вы уже знаете о своих возможностях, то не бойтесь их применять! Постоянно обращаясь к их помощи, усовершенствование будет не за горами.

Цели по личностному росту

Каждый из нас наверняка хочет иметь своё особое положение в обществе, быть интересным собеседником или же добиться признания в какой-либо отросли деятельности. Всё это придёт с развитием собственного “Я”. Только видя перед собой задачи и цели по личностному росту, вы сможете понимать, в каком ключе стоит менять и улучшать себя, чтобы достичь их.

Личностный рост также происходит с годами жизни, так как человек с каждым годом получает больше развития и знаний, которые может впоследствии применить на деле.

Как правильно составить план действий?

Для начала важно определиться, с чего вы хотите начать. Это может быть повышение потенциала, подъём собственной эффективности или развитие полезных качеств. После того, как расстановка целей завершена, ищем мотивы для их достижения.

Следующим этапом будет поиск мотивации и начало работы над собой. Стоит понимать, что процесс этот не быстрый и требует определённой выдержки. Но если вы точно решили, что пришло время становиться намного лучше, то это ваш шанс!

1. При необходимости обратиться к специалисту. Порой, чтобы достичь максимального раскрытия собственного “Я”, необходима помощь квалифицированного психоаналитика или тренера. Они помогут вам достичь своих результатов в самопознании намного быстрее!

2. Снять с себя оковы и отогнать плохие мысли. Довольно сложно чего-то добиться, если зажиматься в страхах и опасениях. Отбросив их, даже мир заиграет в других красках для вашей персоны!

3. Не стоять на дороге у перемен. Порой перемены бывают даже к лучшему, поэтому избегать их не нужно. Раскройтесь им на встречу и примите с благодарностью!

4. Найти свою мотивацию к началу самосовершенствования. В большинстве случаев, нами движет сильная мотивация, найдя её, каждый способен в прямом смысле слова “свернуть горы”.

Составление списка целей на год - это, пожалуй, давняя традиция у многих людей, которой они следуют в канун самого масштабного праздника страны. Наряжают елку, закупают мандарины и шампанское, планируют жизненные перемены. Это волнительно и отнюдь не бесполезно.

Смысл списка

Во-первых, речь идет не просто о каком-то перечне задач на грядущий год, а о составлении личного годового плана. Формирование такого списка - первый шаг при переходе на новый уровень саморазвития. И вот почему:

• Человек основательно подходит к делу. Он задает себе вопросы - что ему нужно в будущем году? К чему он бы хотел стремиться? Что бы желал обрести? Где оказаться, и чего добиться? После чего дает себе ответы, пропуская вопросы через призму личностных ценностей, и формирует цель.
• Записывая ее на бумагу, он еще раз осмысливает свою задачу и визуализирует ее. Закрепляет в письменном виде, можно сказать, делает себе памятку, что служит в дальнейшем дополнительным стимулом.
• Человек думает, как ему стать лучше. Ведь цель - это итоговый результат стремления. А оно невозможно без желания совершенствовать себя или свою жизнь. Составляя список целей на целый год, человек лишний раз оценивает свои возможности, ресурсы, способности и думает, как и над чем ему придется поработать ради результата.

Такой план - это средство, ведущее его составителя к достижению желаемого, которое также позволяет расти и расширять границы действительности. Как минимум, такой список целей, находящийся на виду, будет «толкать» в спину и напоминать о желании к чему-то стремиться, когда его будет пересиливать тяга к прокрастинации и лени.

Правила составления

Первое, что нужно усвоить - список целей на целый год должен быть структурированным, аккуратным, четким и упорядоченным. И лучше выписать задачи не единым «полотном», разделенным лишь пунктиками, а поделить их на блоки. Желательно, чтобы в каждом из них было еще распределение задач по месяцам. Например, блок будет называться «Финансы». И внутри: «Январь - открыть в банке накопительный вклад под проценты. Начать вести учет расходов и доходов. Февраль - изучить все современные методы заработка и варианты бизнеса». И так далее.

И, конечно, руководствоваться нужно системой постановок целей SMART. Согласно ей, любая задача должна быть:

• Specific - конкретной.
• Measurable - измеримой.
• Attainable - достижимой.
• Relevant - актуальной.
• Time-bound - ограниченной по времени.

Соблюдение этих принципов позволяет поставить максимально ясную цель, а также заставляет основательно задуматься о своих возможностях. SMART - это уже отдельная тема, и о ней можно говорить долго. Но факт такой: составляя список по ней, человек задаст себе огромное количество вопросов и яснее представит, чего он хочет. Он не просто включит в перечень «Купить машину», а будет знать - какую именно, когда, за сколько и как он на нее заработает.

Личные цели

Выше было сказано, что лучше разграничивать перечень по блокам. Это удобно. Одним из основных должен стать блок «Личные цели». Каждый впишет в него что-то свое. Но вот те, которыми большинство людей мира задаются чаще всего:

• Похудеть.
• Начать писать книгу.
• Перестать прокрастинировать - откладывать дела и мечты на потом.
• Полюбить.
• Обрести истинное счастье.
• Сделать татуировку.
• Спонтанно рвануть в путешествие, решив это буквально в одну секунду.
• Начать вести блог или дневник.
• Научиться экономить.
• Читать много книг.
• Интересно и активно жить.

В общем, список целей на год личного характера включает в себя задачи, не только имеющие особую ценность для человека, но и в большинстве случаев требующие от него каких-то усилий и работы над собой. А еще в него входят мечты и надежды.

Духовность

Как многим известно, данным термином обозначается высший уровень саморегуляции и развития зрелой, цельной личности. Многие хотят стать более высоко духовными, но это требует капитальной работы над собой, своим характером и взглядами, так что может быть сформировано в цели списка на год. Вот примеры:

• Научиться быть спокойным и невозмутимым в любой ситуации.
• Попробовать медитировать.
• Научиться мыслить холодно, быстро и трезво в особо напряженных и эмоциональных ситуациях.
• Поупражняться в благодарности.
• Помочь кому-то безвозмездно.
• Отказаться от стереотипов и клише, научиться понимать и принимать другие ценности, уважать их.
• Преодолеть три своих страха.
• Найти ответы на важные вопросы: «Кем я являюсь в этом мире? Какова моя роль? В чем смысл моей жизни?».

Также в этот блок списка целей на целый год можно включить прочтение тематических книг, практику различных медитаций и состояний, просмотр развивающих лекций и передач.

Деньги и работа

Этот блок тоже обязательно нужно включить в список целей на следующий год. Здесь, кстати, особенно важна конкретика. Благо дело, ее можно выразить в цифрах, и в дальнейшем к ним стремиться. Вот, как это может выглядеть:

• Ежемесячно откладывать с зарплаты 15 000 рублей на отпуск.
• Купить новый мощный ноутбук за ~70 000 руб.
• Отправиться летом на 10 дней в Грецию, цена путевки и учет расходов - ~70 000 руб.
• Повысить свой доход как минимум на 20%.
• Найти новую сферу перспективной деятельности и попробовать себя в ней.
• Начать смотреть блоги успешных людей, читать книги о таковых.
• Заняться тайм-менеджментом.
• Улучшить продуктивность.

Составляя финансовый список целей на год, не нужно пренебрегать цифрами. В этом же блоке можно выделить несколько дополнительных «окошек», чтобы наглядно просчитать в них суммы, необходимые для зарабатывания и накопления, которые потом уйдут на покупки.

Личностный рост

Каждый день нужно становиться лучше. Это один из самых правильных Выполнив пункты блока «Личностный рост», человек по завершении грядущего года должен с удовлетворением отметить - он сделал все, что хотел. Он стал лучше. Вот какие цели в список на новый год можно включить:

• Начать учить иностранный язык, к концу следующего декабря овладеть им на бытовом разговорном уровне.
• Прочитать 12 книг научного характера.
• Найти интересное, но не развлекательное хобби. Например, начать изучать химию.
• Записаться на какие-нибудь курсы.
• Отучиться делать «эмоциональные» покупки. Речь идет о приобретении тех вещей, которые хочется в данный момент, но спустя две недели у человека возникает вопрос, о том зачем он их брал?
• Развить свой словарный запас. В день заучивать по одному новому термину и запоминать его значение.
• Освоить мнемотехнику.

В этот блок можно включить как образовательные цели, так и те, которые связаны с сугубо личностным самосовершенствованием.

Здоровье

Тоже очень важный блок. Вот пример списка целей на год, связанных со здоровьем:

• Полностью отказаться от белого сахара.
• Начать правильно питаться, сбалансировать свой рацион.
• Отказаться от беспричинного употребления алкоголя, а-ля «Да я только бутылочку пива вечером».
• Записаться в фитнес-клуб и нанять персонального тренера.
• Пойти в бассейн.
• Привить себе привычку каждый день выпивать по 1,5-2,5 литра чистой воды.
• Начать бегать на дорожке. За год увеличить скорость с минимальной до максимальной.

Здесь тоже могут иметь место цифры. Особенно актуально это для девушек - в список целей на год многие из них включают похудение и тщательно расписывают, от какого количества килограммов они желают избавиться за месяц.

Отношения

Всем известно, что над ними нужно работать. И если уж возник вопрос о том, как составить список целей на год и что в него включить, то нужно не забыть и о теме отношений. Здесь перечень может быть таким:

• Научиться слушать и слышать своего партнера.
• Принимать людей такими, какими они являются. Понять, что попытки «перекроить» их - неуважение, ибо так человек словно говорит, что ему плевать на их истинную, искреннюю сущность.
• Научиться находить правильные, нужные собеседнику в конкретный момент слова поддержки, которые реально могли бы его утешить.
• Сделать приятные подарки друзьям и близким просто так.
• Найти новое совместное хобби вместе со второй половинкой. Заняться чем-то необычным, привнести новизну в отношения.
• Больше экспериментировать в интиме.
• Научиться давать конструктивные советы.
• Привить привычку ставить себя на место других людей, чтобы лучше их понимать.

Что ж, целей можно сформировать еще очень много. Но в данном случае важно не только количество, а еще и качество. В список надо вносить лишь то, что действительно важно и имеет ценность. А потом, составив его и красиво оформив, можно закрепить на видном месте. Или даже вставить в рамочку - будет лучше смотреться и дополнительно вдохновлять.

Брайан Трейси – известный пустозвон, или тренер по саморазвитию. Его типичное упражнение звучит так: запиши цель, составь план, действуй. Никто бы так и не подумал сделать:)

Обычно, его россказни связаны с каким-то американским университетом с непонятным исследованием , затем он озвучивает свои «экспертные» мысли и выдаёт примитивные рекомендации. Краткий пример:

Брайан Трейси о методе 10 целей:

Нужно написать 10 ваших целей в жизни на ближайший год. Если бы вы достигли только одну цель, то какую? Составьте план, списки будущих препятствий, требуемых навыков и знаний.

Говорят, техника 10 целей «просто потрясает». Иногда люди добивались 5 целей за неделю.

Вид Макаки с бананом у вулкана – просто потрясает!

Брайан Трейси даёт упражнения для примитивных людей с примитивными целями . Немного личного опыта в постановке целей проявят для вас всю его «экспертность».

Такой метод годится для целей вроде: «Постирать носки», «Позвонить маме», «Вынести, наконец-то, пивные бутылки». Так, конечно, можно выполнить даже 7 из 10 целей за неделю. А остальной «ближайший год» собирать новые бутылки и прятать грязные носки.

Если у вас нет опыта планирования личной жизни – нужно срочно его наработать, чтобы не остаться наивной жертвой «экшпертов».

Опыт планирования личной жизни

Основная причина, почему большинство людей не ставят перед собой цели – это отсутствие опыта их достижения. В школе не учили, мама с папой не подсказали. Бизнес тренеры заставляют ставить, но у них выработалась стойкая привычка сопротивляться развитию.

Тогда появляются «экшперты» личностного роста с волшебными техниками, дающими потрясающие результаты не отходя от компьютера. Они могут говорить что угодно, ведь их слушатели не проверят ни слова, упражнения не выполнят. Ничего не сделают. А «экшперт» станет экспертом.

Колдун личностного роста.

Неуверенность в своих силах и способностях, заставляет людей только говорить о своих целях, и никогда их не записывать. Безопаснее забыть свои цели, чем видеть нетронутые списки. Жить с целями – небезопасно для слабой психики.

Опыт планирования личной жизни поможет упорядочить её, дать ощущение своей силы и укрепит веру в себя. Планирование личной жизни – лучший способ повышения уверенности в себе и самооценки.

Ваши цели на ближайший год

Если это ваш первый опыт, и вам сложно оценить свои силы – рекомендую выбрать цели легче. Лучше вы их выполните за месяц, затем составите новый список на оставшийся год. Каждый новый план будет более продуманным, и с хорошо подобранными целями.

Чтобы составить список целей, рекомендую выполнить упражнение 100 желаний , из них выбрать 5-10 желаний. Лучше ставить не конечные цели, а серию промежуточных простых и достижимых целей. Вместо «Создать свой бизнес» – поставить цели: «Выбрать нишу для бизнеса», «Создать сайт», «Написать 10 статей», «Изучить SEO».

Очень важно, чтобы первые пробы жить с прописанными целями были удачными. Ещё раз – очень рекомендую для начала составлять простенький план, даже хоть список задач.

Сначала – простой план.

Для разогрева воображения и памяти, изучите примеры ниже – списки целей на год по сферам жизни . Дополнительно изучите списки: 20 целей , 25 целей , 50 целей и 100 целей . Составьте себе список целей, которые изменят вас за год.

10 целей по работе и в карьере

1. Пройти курс по смежной специальности.
2. Изучить варианты роста в карьере.
3. Прочитать 12 книг по работе .
4. Перейти на менеджмент с помощью коучинга.
5. Получить повышение по работе.
6. Договориться с руководством о дополнительной зоне ответственности.
7. Выполнять более сложные задачи по работе.
8. Сменить работу.
9. Определить круг профессий для новой карьеры.
10. Организовать своё предприятие, или выбрать направление для поиска свободных ниш.

10 жизненных целей по здоровью

1. Убрать 10 вредных продуктов из своего рациона за год.
2. Пройти консультацию по здоровью.
3. Сделать 12 массажей.
4. Консультация у остеопата.
5. Попробовать 5 новых видов массажа.
6. Пробежать рекордную для себя дистанцию, плюс 5–10 км.
7. Найти спорт для регулярных занятий 2–3 раза в неделю.
8. Поголодать один день.
9. Пройти нетрадиционную оздоровительную практику.
10. Пройти курсы медитации и расслабления.

10 целей по покупкам

1. Проконсультировать со стилистом, совершить с ним покупки.
2. Оценить рентабельность покупки недвижимости в своём городе.
3. В течение месяца не делать эмоциональные покупки, покупать через 3–10 дней.
4. Купить MacBook и/или iPhone.
5. Купить игрушку из детских воспоминаний.
6. Сделать «душевный» подарок другу.
7. Купить игрушку для взрослого себя.
8. Купить чашку, нарисовать на ней смайлик и подарить коллеге.
9. Взять тур выходного дня.
10. Одеть новые вещи в магазине после покупки.

10 целей на год по личностному росту

1. Прочитать «Мышление быстрое и медленное» .
2. Изучить материал, не принимаемой вами точки зрения.
3. Поучиться выступать с докладом.
4. Установить личный рекорд по прочитанным книгам.
5. Улучшить навыки письма: написать 5 статей.
6. Улучшить понимание статистики: прочитать «Чёрный лебедь» .
7. Поучиться рисовать смайлики от руки.
8. Поднять уровень владения иностранным языком.
9. Научиться водить скутер.
10. Ввести в привычку личный тайм-менеджмент.

10 целей женщины, мужчины, семьи

1. Ослабить потребность всё контролировать.
2. Прочитать книгу «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» .
3. Больше уважать партнёра.
4. Устроить забавный и романтический пикник.
5. Прослушать курс «Естественные роды» .
6. Подарить спутнику украшение ручной работы.
7. Приготовить завтрак для влюблённых.
8. Отслеживать, когда слушаете не внимательно.
9. Устроить семейный ужин при свечах.
10. Чаще говорить слова поддержки и заботы.

С чего должен начинаться успешный личностный рост? Какими проблемами сопровождается профессиональный и личностный рост? Какие компоненты должна объединять успешная программа личностного роста? Ответы на эти вопросы, а также подробное описание инструментов личностного роста, которые позволяют добиться быстрого результата, и подборка книг по личностному росту от экспертов и практиков – в нашей статье.

Личностный рост заключается в осознанном развитии человека, его стремлении становиться умнее, лучше, более значимым и активным, перспективным. Зачем человеку важен личностный рост? У большинства есть разные жизненные и профессиональные мечты. Немногие понимают, что именно препятствует осуществлению мечты. Только единицы замечают свои оплошности, чтобы их изменить и достичь мечты.

Личностный рост способствует улучшению профессиональных перспектив, личного успеха, жизненных возможностей.

Руководитель стремится больше к личностному росту, чем к карьерному

Галина Рогозина ,

руководитель практики развития лидерства консалтинговой компании RosExpert, Москва

В отечественном бизнесе критериями профессионального успеха становятся оклад и место в должностной иерархии. Большой оклад и высокая должность часто приносят для руководителей и внутреннее удовлетворение. Но предпринимателям и желающим реализовать свой потенциал в любом случае нужно оглядываться на общепринятые стандарты для соблюдения неписаных социальных норм.

Руководитель внутренне стремится попробовать свои способности в различных сферах, осваивая новые для себя навыки и знания. Стремится добиваться в большей мере личностного роста, чем карьерного – рассматривая себя в качестве наставника. Здесь отчетливо видно разногласие – демонстрируется более жесткое, вызывающее и амбициозное поведение, маскируя при этом командные, творческие и лидерские качества.

Какие уровни личностного роста различают

• невежественная личность – зачаточный ум, материальные потребности, которые необходимы для выживания;
• неразвитая личность – жаждущий ум, набор основных базовых ценностей, акцент приходится на материальные приобретения с эмоциональным реагированием;
• развивающаяся личность – побуждающий ум, с проявлением интереса через традиционные образовательные и эмпирические системы, с чувственным и рассудочным познанием себя и мира;
• развитая личность – основывается на рациональном, определяющем уме для познания мира и себя через конкретный опыт, ощущения, чувства и реакции;
• разносторонне развитая личность – различающий ум с обширным спектром взглядов, интересов, жизненных задач, пробуждающаяся душевная инициация;
• интегрированная личность – удивительный ум, впечатления направлены на интеграцию с душой. Интуитивное различение на уровне, приводящем к реализации жизненных уроков, всевозрастающей осознанности человека;
• осеняющаяся личность – осеняющий ум, который координируется душой. Сознательная, самосознательная личность, которая может различать «Я» и «не-я».
• духовно преображённая личность – человек с гармоничной индивидуальностью, с использованием интегрального либо универсального ума. Является целостной личностью, которая эффективно взаимодействует с физическим уровнем и преображена душой.

• 5 способов стать оптимистом и быстро восстанавливаться после неудач

Невостребованный личностный рост приводит к тому, что все валится из рук

Вадим Кравченк о,

коммерческий директор, «Алаксар»

В случае отсутствия возможностей самореализации на рабочем месте, невостребованности своего личностного профессионального роста человек сталкивается с неопределенностью жизненных целей и нервозами.

В качестве причины ухудшения энтузиазма следует обращать внимание и на эмоциональные спады личности, обусловленные жизненными проблемами и накопившейся усталостью. Проблемы в семье, личные кризисы, болезни родных – всё это приводит к негативным последствиям для эмоционального состояния. Но именно эмоциональная энергия будет определяющей для физической активности. При наличии указанных проблем человек начинает сникать, явно не справляться с задачами.

Какие проблемы личностного роста можно встретить

На самом деле можно говорить о бесконечном перечне проблем личностного роста, они индивидуальны для каждой личности. Можно обратить внимание только на общих чертах проблем личностного роста, самых характерных формах:

1. Проблемы возрастного развития. В том числе проблемы пожилого возраста, связанные с отходом от дел, завершением профессиональной деятельности.
2. Экзистенциальные проблемы – связаны с осознанием сути человеческого бытия, в том числе столкновение с соответствующими данностями человеческого бытия, включая свободу, смерть, одиночество, любовь, ответственность и пр.
3. Проблемы самопонимания – попытки человека осознать личное предназначение.
4. Переживания по поводу того, как видят нас и как понимают другие люди.

О теориях личностного роста

Сегодня сформировано множество теорий о личностном росте. Они в основном являются слишком сложными и тонкими для неподготовленного ума. Однако есть и более ясные позиции по этому вопросу, которые не понадобится особо упрощать для объяснения.

1. Бихевиоризм – очень простая теория с широким распространением. В соответствии с данной теорией, у человека изначально нет никакого особенного потенциала, отличного от других. Все мы полностью равны. Однако это только в начале своего пути. Зависит личностный рост человека только от окружающих факторов и обстоятельств, под действием которых будет формироваться личность.
2. Экзистенциальный подход – чем-то напоминает предыдущий вариант. В начале пути человек не имеет ничего особенного, а обретает всё в процессе поиска душевной гармонии, самопознания, формируя новое восприятие всего окружающего.
3. «Неизбежно позитивная» теория. В каждом человеке заложен громадный потенциал, который рвется к реализации. Однако может быть реализован лишь при соответствующих условиях, которые не всегда являются позитивными.

Заблуждения о личностном росте

Сегодня в стремлении подзаработать многие авторы создали целый рынок вебинаров на просторах Интернета. Действительно, встречаются порой достойные вебинары, однако они в любом случае не будут работать сами по себе. Человек должен предпринимать реальные действия и шаги в своей жизни. В Интернете всё слишком упрощено, и часто на вебинарах не приводятся данные об адаптации полученных знаний к реальности.

Сегодня ситуация с ложным личностным ростом доходит поистине до абсурда. К примеру, «нет денег и ничего не получается на работе – ничего страшного, говори, что твоя цель личностный рост». «Ничего не выходит с девушками? Нет проблем – говори, что пока растешь как личность».

Интернет-пространство заполнено такими заявлениями. Хотя есть и здравые обсуждения, но найти их в массе абсурда непросто.

С чего начать программу личностного роста

Прежде всего, для быстрого и успешного личностного роста нужно определиться с направлением своих усилий. В какое узкое направление планируете вкладывать всю свою энергию? Отождествляйте результаты своей работы с собой – продолжая многосторонне работать и над ними, и над собой.

К примеру, руководителю отдела следует быть квалифицированным специалистом в своей области, работая над совершенствованием методов деятельности, технологии, продукции, попутно становясь и признанным специалистом в данной области.

1. Занимайтесь саморазвитием

Если занимаетесь саморазвитием, станете более счастливым и здоровым. Поэтому получаете дополнительные силы на достижение целей, оказываетесь активнее и целеустремленнее, принимая более уравновешенные и качественные решения.

2. Бейте в одну точку

Концентрируйтесь на совершенствовании результатов деятельности – и нужно продолжать действовать, и еще раз действовать. Лишь при активных попытках будет заметен результат.

3. Усиливайте индивидуальность

Даже если уже проявляется определенный стиль в вашей работе, всё же нужно быть смелее и решительнее, больше проявляя индивидуальность, не опасаясь экспериментов и общественного скепсиса. Именно индивидуальность и смелость становились основой создания целых направлений и сфер деятельности.

4. Усиливайте личную привлекательность

При прочих равных условиях, выбор делового партнера приходится на более симпатичного для себя человека.

• Самоменеджмент руководителя: основные принципы, без которых никуда

Программа личностного роста на год

1-ый месяц. Укрепляем самосознание

Честно и отстранено взгляните на свою жизнь. Нужно проанализировать, какие жизненные сферы работают достаточно успешно, а над улучшением каких нужно работать? Нужно открыть и уточнять для себя цель жизни. Ведь цель есть у каждого человека.

Сосредоточьте внимание на своих личных страстях и достоинствах. Какие хобби больше нравятся, и просты в освоении, обеспечивая отличные результаты? Составьте соответствующий список «Мои сильные стороны и страсти».

Очень полезно будет пораньше встать и сделать зарядку. Вы удивитесь, как полчаса зарядки могут зарядить бодростью на весь день.

2-ой месяц. Выходите из зоны комфорта и «закаляйте» убеждение

Для перехода к ному жизненному этапу необходим пересмотр своей настоящей и прошлой жизни. Встаньте перед своими страхами лицом, преодолейте ограничения. Лишь при выходе за прежние рамки удастся добиться личностного роста. Поэтому нужно просто признать опасения, которые ограничивают развитие – принимаем твердое решение, уверенно продвигаясь вперед.

Введите в свою повседневную практику работу с аффирмациями и визуализациями. Сосредоточьте свое внимание на основных ценностях. Определите глубоко укоренившиеся убеждения, начиная со слов: «Я верю, что…». А затем повторите эти действия с фразы: «Это мои основные ценности».

Изучайте книги для личностного роста и самосовершенствования. Об успехе и деньгах, о людях, которые добились успехов в определенном деле. Сохраняйте понравившиеся афоризмы и цитаты мудрых людей. Делаем одну из нравящихся цитат девизом на день. Но важно не только размышлять, но и действовать, предпринимать конкретные шаги с учетом своего девиза.

3-ий месяц. Поставьте себе истинные цели

Для реализации своего предназначения нужно из него вывести истинные цели. Они подобны путеводной звезде, ведущей за собой. Для этого используется постановка рамки целей. Продумайте следующие факторы:

1. Четкий желаемый результат.
2. Позитивная формулировка. Часто бывают ситуации, что люди понимают только негативную формулировку – от чего хотят уйти. Но при этом не понимают, к чему планируют прийти – хотя осознание этого крайне важно.
3. Личная ответственность. Следует проверить, зависит ли от вас достижение цели? Важно, чтобы вы выступали двигателем, инициатором прогресса в достижении цели. Ставьте личную ответственность, к примеру, «Я хочу комфортно чувствовать, находясь в стрессовой ситуации».
4. Настоящее время. Должна ставиться цель не в будущем либо прошлом, а именно в настоящем. Цель должна иметь завершенность. К примеру, ошибочно будет ставить цель как «Я хочу закончить работу поскорее». Более эффективный вариант – «Я сделаю работу до 22.00».
5. Не ваши цели. Нужно понять, поставлена ваша цель либо навязана обществом и глянцевыми журналами? Комфортны ли поставленные цели вам, так ли они помогут в жизни?
6. Контекст. Цель без поставленных временных рамок является просто иллюзией и мечтой. Следует для себя определить, когда, где и с кем планируете достичь свою цель? Также нужно установить исходное положение – точку отсчета в достижении цели, от которой и будет измеряться прогресс.
7. Визуализация. Следует мысленно себе представить, словно добились цели и жизненных побед. Что вы будете видеть в своих мыслях, что слышать, как себя чувствуете? Если почувствовали не очень приятные ощущения, следует откорректировать свою цель.
8. Первый шаг. С чего начнется достижение цели? Как запускается программа прогресса, какое первое действие? Нужно учитывать все условия хорошо сформулированного результата. Далее наступает время делать первый шаг.
9. Проверка на экологичность:

• Ваши близкие. Подумайте, как близкие отнесутся к вашей цели? Не навредит ли её достижение близким?
• Окружающие люди. Как достижение вашей цели будет помогать другим?
• Ресурсы. Какие затраты сил, денег, времени, мыслей и эмоций понадобятся для достижения целей? Станут ли такие инвестиции оправданными?
• Ответственность. Готовы ли брать ответственность за достижение цели?

4-ый месяц. Научитесь управлять своим временем

Чтобы достичь поставленные цели, важны навыки распределения своего времени и оптимальной самоорганизации – ознакомьтесь с принципами успешного тайм-менеджмента. По крайней мере, для начала заведите дневник, в котором распишите свои планы и затраты времени на задачи и цели на день, месяц и год.

5-ый месяц. Создайте собственный имидж

Начинать новый месяц нужно работой над личным пространством – чтобы обеспечить более комфортные и приятные условия жизни. Наводим в доме порядок – в энергетическом и материальном отношении. К этому периоду обычно формируется багаж знаний. При изучении теории имиджа человека работайте над переносом своего внутреннего состояния на внешнее.

6-ой месяц. Учитесь благодарности и оптимизму

Целеустремленность, отличное и позитивное настроение становятся основой личностного роста человека. Нужно оценить свое отношение к неприятностям, неудачам, жизненным ошибкам. Акцентируйте в этом месяце внимание на позитивные вещи, избегая унизительных шуток, сплетен, негативных разговоров и жалоб. Просто нужно признать как должное – подобные нехорошие проявления существуют, но нужно работать над их улучшением. Старайтесь смотреть на мир другими глазами – обращайте внимание на мелочи. Именно внимательность к деталям позволяет найти гениальные идеи для бизнеса и жизни. Старайтесь стать признательным, благодарным человеком за те блага, которые смогли получить в жизни.

7-ой месяц. Отдохните и насладитесь моментом

В течение полугода уже успешно поработали – можно дать себе возможность отдыха. Отправляемся в долгожданное путешествие – посещая места, которые мечтали увидеть. Можно вспомнить об увлечениях, хобби, личных коллекциях и пр. Научитесь жить сейчас, не откладывая наслаждение на отдаленное будущее. Желательно думать о себе – вспомнив о регулярной заботе о физическом и психическом здоровье.

8-ой месяц. Пересмотрите личную жизнь

Наступает время пересмотра семейных и личных отношений. Но о задачах из прошлых месяцев забывать тоже не стоит. Улучшайте достигнутые цели, продумайте сильные и слабые стороны своих отношений. Устанавливайте личные границы – умейте сообщать о них другим людям.

9-ый месяц. Научитесь щедрости и прощению

Практикуйте в течение этого месяца щедрость, делитесь с окружающими – эффективный способ стать счастливее. Внимательно слушайте собеседников, чтобы понимать их эмоции и цели. Приходит время извиниться перед знакомыми за оскорбительное поведение в прошлом. Умейте прощать себя и других.

10-ый месяц. Пройдите тренинги и практику медитации

Наступает время посещения хорошего тренинга личностного роста. Можно задуматься о медитации. Ознакомьтесь с методиками – прочитайте книгу, посетите занятия либо работайте с Интернетом. Затем с учетом полученных знаний переходим к медитации, добиваясь расслабления и внутренней гармонии.

11-ый месяц. Изучите финансовую грамоту

Мы проживаем в материальном мире, поэтому деньги необходимы. Финансовое благополучие будет благоприятно сказываться и на саморазвитии личности. Поэтому внимательное ведение бюджета является важным условием - упорядочивая траты и избегая ненужных расходов. А привлечение финансовых средств является важной стимуляцией личностного роста, поэтому нужно работать в этом вопросе.

12-ый месяц. Подведите годовые итоги и составьте план на следующий год

Наступает последний месяц нашего плана – знакомимся с календарем уходящего года. В чем удалось преуспеть, где можно было развиваться интенсивнее? Оцените достижения и планируйте будущие цели на новый год.

• Уникальное торговое предложение: примеры, советы по разработке

7 правил личностного роста

Правило 1. Ставьте последовательные цели

Должны ставиться амбициозные и последовательные цели. Не нужно закрывать глаза на проблемы, но выделите главную – занявшись её решением. После решения данной проблемы переходим к следующей. Настоятельно рекомендуем публично сообщать про свои намерения. При решении одной проблемы не стоит распыляться на второстепенные, чтобы сохранить достаточно сил до финиша.

Правило 2. Секретных приемов нет, лишь системность принесет успех

Не питайте иллюзий – нет такого чудесного решения, которое сразу решит все проблемы и сделает вас лидером. Необходимо прикладывать усилия и совершенствоваться. Возможен только системный подход – когда каждый день прикладываются усилия, постепенно, шаг за шагом делая нас сильнее и лучше.

Правило 3. Стратегия и тактика важнее выносливости

Стратегия является главным условием в любом спорте, чтобы сохранить силы и добиться победы. А правильная тактика позволит достигать лучших результатов при меньших усилиях. Аналогична ситуация и в мире бизнеса – не всегда бюджет решает, порой стратегия и тактика гораздо важнее.

Правило 4. Проходите медицинские обследования

Нередко в мире бизнеса человек полностью уходит в работу, просто забывая об отдыхе. Поэтому важно задуматься над активным отдыхом для восстановления своих сил, не забывая о периодическом медицинском обследовании.

Правило 5. Найдите тренера

Следует найти тренера либо коуча среди друзей или знакомых. Цели будете задавать себе сами, и достигать их нужно самому, но всё же наблюдатель для этого будет очень полезен.

Правило 6. Соблюдайте дисциплину

Следует задуматься о плане, соблюдать его. Планирование и соблюдение дисциплины обязательны для систематического успеха в любой сфере.

Правило 7. Тренируйтесь в команде

Сложнее всего приходится лидеру, а двигаться за ним проще – в итоге, сохранив достаточно сил, можно сделать рывок и обойти на финише. Также и тренировки в группе оказываются более эффективными – на них работаем не только над выносливостью и развитием силы, но также отработкой сценариев будущих побед.

Спорт помогает преодолеть личностный кризис

Роман Лукьянчиков ,

генеральный директор компания «Московские окна», Москва

Спорт у меня со школьных времен ассоциировался только с непроветренными раздевалками. После института не занимался гимнастикой, спортом, просто всё это ненавидел. Для преодоления кризиса начал бороться с ленью и стереотипами, занялся триатлоном. Сразу была поставлена цель – пройти половину дистанции уже через год, а через 2 преодолеть её полностью на соревнованиях.

Для контроля и самомотивации зарегистрировался на спринт-соревнования в Сардини и Барселоне, публично заявив о своих намерениях. Определился с тренером и начал активные тренировки – моя жизненная эффективность выросла, преодолел кризис, вновь появились идеи для бизнеса и мотивация.

• План продаж: инструкция по составлению для руководителя

Тринадцать добродетелей Бенджамина Франклина

1. Воздержность. Не пить до опьянения, не есть до отупления;
2. Молчаливость. Говорить только то, что может быть полезно Вам или другим;
3. Любовь к порядку;
4. Решительность;
5. Бережливость;
6. Трудолюбие;
7. Искренность. Не нужно прибегать к пагубному обману, мысли должны быть справедливыми и невинными;
8. Справедливость. Не обижайте людей, причиняя зло, либо не делая добро, когда это велит долг;
9. Умеренность. Следует избегать крайностей, не нужно держать обиды за зло;
10. Чистоплотность;
11. Спокойствие;
12. Целомудрие. Предаваться похоти редко, только для здоровья либо продления рода, чтобы она не привела к слабости и отуплению, не лишила душевного покоя;
13. Кротость. Следуй примеру Иисуса и Сократа.

Какие инструменты можно использовать в личностном росте

1. Любовь – всегда считалась главной движущей силой и инструментом духовного развития, поскольку вдохновляет людей на самые фантастические подвиги.
2. Духовное чтение – изучение религиозных трактатов, священных текстов, психологических и философских работ.
3. Медитации – способствует внутренней гармонии, настрою души и тела на будущие успехи.
4. Пение мантр или чакровое пение – возрастает чувствительность и вибрация, способствуя улучшению чувствознания.
5. Молитвы.
6. Духовные практики – для развития культуры тела и мысли, контроля эмоций, обеспечивая гармонию внутреннего и внешнего пространства.
7. Целительные практики – жизненная энергия человека используется с целью самооздоровления и самовосстановления.
8. Тантра – искусство чувственной передачи, преображения, сохранения энергии любви в согласованном единстве противоположностей.
9. Творчество.
10. Гармоничная музыка.
11. Искусство танца.
12. Следование своей страсти во всех сферах жизни.

Можно ли диагностировать личностный рост

По мнению психологов, говорить об улучшении личного развития можно при следующих условиях:

1. Человек позитивнее относится к миру, обществу, окружающим, с улучшением профессиональных, личностных качеств, налаживанием деловых либо личных отношений.
2. Человек становится более собранным, ответственным, научился планировать действия и задачи.
3. Человеку удалось преодолеть свой кризис личности, обретя внутреннюю независимость и свободу.
4. Удается лучше понимать людей, эффективнее познавая себя, собственные личностные и профессиональные качества.
5. Изменения в мировосприятии – когда благодаря занятиям удалось определить взаимосвязи между событиями, выявить свои ошибки и негативные сценарии, которые приводили к кризису личности.
6. Человек не только узнает свои личностные качества, но также научился контролировать свои поступки и поведение.
7. Появление смысла жизни, стимулов и мотивации для успехов.

Книги о личностном росте

• Морган Скотт Пек – «Непроторенная дорога» . Рассмотрение разных аспектов личностного роста;
• Джим Рон – «Сезонность жизни». Книга о поиске возможностей и путей решения своих внутренних противоречий;
• Алан Лакейн – «Искусство планировать». О принципах успешного планирования своей жизни;
• Пауль Тиллих – «Мужество быть». Научит преодолевать невзгоды и трудности, несмотря на сложные обстоятельства;
• Билл Ньюмен – «Парите вместе с орлами». Как сохранять спокойствие и гордость в любой ситуации.

Информация об экспертах

Галина Рогозина , руководитель практики развития лидерства консалтинговой компании RosExpert, Москва. Окончила Московский институт нефтехимической и газовой промышленности им. И.М. Губкина по специальности «математик-программист». Пять лет работала коммерческим директором издательского дома «Компьютерра». В компанию RosExpert пришла в 2002 году на должность директора по развитию бизнеса; в 2005-м возглавила практику развития лидерства; с 2007-го – партнер компании. Автор нескольких десятков публикаций в бизнес-изданиях («Ведомости», «Компания», «Элитный персонал» и т. д.) по вопросам подбора топ-менеджеров и развития лидерского потенциала.

RosExpert . Сфера деятельности: подбор топ-менеджеров, развитие лидерского потенциала управленцев, привлечение независимых членов советов директоров и консультантов. Территория: Москва, Киев. Численность персонала: 50.

Роман Лукьянчиков, генеральный директор компания «Московские окна», Москва. Окончил Московский институт инженеров сельскохозяйственного производства, обучался в международном институте менеджмента «Линк» (получил степень MBA) и петербургском Учебном центре подготовки руководителей. В компании работает с момента основания (1992).

ООО «Московские окна». Сфера деятельности:производство и установка окон. Численность персонала: более 500

Вадим Кравченко , коммерческий директор, «Алаксар». Победитель премии «Коммерческий директор» в номинации «Коммерческий директор года (малый бизнес)». С отличием окончил механико-математический факультет МГУ им. М. В. Ломоносова, специализация - небесная механика. В 2003 году окончил Российско-немецкую Высшую школу управления, МВА, специализация - управление предприятием. В 2006 году с отличием окончил АНХ при правительстве РФ (второе высшее образование), факультет финансов и банковского дела, специализация - финансовый менеджмент.

«Алаксар» - группа компаний, присутствующая на рынке с 2000 года. Единственная в России и крупнейшая в Восточной Европе и СНГ компания, занимающаяся торговлей стеклотканевыми обоями и сопутствующими материалами. Головной офис расположен в Москве, филиалы - в Киеве, Минске, Екатеринбурге и Санкт-Петербурге. Официальный сайт - www.alaxar.ru

admin

Желание жить лучше, иметь крепкую семью, финансовый достаток посещает каждого из нас. Для достижения целей необходимо развиваться, учиться, работать над собой. Данный путь нелегкий и предполагает прохождение нескольких стадий. Главное двигаться вперед и каждый день осуществлять шаги, ведущие к . К саморазвитию и личностному росту человек приходит с разными наработками и состоянием души. Поэтому работа над собой у каждой личности протекает индивидуально. Разберемся, что дает саморазвитие, и какое влияние оказывает личностный рост на жизнь человека?

Немного теории

Существует утверждение, что саморазвитие и личностный рост – это одно и тоже. Действительно они идут рядом и ведут к единой цели. Под саморазвитием понимают действия человека, которые он осуществляет без давления, вмешательства третьих лиц. Это сознательный процесс, направленный на достижение четких целей или убеждений.

Личностный рост – это понятие, используемое в психологии. Означает воспитание человеком определенных качеств и приобретение навыков, которые улучшают конкретные сферы жизни. Сюда относится социальная, финансовая, культурная и другие области. Основная задача личностного роста и саморазвития – это повышение потенциала человека и высокая результативность в выбранных сферах жизни.

Из этих двух понятий выплывает вывод. Действия осуществляются в конкретном направлении. Для достижения результата составляется план саморазвития. В него включаются действия, которые должен осуществить человек. Это чтение книг по саморазвитию, просмотр фильмов по личностному росту, прохождение тренингов.

Цели саморазвития и личностного роста

Сегодня найдутся скептики утверждающие, что саморазвитие – это бесполезная трата времени. Подобные мысли возникают у ленивых людей или личностей без цели. Они проживают жизнь на автомате. Утром просыпаются, затем идут на работу, возвращаются, ужинают и засыпают под звук телевизора. Гораздо удобнее жить и ни о чем не задумываться. В таком случае не стоит жаловаться на финансовое положение, личные неудачи или отсутствие карьерного роста.

Саморазвитие и личностный рост помогают достичь таких целей:

Формирование осознанности. Начинается с выхода автоматической модели жизни. Когда человек начинает задавать себе вопросы, оценивать со стороны, делать выводы. Постепенно развивается осознанность. Человек принимает настоящее и корректирует его, а не живет прошлым или греется надеждами будущего. Оказывая воздействия на определенные черты характера, личность развивается и приобретает новые навыки.
Соответствие текущему дню. Вторая цель выплывает из первой. Поиск информации приводит человека к изучению различных предметов, знаний, овладению новыми навыками. Современный ритм жизни стремительный, интересный и технологически сложный. Чтобы соответствовать времени следите за изменениями, которые происходят в мире. Каждодневная работа позволяет человеку идти в ногу со временем. Такие навыки помогают быть востребованным специалистом на работе, .
Всестороннее развитие. Занимаясь личностным ростом, не сосредотачивайтесь на одной теме. Узкая специализация делает человека ограниченным и скучным. Интересуйтесь всем понемногу. Для этого не обязательно затрачивать много времени. Вместо просмотра телевизора просмотрите рубрику новостей в мире культуры, науки, техники. Благодаря накопленным знаниям вы сможете завести разговор с незнакомым человеком и стать душой компании. Всестороннее развитие помогает при трудоустройстве.

Люди, занимающиеся саморазвитием, достигают целей и понимают свое . Параллельно прокачивают другие сферы: здоровье, правильное питание, духовное наполнение. Личностный рост приводит к избавлению от вредных привычек, организованности, улучшению отношений с близкими людьми.

Саморазвитие и личностный рост в карьере

К современному сотруднику выдвигается множество требований. Основные качества – это стрессоустойчивость, умение адаптироваться под разные условия работы, правильный психологический настрой. При этом не каждый руководитель готов отправлять нового сотрудника на тренинги и обучения, подготавливая ценного кадра. Нужны работники, способные влиться в коллектив с первого дня.

Чтобы выдержать конкуренцию при поиске работы, ищите информацию, развивайте навыки, посещайте профессиональные мероприятия и семинары. Личностный рост в карьере дает следующие результаты:

осознанный выбор профессии и представление о работе;
быстрое и уверенное принятие решение;
понимание, какие качества развивать для продвижения в карьере;
конкурентоспособность, выгодные позиции при поиске работы на конкурсной основе;
умение правильно преподнести себя .

Саморазвитие предполагает изучение информации в конкретной области. Свежие знания помогают развивать экспертность. Человек приобретает сопутствующие навыки: умение планировать день и решать рабочие проблемы.

Саморазвитие в учебе

Каждый человек проходит через обязательное образование, развиваясь и получая определенные знания. После обучения в школе дорога ведет в высшие учебные заведения. Здесь уже стоит проявить заинтересованность в выборе профессии и сфокусировать действия на углубленном изучении профильных предметов. Получение диплома – это первый серьезный шаг на пути к личностному развитию.

Саморазвитие в учебе дает положительные плоды:

человек учится фокусироваться на занятиях;
получает первые навыки по мотивации;
участвует в процессе обучения, не плывет по течению, а делает осознанный выбор;
получает удовольствие от учебы и легко усваивает материал, поскольку обучается по собственному желанию.

В институтах уделяется внимание (критического и аналитического). В результате процесс образования протекает плавно и интересно. Студент получает знания, которые умеет применять в различных жизненных ситуациях.

Личностный рост в приватной жизни

Отношения между мужчиной и женщиной требуют усилий. Развиваясь, человек получает новые знания о личной жизни и применяет их. Отношения становятся крепче и здоровее. Отлично, если вторая половинка интересуется саморазвитием. Поддержка близкого человека помогает достигать целей, формированию целостной личности.

Личностный рост в приватной жизни приводит к таким результатам:

человек глубже понимает себя, близких людей;
проходит боязнь выстраивать романтические или ;
человек раскрывается, легче идет на контакт, меньше конфликтует со второй половиной, поскольку приходит понимание поступкам;
саморазвитие открывает новые стороны близких людей.

У человека формируется понимание семьи, своей роли и обязанностей. Полученные знания помогают во время текущих отношений, плюс раскрывают пути дальнейших действий. Принимаются сложные решения: расторжение брака, поиск нового партнера и другие.

Этапы саморазвития и личностного роста

Банальное любопытство, чтение книг и просмотр мотивирующих фильмов не приведут к результату. Чтобы состоялись перемены в жизни, придется потрудиться. Для этого пройдите обязательные этапы саморазвития и личностного роста:

Принятие нынешней ситуации. Проанализируйте, что вы имеете на сегодняшний день, что не устраивает, какие знания планируете получить.
Желание действовать. Нарисуйте портрет нового человека, каким вы хотите стать. Опишите сильные и слабые стороны. Поставьте конкретную цель, чего желаете достигнуть.
Внедрение. Чтобы прийти к своей цели делайте ежедневно небольшие шажки. , повторяйте, что все получится, и вы достигните результата.

Ответственность. Будьте готовы к тернистому пути. Достижения и ошибки полностью принадлежат вам. Не перекладывайте ответственность за неудачи на третьих лиц. Анализ ошибок и осознание неверных действий – это доказательство саморазвития.

Личностный рост – это путь, который имеет начало, но не имеет конца. Начав развиваться, вы приобретете гармонию души и тела. Сможете разбираться в людях, выстроите гармоничные отношения с окружающими. Сделайте шаг навстречу себе, жизнь станет интересней и насыщенней.

21 января 2014, 17:49