Стресс - это негативная реакция организма животного на какие-либо изменения или события, влияющие на жизнь кошки. Это могут быть громкие звуки, запахи, резкая смена обстановки, знакомство с новым животным.

Поведение кошки, испытывающей стресс, может быть разнообразным, но, в основном, у животных наблюдается:

• отказ от еды,
• кошка стремится скрыться в укромных местах,
• агрессия,
• порча мебели, игрушек, ковров,
• мочеиспускание или дефекация не в кошачьем туалете.

Причины стресса

Есть несколько возможных причин стресса.

1. Смена обстановки.

Кошки не любят перемен и поэтому перемещение из одного комфортного для нее помещения в новое может вызвать стресс. Например, переезд из одной квартиры в другую, выходные на даче.

Чтобы кошка чувствовала себя комфортно, нужно привезти собой ее любимые игрушки, миски, ее туалет, к которому она привыкла, любимую еду и лакомства. Также необходимо провести некоторое время с кошкой наедине и дать ей освоиться в новой обстановке.

2. Появление нового члена семьи.

Например, если вы завели котенка, щенка или если в доме появился ребенок, кошка может начать испытывать страх из-за появления чужого на ее территории.

Нужно правильно познакомить кошку с новым членом семьи и дать ей некоторое время, чтобы привыкнуть. Если в семье появился новый взрослый – было бы неплохо, если бы кормлением животного занимался именно он. Кошка быстрее привыкнет к человеку, дающему ей еду.

3. Потеря члена семьи.

Потеря члена семьи (например, из-за развода, переезда или смерти) может сильно сказаться на состоянии кошки. Животное привыкает к хозяину и не может понять причину его отсутствия.

Если есть возможность – дайте кошке ношеные вещи человека, по которому она тоскует. Запах вещей поможет справится со стрессом или немного успокоит ее.

4. Переход на другой рацион.

Резкая смена рациона (по рекомендациям ветеринарного врача, например) также негативно влияет на эмоциональное состояние животного. Рекомендуется переходить на новый рацион постепенно – в течение четырех-пяти дней постепенно добавляя новый корм к привычному.

5. Отсутствие безопасного и укромного места.

Если в доме нет места, где кошка может уединиться, провести груминг, то это может привести также к стрессовой ситуации. Кошкам необходимы домики, полки, на которых они могут сидеть и обозревать окрестности, тихое место для туалета, отдельное место с едой и водой.

6. Поездка в ветеринарную клинику.

Как сама поездка на машине в переноске, так и прием у ветеринарного специалиста будет вызывать у кошки стресс. Обилие новых звуков, запахов, яркого света, осмотра у чужого человека пугает кошку и вызывает у нее стресс. Постарайтесь перед поездкой в клинику дать вашему животному осмотреть переноску, положите туда ее любимые игрушки и корм. Если животное не переносит такие поездки, можно вызвать ветеринарного врача на дом.

Лечение стресса

В случаях, когда перечисленные выше методы не помогают кошке правится с ее стрессом, рекомендовано назначение специальных препаратов для лечение тревоги и стресса у животного. Это могут быть специальные синтетические кошачьи феромоны (Feliway), запах которых помогает кошке расслабится. В некоторых случаях могут назначаться лекарственные препараты, содержащие в себе растительные успокоительные вещества или фенибут, в угрожающих ситуациях и при консультации со специалистом могут применяться антидепрессанты и седативные препараты ряда бензодиазепинов.

Если вы от всего устали, и в вашей жизни стало меньше красок, вам поможет смена обстановки. Как сменить обстановку, рассмотрим в сегодняшней статье.

Почему полезна смена обстановки?

Это хорошее средство от частых неудач и плохого настроения. В современном мире мы придерживаемся однотонного ритма, потому мы и устаем от рутины, это влечет за собой ошибки в работе мы становимся раздражительными, невнимательными, в том числе и к близким людям. Лучшее лекарство в таких случаях, это смена обстановки. Она способна повлиять положительно на наше настроение и взбодриться.

Как правильно сменить обстановку?

Идеальным вариантом для того, чтобы сменить обстановку, будет взять отпуск на работе и уехать заграницу, посетить экзотическую страну с красивой природой и богатой культурой. Можно отправится на море, это для любителей пассивного отдыха. Подышите морским воздухом, понежьтесь на пляже, погрейтесь на солнышке. После такого времяпрепровождения, вы однозначно почувствуете себя лучше. Любителям активного отдыха открыта дорога в Африку, можно устроить тур по Европе или съездить на сафари. Как именно сменить обстановку, зависит только от вас.

Безусловно это хорошие идеи, но, что если нет возможности выехать за границу? В таком случае можно сменить обстановку и прекрасно отдохнуть на родите. Выехать на природу за город, будет идеальным вариантом. Солнце, чистый воздух, отсутствие городского транспорта, все это благотворно и целительно будет влиять на вас. Изменить обстановку поможет и обычная рыбалка, если вам по душе данное занятие.

Если вам отпуск не дает начальство по каким-то причинам, можно на выходных устроить пикник с родными вам людьми или друзьями, это отличный способ сменить обстановку . На пикнике вы отдохнете душой и телом, и понедельник начнется для вас немного оптимистичней чем ранее.

Пригласите вашу вторую половинку в ресторан, рядом с любимым человеком в романтической обстановке вы отвлечетесь от насущных дел и прекрасно проведете время. Пробуйте всегда что-то новое, не разу не катались на велосипеде, тогда поездка по пригороде для вас, ирга в пейнтбол, футбол, теннис, волейбол, в общем все, что заставит вас отдохнуть и изменить обстановку .

Если работы невпроворот, и приходится посвятить работе даже ваши выходные, воспользуйтесь простыми прогулками по городу. Не прибегайте к услуге такси или общественному транспорту, просто прогуляйтесь от вашего дома к работе, это тоже смена обстановки. Устали на работе, проведите обеденный перерыв в парке, а не на том же рабочем месте с чашкой кофе, это будет разумней и целесообразней, такая смена обстановки мудрое решение. Проявите фантазию, выберите для себя то хобби, которое вам по душе, занимайтесь им в свое свободное время, и вы отвлечетесь от серых будней. Провести день наедине с ребенком, посветить себя прогулке с ним, посещение детского кафе, езда на роликах или коньках, в общем все то, что принесет вам истинное удовольствие и радость.

Подключите свою богатую фантазию в таком вопросе, как смена обстановки. Как сменить обстановку , мы вам подсказали, а что именно выбрать, выбор за вами.

Интересная поездка, отдых на море и даже просто смена обстановки лечат стрессы не просто так -- новые впечатления запускают активный нейрогенез, который и помогает спрятать старые воспоминания за новыми впечатлениями.

Гиппокамп Подкорковая область мозга в форме морского конька (от чего и получила название). Имеет чрезвычайно важное значение для формирования памяти и пространственного обучения.

Когда ученые обнаружили в определенном участке гиппокампа стволовые клетки, делящиеся с образованием новых нейронов, они тем самым доказали, что нервные клетки восстанавливаются. Затем удалось показать, что нейрогенез идет не только в детском, но и во взрослом мозге (как у животных, так и у человека). Осталось только доказать, что влияет на рост нейронов. Например, сейчас активно гипотеза, по которой есть связь между нейрогенезом, способностью переживать стресс и влиянием окружающей среды. На сей раз ее экспериментально подтвердили американские специалисты Майкл Леманн (Michael Lehmann) и Роберт Шлоссер (Robert Schloesser) из Национального института здоровья мозга (National Institute of Mental Health) и Национального института здоровья (National Institutes of Health) в Бетесде, США.

Нейрогенез происходит в так называемой субгранулярной зоне зубчатой извилины гиппокампа. Здесь стволовые клетки нервной ткани дифференцируются в новые нервные клетки, которые включаются в нервные связи гиппокампа, а также мигрируют в другие отделы мозга.

Чтобы выяснить, влияет ли этот процесс на поведение животных в стрессовой ситуации, ученые использовали трансгенных лабораторных мышей, у которых при помощи генетической манипуляции заблокировано образование новых нервных клеток. Контрольную группу составили обычные лабораторные мыши.

Как мыши получали комплекс жертвы

Мышей ученые подвергли сильному социальному стрессу. Для этого их подсаживали в чужую клетку, в которой жил незнакомый самец, контролирующий свою территорию. На первом этапе хозяина и чужака разделяли дырчатой перегородкой, так что животные видели друг друга и ощущали чужой запах, но физически не соприкасались.

На втором этапе перегородку открывали на пять минут, и хозяин набрасывался на чужака. Подсаженные мыши защищались от агрессора как могли: они принимали боевую стойку, пытались отражать атаки и сильно били по полу хвостом. Но хозяин, защищая свою территорию, всегда побеждал, и раз от раза поведение подсаженных мышей менялось. Они все реже давали отпор, все чаще забивались в угол и принимали позу подчинения. За две недели драк на чужой территории у них развивался комплекс жертвы -- сильнейшее депрессивное состояние.

Новые впечатления спасают от депрессии

После окончания мышиных боев группы и трансгенных, и контрольных животных разделили пополам. Первую половину групп посадили в свои домашние клетки, а вторую – в клетки с обогащенной средой. В них находились самые интересные для мышей предметы: мягкий материал для гнезда, колеса для бега, лесенки, а также разного размера пластиковые трубки, в которых мыши могли прятаться.

После трехнедельного отдыха в обычных или улучшенных условиях для мышей снова создали конфликтную ситуацию, чтобы сравнить, изменилось ли за это время их поведение. Мыши, отдыхавшие от драк в обычных условиях, при новых столкновениях с агрессором вели себя так же, как и после первого опыта поражений. Они забивались в угол, принимали подчиненную позу и замирали. Все свидетельствовало о том, что их подавленное, депрессивное состояние -- комплекс жертвы -- никуда не исчезло.

Такое же поведение продемонстрировали и трансгенные мыши (у которых не рождались новые нейроны). Причем все, даже отдыхавшие в обогащенных условиях.

Зато мыши из контрольной группы, побывавшие в улучшенных клетках, проявляли гораздо большую активность: они сопротивлялись агрессору и вели себя так, словно забыли о своем негативном опыте поражений.

Биологи провели с мышами дополнительные тесты, чтобы оценить их состояние. Контрольные мыши после пребывания в обогащенной среде по всем тестам отличались от остальных животных, пребывающих в депрессии. Они не утратили исследовательского интереса к незнакомой обстановке, не лишились стремления к удовольствию -- предпочитали воду, подслащенную сахарином, обычной воде, проявляли меньше страха, проводя время в освещенной камере. Депрессивные мыши из остальных групп не проявляли любопытства, не стремились пить именно сладкую воду и отсиживались в темноте.

Но для этого нужны новые нейроны

Эксперимент показал, что пребывание в обогащенной среде вылечивало мышей от депрессии, вызванной поражениями в конфликтах. Но для того чтобы такое лечение подействовало, в мозге должен присутствовать нейрогенез – образование новых нейронов. Если его заблокировать, обогащенная среда не работает.

Рассуждая о механизмах действия обогащенной среды, авторы предполагают, что она снижает эмоциональную реактивность животных и усиливает эмоциональную стабильность. Такой вывод подтверждается снижением в этих условиях выработки гормонов стресса. И по-видимому, образование новых нейронов – необходимое условие для способности справляться со стрессом. А кроме того, новые нейроны включаются в формирование новой памяти, которая необходима для освоения обогащенной среды.

По мнению авторов статьи в журнале Molecular Psychiatry, cимптомы и проявления мышиной депрессии сходны с посттравматической депрессией у человека. А, значит, при лечении последней можно применять те же способы.

Сезоны — это времена года, отличающиеся погодой и температурой. Они меняются в зависимости от годового цикла. Растения и животные прекрасно приспосабливаются к этим сезонным изменениям.

Времена года на Земле

В тропиках никогда не бывает очень холодно или очень жарко, там только два сезона: один — влажный и дождливый, другой — сухой. У экватора (на средней воображаемой линии) жарко и влажно в течение всего года.

В умеренных зонах (за пределами линий тропиков) бывает весна, лето, осень и зима. Обычно чем ближе к Северному или Южному полюсу, тем прохладнее лето и холоднее зима.

Сезонные изменения у растений

Чтобы образовывать питательные вещества и расти, зеленые растения нуждаются в солнечном свете и воде. Больше всего они растут весной и летом или во влажный период. Они по-разному переносят зиму или сухое время года. У многих растений есть так называемый период отдыха. Многие растения накапливают питательные вещества в утолщенных частях, находящихся под землей. Их надземная часть умирает, растение отдыхает до весны. Морковь, лук и картофель — такого типа растения, накапливающие питательные вещества, которые используют люди.

Такие, как дуб и бук, сбрасывают листву осенью, потому что в это время недостаточно солнечного света для образования в листьях питательных веществ. Зимой они отдыхают, а весной на них появляются новые листочки.

Вечнозеленые деревья всегда покрыты листвой, которая никогда не опадает. Чтобы узнать больше о вечнозеленых и сбрасывающих листья деревьях.

У некоторых вечнозеленых деревьев, таких, как сосна и ель, листья длинные и тонкие, называемые иголками. Многие из вечнозеленых деревьев растут далеко на севере, где лето короткое и прохладное, а зима суровая. Сохраняя свою листву, они могут начать расти, как только придет весна.

В пустынях обычно очень сухо, иногда там вообще ие бывает дождя, а иногда случаются очень короткие сезоны дождей. Семена прорастают и дают новые всходы только в дождливый период. Растения цветут и очень быстро дают семена. В них накапливаются питательные вещества

Сезонные изменения у животных

Некоторые животные, такие, как рептилии , чтобы выжить в холодный или сухой сезон, уменьшают свою активность и засыпают. Когда становится теплее, они возвращаются к активному образу жизни. Другие животные ведут себя иначе, у них есть свои способы выживания в суровые периоды.

Некоторые животные, такие, как соня, спят всю зиму. Это явление называется спячкой. Все лето они едят, накапливая жир, чтобы зимой можно было спать, не принимая пищи.

Большинство млекопитающих и птиц выводят детенышей весной, когда везде много пищи, так что они успевают подрасти и окрепнуть к зиме.

Многие животные и птицы каждый год предпринимают длинные путешествия, называемые миграциями, в места, где больше пищи. Например, ласточки вьют гнезда в Европе весной, а осенью улетают в Африку. Весной, когда в Африке становится очень сухо, они возвращаются.

Карибу (называемые северными оленями в Европе и Азии) тоже мигрируют, проводя лето за Полярным кругом. Огромные стада поедают траву и другие мелкие растения там, где тает лед. Осенью они переходят к югу, в район вечнозеленых лесов, и поедают такие растения, как мох и лишайник, находящиеся под снегом.

Если вы стали замечать, что в вашей жизни преобладают серые оттенки и стало меньше ярких красок, а сил терпеть однообразие и повседневную рутину уже не осталось – значит, пора сменить обстановку.

Почему полезно чаще менять обстановку?

Психологи убеждены, что смена обстановки – хорошее средство от участившихся неудач, сумятицы и разного рода неурядиц. Также смена обстановки иногда помогает и при возникновении или продолжительном переживании сложных жизненных обстоятельств .

Если в течение длительного времени человек живет в одном ритме, он устает от рутины и начинает совершать ошибки в работе, становится раздражительным и невнимательным к родным и близким людям. Мысли путаются и создается впечатление, что его жизнь лишена всякого смысла и представляет собой полный бардак.

Смена обстановки в таких обстоятельствах является лучшим лекарством позволяющим переключить внимание и посмотреть на окружающий мир под иным ракурсом. Она способно положительно повлиять на настроение и помочь освежиться, взбодриться и поменять течение своей жизни.

В своей книге «Разрушитель стереотипов» Грегори Бернс высказал очень умную мысль:

«Порой для того, чтобы сместить систему восприятия из привычной категории, достаточно просто сменить обстановку. Это является одной из причин, по которой рестораны входят в число мест, где часто случаются удивительные открытия. Более радикальная смена окружающей обстановки - скажем, путешествие в другую страну - еще эффективнее. Находясь в незнакомых местах, мозг вынужден мыслить новыми категориями. Именно благодаря этому процессу увеличивается работоспособность мозга , и он начинает метаться вокруг старых идей, но уже с новыми картинками, создавая нечто удивительное и креативное . »

Проще говоря, смена обстановки – это хороший способ заставить работать наше воображение и лучшее решения для выхода из творческого кризиса .

То что смена обстановки полезна любому человеку теперь понятно. Но что делать, когда такое «разнообразие» как - дорога на работу, ходьба в магазины, походы в гости и другие «увлекательные» занятия не помогают стряхнуть с себя зашоренность, повседневную рутину и по-новому взглянуть на мир?

Лучше всего взяв отпуск на несколько недель уехать в заграничное путешествие, посетить страну с иной культурой, иными обычаями и традициями, другим климатом и природой. Если вы предпочитаете пассивное времяпрепровождение оправляйтесь на море, понежьтесь на пляже, подышите морским воздухом, погрейтесь на солнышке. Любители активного отдыха могут, к примеру, отправиться в Африку на сафари или устроить тур по Европе, посетив сразу несколько государств, где узнают много нового и получат массу положительных впечатлений.

Заграница это хорошо, но если выехать туда нет возможности, можно прекрасно отдохнуть и на родине. Единение с природой, чистый воздух и отсутствие городского шума - это отличный способ сменить обстановку, понять как разобраться в себе восстановить спокойствие и душевное равновесие, зарядится позитивной энергией, чтобы с новыми силами вернуться к работе. Куда вы отправитесь – на море (реку или озеро), в деревню или решите посетить старинные русские города – решать вам.

«Путешествия учат больше, чем что либо другое. Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома .» Франс А.

Если необходимо сменить обстановку , отвлечься от рутинных дел и разобраться в себе, а отпуск вам не дают, отправляйтесь в выходные на природу (в лес за грибами, на рыбалку, на дачу, просто в лес на пикник) или еще куда-нибудь. Давно не были в ресторане – пригласите жену (мужа) и вместе отведайте какое-нибудь экзотическое блюдо, ни разу не играли в пейнтбол – отправляйтесь с друзьями и дайте выход всем своим отрицательным эмоциям… всегда можно придумать чем заняться, было бы желание. Важно помнить, что даже за один день при правильном планировании отдыха, можно получить массу новых впечатлений , вернувшись домой абсолютно другим человеком.

В моменты же, когда до отпуска еще далеко и работы так много, что приходится трудиться даже в выходные, а сменить обстановку необходимо, можно просто прогуляться по городу. Посетите места, в которых давно небыли, но которые вызывают у вас приятные воспоминания.

Злотворное влияние тюрьмы и других исправительных учреждений на их обитателей заключается как раз в однообразии окружающей действительности и невозможности изменить обстановку. У свободного же человека всегда есть возможность выйти из помещения и прогуляться. Тогда почему мы, имея возможность, так мало времени проводим в прогулках на свежем воздухе, созерцая окружающий мир? Вместо того чтобы распорядиться внерабочим временем с пользой и немного отдохнуть от унылых будней, мы чаще проводим время однообразно - за компьютером или с пультом у телевизора…

Позвольте себе хоть изредка расслабиться, сменить обстановку и отдохнуть. Проведите время с семьей, близкими и друзьями, с теми, кого вы ни так часто видите. Выйдите из своего обыденного состояния! Живите не только постановкой целей , планированием и расписанием дел, меняйте что-то в собственной жизни, вносите в нее новизну, тогда она заиграет для вас разнообразием красок и подарит вам вдохновение!

Говоря о смене обстановки мы не всегда подразумеваем только отпуск с отдыхом. По сути, менять можно что угодно, на разных этапах и на какое-то определенное (или наоборот неопределенное) время. Можно сменить работу , сменить окружение или даже поменять место жительства. Смена места жительства тоже может быть разной – от переезда в другую квартиру или другой город, до переезда в другую страну. Конечно, происходит это не всегда по причине желания сменить обстановку, но в том числе и из-за нее тоже. На такие меры как смена ПМЖ или поиск новой работы люди часто идут от желания круто изменить свою жизнь. И думаю в большинстве случаев не зря, ведь при кардинальном изменении обстановки, меняется наше отношение к своей деятельности, к себе и другим людям. Так мы осознание чувствуем ответственность за свою жизнь. Строим новые взаимоотношения и учимся правильно расставлять приоритеты.

Смена обстановки в квартире или комнате, в офисе или на рабочем месте тоже является частью ухода от обыденности и хорошим способом освежит восприятие. Смена зрительных образов пойдет вам на пользу и окрасит ваши серые будни. Сделайте перестановку мебели или менее громоздких предметов, произведите уборку и избавьтесь от ненужных вещей . Сделайте ремонт, перекрасьте стены, поклейте новые обои и т.д.

P.S. Помните, что после длительного отдыха всегда непросто вернуться к работе. Избавится от постотпускнового синдрома вам поможет статья – «Как выйти на работу после отпуска ».

P.S.S. О пользе смены обстановки рассуждают и говорят многие, в том числе и такие забавные ребята как Стас Давыдов. Видео от проекта «Коза»:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .