Вопрос психологу:

Здравствуйте. Я потеряла ощущение жизни. Не знаю, когда это началось, но особо четко это обозначилось во время третьей беременности.

У меня жизнь как-то не очень сложилась. Родители постоянно были заняты старшим братом (разница в 8 лет) и его проблемами. Дело доходило до абсурда, родители покупали ему новые костюмы и не видели, что мне ливчик нужен, а я и не знала, как подойти с этим. Мать просто со мной не занималась, ничего не рассказывала ни о взрослении, ни о чем. Я до всего доходила сама. Работать пошла с 14 лет, почти все деньги отдавала родителям, оставляя себе что- то на карманные расходы. При этом я все равно оставалась закомлексованным и жутко ранимым человеком. Поэтому, когда у меня появился молодой человек, я наломала много дров. Я безумно привязалась, а ему это не было нужно. Друзей у меня не было. И я постоянно испытывала чувство одиночества. Еще несколько несколько неудачных влюбленностей. А потом я просто обозлилась. Похудела, сменила имидж, на работе получила повышение. Друзей не приобрела, но заметила, что я нравлюсь мужчинам. Но желчь и злость просто переполняли. Меня бесило, что противоположный пол смотрит на меня, как на игрушку. И тут появился мой будущий муж. Связывать отношения официально я почему-то боялась, и согласилась на это только тогда, когда узнала, что беременна.

Я не была готова к этому известию, потому что мы предохранялись, и я планировала забеременеть через год. Несмотря на это, когда Полиночка родилась, я знала, что это самое дорогое мое сокровище. Я просто растворилась в своем счастье. По дому успевала все, была и мамой, и женой, и хозяйкой. Были трудности с деньгами, ну да ладно.

И тут я узнаю, что вновь беременна, несмотря на предосторожности. Узи показало девочку. Муж, который мечтал о сыне, устроил чуть ли ни истерику от огорчения. Ладно, Бог с ним. Ксеня родилась и я ощутила вторую волну счастья. Я была на высоте, все знала, все могла, все успевала. Но материальные трудности увеличились.

Мое образование оказалось невостребованным в удаленной работе. Я решила оставить детей с моей мамой и тоже выйти на работу. Условия выхода на работу от моего работодателя меня не устроили и я уволилась, чтобы найти новое предложение. И тут узнаю, что беременна третий раз.

Я заплакала и впервые стала рассматривать вариант аборта. Меня беременную отказывались принимать на работу. Муж уже тоже устал постоянно один работать. От меня толку ноль, все пособие от государства уходило на подгузники и питание для детей. Да и мне уже тоже надоело сидеть дома, хотелось выйти в люди. Однако, речь об аборте отпала сама собой. Физиология сыграла шутку, у меня было омывание плода, которое я приняла за месячные, и о беременности узнала на 12-й неделе. Беременность протекала тяжело: токсикоз, панические атаки (о них я впервые услышала), схватки, начиная с 30 недели, скорые роды в срок. Родился мой любимый обожаемый сын. Умнее ребенка, я не встречала. Но у меня в душе все чувства притупились. Постоянно хочу спать. По дому перестала все успевать. Если раньше я любила им готовить, а теперь лишь бы отвязаться: сосиски с макаронами и помидор; нормальный ужин. Полы вчера мыла, значит, завтра пропылесошу. И денег все больше не хватает, ведь дети растут. Когда сыночку исполнился год, я все - таки вышла на работу. Но все мои ребятки заболели гриппом, и меня вызвали во время больничного, и попросили написать заявление на увольнение. Когда дома лежат три ребенка с температурой под 40, мне было не до ругани, подписала все, что они хотели и быстрее поехала домой. После этого опыта, мама отказалась помогать сидеть с детьми, а больше мне рассчитывать не на кого. Т.к. сыночка по возрасту не берут в сад, на данный период времени ему 2 года.

Попытки продавать свои рукодельные изделия, тоже не увенчались успехом. И вся эта моя невостребованность и нереализованность привели к тому, что я ничего не хочу. Маленькое жилье? Да ладно, главное ведь крыша над головой есть. Нет денег на мясо? Ну у нас же есть рис, голодный - съешь и без мяса. Все сводится к не могу и не хочу. Третья беременность дала знать себя еще в плане здоровья, у меня выпадают волосы и они стали седеть - это в 30 лет!!! И нарушение гормонального фона, которое никак не восстановится. А записаться к врачу, так записи нет. Все будто против меня. Все, за что я ни возьмусь заканчивается неудачей. Даже готовить не получается, какая-то ерунда. Я уже даже устала бороться. Я просто устала. Меня все бесит, любая мелочь, что не по мне. Я хочу одного, чтобы меня оставили в покое. Меня бесит отец, который учит меня жить, а свою жизнь не устроил. Сейчас какое-то дикое состояние, что каждый шаг, хоть поход в ванную зубы почистить, требует от меня огромных усилий. Мужу уже надоедает терпеть мое недовольство. Я его понимаю, любому бы надоело.

И я сама так не хочу. Я люблю мужа, люблю детей. Хочу быть для них опорой. Хоть бы жизнь подарок подарила, чтобы хоть как-то встряхнуться.

У меня есть мечта, снова стать такой, какая я была до замужества, стройная, свободная духом и с шикарной шевелюрой. Суметь решить жилищный и материальный вопрос, при этом оставаться нежной любящей мамой и женой.

Пожалуйста, помогите мне. Я потерялась. Как мне найти не тропинку, а дорогу. Сама уже не справляюсь. Самостоятельные занятия и чтение книг, вроде Луизы Хей, только заводят меня в тупик. Что мне делать.

На вопрос отвечает психолог Жемчужникова Валентина Михайловна.

Добрый день, Татьяна!

Искренне сочувствую, что вы в таком состоянии и помочь и поддержать вас, похоже, некому.

Первое, что мне хочется посоветовать, что вам нужно дойти обязательно до врача и обсудить с ним, как поправить ваше здоровье, потому что нарушение гормонального фона может негативно влиять и на ваше физическое состояние и на ваше настроение. А второе, дойти до гинеколога и разобраться с предохранением, чтобы у вас случайно не получился четвертый ребенок, поскольку даже сам факт беременности, даже если вы не будете рожать, крайне негативно скажется на вашем моральном состоянии.

Я не совсем поняла ваши взаимоотношения с мужем – как он смотрит на ситуацию, поддерживает ли вас или не поддерживает, есть ли от него помощь в плане быта и ухода за детьми. Ощущение, что вы совсем одна с тремя детьми. Разговаривали ли вы с мужем откровенно о сложившейся ситуации, что вы сейчас чувствуете, что с вашим здоровьем? Просили ли вы мужа о помощи, о какой-то разгрузке, чтобы у вас было хоть немного времени на себя?

Разговаривали ли вы с мамой после того, как она отказалась вам помогать с детьми? Может стОит попробовать еще раз обсудить этот вопрос с мамой, попросить помочь вам, поскольку вы сама не справляетесь и уже на грани и физически и морально?

Есть ли кто-то еще в вашем окружении, кто мог бы вам помочь (друзья, родственники)?

Вы пишите, что хотите стать такой, как до замужества. Но из вашего письма я не увидела особого счастья. Да, не было детей, и вы были свободны, но у вас, как мне показалось, много обиды на родителей и мужчин. Не понятно про ваши чувства к мужу, как вы с ним построили отношения и что вы получаете от мужа. Ощущение, что в детях вы пытались найти и получить то, что не получили от других – нежность, любовь, заботу. Но сейчас вам этого мало – быть просто мамой. Но в остальном ничего похоже не поменялось - с родителями все те же отношения, от мужа тоже похоже нет поддержки и заботы. Только теперь вы не свободны и не можете вольно распоряжаться собой и своим временем.

Мне кажется, что вам нужна очная работа с психологом (личные встречи, скайп), возможно обратиться в какие-то соц.центры, где можно бесплатно получить помощь. Вам нужно найти в ком-то опору и поддержку, проработать свои отношения с родителями, мужчинами, взглянуть по новому на ситуацию и увидеть новые пути развития.

Если такой вариант невозможен, то единственное, что могу посоветовать - это откровенно поговорить с мужем и вашей мамой, рассказать о вашем состоянии, о ваших чувствах и попросить о помощи и поддержке. Вам нужна опора, вам нужно хоть немного свободного времени для себя (погулять, встретиться с подругами, возможно выйти хоть на пару часов на работу, если вы этого оч.хотите). Младший подрастет и скоро можно будет отправить его в сад и вам станет немного легче.

4.5 Rating 4.50 (1 Vote)

Улитка, ползущая по склону горы, стремится к самой вершине, но зачем?

Что движет ею, какие силы влекут её неуклонно вверх, где чище небо и ярче солнце?

Это вкус к Жизни.

Человек чувствует его лишь в те поры, когда взбирается вверх по склону горы.

Он преодолевает сопротивление среды и прокладывает путь, направляя своё движение с учётом препятствий и своих целей. Капитан, штурман и гребец – триединое олицетворение, вкушающее Жизнь полной чашей.

Остановимся немного и попробуем представить себе жизнь в определённых обстоятельствах. Всяк может сказать, что характер человека, выросшего среди лесов, сформируется так, что будет явно отличаться от характера другого человека, рождённого у моря. И доведись тому, кто всю жизнь провёл в лесу, никогда не встретиться с океаном или даже морем, его вкус к Жизни будет скуднее его собрата, по морю оплывшего весь земной шар.

Следовательно, человек с более богатым вкусом к Жизни способен решиться позволить себе иметь его. И всё зависит от …

Так от чего же, спросите вы?

Один из мудрецов однажды сказал, что есть три обезьянки, каждая из которых олицетворяет один из принципов отношения к жизни. Можно делать вид, что ты ничего не видишь, не замечаешь, живёшь, опустив очи долу. Или закрыв их, сузив до щёлочек. От этого происходит близорукость.

Можно делать вид, что не слышишь, что тебе говорят. Уши зарастают и человек глохнет.

И можно постоянно затыкать себе рот, замалчивать свои чувства. Образуется челюстной зажим, портятся зубы.

Попробуйте не думать об этих обезьянках. Думайте о своих приоритетах. Что поставить во главу угла? Чем жив человек? Вдохните и выдохните, пожалуйста. Сколько вдохов вы сделаете за следующую минуту? Вкус к жизни зависит от вашего свойства наполнять себя воздухом. Как трудно почувствовать этот вкус тому, чьи лёгкие поражены тленом недуга.

Подумайте также о воде. Сколько вы отдадите за бутылку воды после недельного блуждания всухую по пустыне? Попробуйте для понимания вкуса воды один день провести без неё. И заодно без еды. Такой пост называется «экадаши» и он также может дать вам представление о вкусе жизни.

Говорите, что скучно живёте и давно утратили смысл в происходящем чередовании суетных дней и бессонных ночей? А чем вы наполняете свою жизнь, добрый человек?

Какие действия и ради чего вы совершаете в бодрствующем состоянии? Отвечая на эти и другие жизненно важные вопросы, насколько искренни вы с собою?

Кто смотрит на вас в отражении утреннего зеркала? Уставший, потрёпанный жизнью неудачник или спокойный, уверенный в себе гражданин? Когда вообще в последний раз вы чувствовали к себе любовь? Это очень важные вещи.

Подумайте о деньгах и их ценности. Как они к вам приходят? и как вы с ними расстаётесь? Есть ли у вас долги? Кому и сколько вы должны? На что потратили взятые в долг деньги?

Можно говорить о том, что утратить вкус к жизни способен как состоятельный человек, так и малообеспеченный. А какова разница между ними?

Просто у богатого больше возможностей его вернуть, не так ли? Если вы верите в это, вы заблуждаетесь относительно себя и своей ценности в этой жизни.

Зачастую вернуть утраченный вкус и радость жизни вам мешают запутанные отношения с родителями, накопленная усталость от каждодневных стрессов и перегрузок, неумение заботиться о собственной гармонии и целостности внутри.

Бросьте думать, что «это рассосётся как-нибудь само» - это весьма опасное заблуждение, уведшее на тот свет не один десяток тысяч «обыкновенных» людей.

Что касается вашей уникальности – она в том, насколько вам удалось обнаружить свою тропу и твёрдо идти по ней, преодолевая естественные завалы и невзгоды.

Известно, что радость приносит не достижение цели, а движение к ней. Само по себе движение, которое и есть Жизнь.

Вместе с этим, говоря о вкусе к жизни, нам важно помнить, что одних жизнь влечёт, а других тащит. И то и другое есть движение. Но посмотрите внимательно: у одного слёзы на глазах и рот забит пылью, при этом он жалобно стонет и клянёт судьбину. Переведём взгляд – другой наслаждается, созерцая живописные окрестности по пути, иногда останавливаясь, чтобы детальнее рассмотреть особенности ландшафта, поразмыслить в тени раскидистого дерева, оказать помощь нуждающемся или попросить её при необходимости.

Вкус у Жизни, следовательно, может быть разным, а зависит это от того, насколько вы в согласии с собой и способны отличить настоящее от подделки, своё от чужого, навязанные цели от собственных желаний.

Как именно вырабатывается умение различать? Только лишь через многократные пробы, через чередование падений и подъёмов, и каждый новый подъём с учётом полученного опыта.

Вкус к жизни способен развиваться. Это если вы будете это делать. Чтобы понять, на что вы способны, следует выйти из привычного круга комфортного существования и оказаться в условиях тяжёлых, чтобы испытать себя. К этому призывают все, кто однажды распробовал эту Жизнь на вкус. Они готовы помочь тем, кто испытывает затруднения. Некоторые это делают за привычную плату – деньги.

Некоторые достигли способности отдавать, получая от Жизни другие блага. Они – благотворители. Их рецепты по улучшению и развитию вкуса к Жизни могут разнообразить ваш рацион. Иногда плата за то, чтобы прочистить вашу способность различать вкус к Жизни, является необходимой – удача, если вы сможете решить это с помощью денег. В запущенных случаях за возвращение вкуса к Жизни люди платят чем-то большим.

Не стоит затягивать с обращением за помощью. У Жизни есть множество способов помочь вернуть себе вкус к ней. И конечно, всегда есть выбор, а это самое главное в вопросах вкуса.

Чтобы жить и радоваться нужно две вещи.
Во-первых, ЖИТЬ, во-вторых, РАДОВАТЬСЯ…

Ко мне снова вернулся вкус к жизни. Вернулось это ощущение в тот момент, когда я варила суп. Я стояла у плиты и размешивала содержимое кастрюли и вдруг поймала себя на мысли о том, что «как же хорошо и спокойно мне сейчас на душе». Ощущение как в детстве, когда ты сидишь в кафетерии, дверь открыта, из парка раздаются голоса других ребятишек, а ты сидишь и медленно-медленно ешь мороженное, посыпанное сверху какао. (Не знаю, какие мороженицы были у вас, в нашем кафетерии были железные, на длинной ножке).

Мне так захотелось прочувствовать это состояние «вкусности», и при этом понять, что же произошло такого, почему я вновь почувствовать этот вкус? И вообще, куда и отчего оно исчезало на целый длинный, бесконечно суетливый год?

Я стала прислушиваться к звукам улицы, ощутила свое тело, прочувствовала движение руки, свое дыхание. Какой же покой я ощутила у себя в душе. Какое спокойствие и желание сесть, полностью остановиться и ничего не делать – просто Быть. Мне захотелось всецело окунуться в состояние блаженства и какой-то детской неги. Это состояние сладости, состояние полной расслабленности и безмятежного покоя.

Не могу сказать, что это чувство счастья. Ведь счастье ассоциируется с чем-то бурным, радостным и веселым, со смехом и исполнением желаний . Это же что-то иное, скорее спокойное, как ручей. Оно просто есть, оно никуда не торопится, не бурлит и не суетится, в нем нет всплеском и отливов, в нем нет чрезмерных эмоций и бурной деятельности. Это состояние чего-то вкусного, чего-то такого, что мы смаковали тогда, в детской кафешке с мороженым, и вкус чего перестали помнить во взрослом возрасте. Мне захотелось как можно дольше сохранить его.

И как что-то давно забытое, запылившееся и невостребованное на дальней полке, пришло понимание того, что вот же она – ЖИЗНЬ. И как же вкусно мне сейчас жить! Настоящее мороженое с какао, посыпанным сверху. Ну ещё можно в прикуску с сочной, красной викторией! Именно здесь и сейчас, когда я всем телом ощущаю свое присутствие в этом мире и никуда, никуда не тороплюсь.

В тот момент я вспомнила о том, что это состояние невозможно прочувствовать, когда мы куда-то бежим, с кем-то встречаемся, о чем-то постоянно говорим и спорим, к чему-то стремимся и активно изображаем бурную деятельность. Это состояния умиротворения и неги, это состояния покоя души, осознание того, что мы все успеем, что все придет само, в нужное время и в нужном месте.

Я позвонила и отменила все встречи, все мероприятия и запланированные события. И знаете что самое интересное? Во-первых, все отнеслись с пониманием к моему желанию отдохнуть. А во-вторых, мир за окном не рухнул, а продолжил все так же существовать. С одной лишь разницей – я опять стала его слышать, осязать, чувствовать, смаковать каждое мгновенье и наслаждаться каждым моментом.

Спустя несколько дней я вспомнила то, о чем стала забывать в последний год. Вспомнила и структурировала то, что позволяет нам жить и радоваться происходящему с нами, чувствовать не только вкус к жизни, но и сохраняет энергию (о том, как восстановить энергию, читайте в статье «Как восстановить энергетику человека» . Вспомнила то, что дает возможность творить, создавать и реализовывать наши устремления, а главное, делает нас мягче, светлее, добрее и более внимательными к своей душе и к свои потребностям, к происходящем ситуациям и к окружающим нас людям.

Благодарность к жизни. Благодарность за любые события, даже самые тяжелые для нас. Благодарность тем людям, с кем мы разделяем свой путь, и кто разделяет его с нами, пусть порой даже на краткий отрезок времени.

Почему именно благодарность? Я уже много писала об этом на сайте «Солнечные руки», но повторюсь ещё раз. Без благодарности мы не то что вкуса к жизни не почувствуем, без благодарности мы можем стать озлобленными, обиженными, думающими, что «у меня все плохо». Ведь когда мы не думаем о том, за что можно поблагодарить Вселенную и окружающих нас людей, мы начинаем думать о негативном. Мы сосредотачиваем мысли на плохом, и камешек за камешком вешаем это плохое на свои бусы. А потом таскаем их за собой огромной, тяжелой тяжестью. И нет бы остановиться, снять их и выбросить. Нет, мы так к этому состоянию тяжести, недовольства и нытья привыкаем, что даже перестаем понимать причинно-следственную связь. Т.е. продолжаем думать, что если изменимся не мы сами, а внешняя жизнь, произойдут какие-то ожидаемые события, то только тогда опять появиться чувство радости и вкуса к жизни.

Но нет, здесь все с точностью да наоборот. Вначале измените свое сознание и мировосприятия себя в этом мире. Начните замечать, ценить и коллекционировать те кусочки счастья, каких-то удивительных совпадений, отношений с людьми, которые есть уже сейчас в вашей жизни. Иногда даже не смотря на боль и потерю кого-то близкого и дорогого, несмотря на какие-то сложности и трудности. Не концентрируйте внимание на жалости к себе, не копите в себе боль. Постарайтесь вынырнуть из привычного круга забот и по иному взглянуть на себя и на свою жизнь.

Отдых – это отдых. Это не значит, что вы одну бурную деятельность сменили другой. Отдых – это бездействие. Это тишина, покой, уединение с природой и со своей душой. И не нужно обманывать самого себя и говорить, что у вас нет и 5 минут на отдых, а уж тем более на целый день бездействия и покоя. Я в это никогда не поверю, потому что и сама себя раньше обманывала вот таким образом, пока жизнь не остановила меня в принудительном порядке.
Поэтому сейчас, несмотря на то, что у меня семья, обязанности, бизнес, преподавание и прочее, прочее, прочее, я периодически «беру себя за шкурку» и усаживаю дома или в дом отдыхе на пару дней. Не подхожу к компьютеру, общаюсь только с самыми близкими мне людьми, а это моя семья, отключаю телефон и просто отдыхаю. В основном сплю, гуляю на природе, слушаю птиц, любуюсь облаками, иногда рисую, а главное – даю отдых мозгам. Наслаждаюсь и думаю только о том, что происходит вокруг. Если это пение птиц, то просто слушаю его. Если это дождь, то впитываю запах, гуляю под дождем и наслаждаюсь каким-то Вселенским покоем в эти моменты. Если это снег, то останавливаюсь, смотрю на деревья, окутанные снегом, и окунаюсь в какое-то удивительное состояние сказочности.

Помните в детстве сказку «Морозко» и тот сказочный, чудесный зимний лес? Вот именно то сказочное состояние я и стараюсь прожить заново уже сейчас, во взрослом возрасте. Или сижу в парке под деревьями и просто смотрю. Смотрю на мир вокруг, на проходящих мимо людей и наслаждаюсь тем, что сейчас я здесь, в этом теле, в этом мире и уже через какое-то время я уйду из него, и во мне останутся только вот эти воспоминания, вот эти ощущения и больше ничего. Поэтому я любуюсь, любуюсь деревьями, травой, небом, окружающими людьми с какой-то огромной, детской жаждой запомнить и сохранить в себе все это как можно дольше.

После отдыха. А после отдыха и благодарностей приходит понимание того, как же много мы порой обижаемся на окружающих нас людей и на жизнь. И приходит понимание мелочности этих обид и их несущественности. А ещё приходит желание избавиться от всего этого грязного, липкого и неприятного. Вот и начинаешь избавляться. Прощать и отпускать. Искоренять из себя желание быть жертвой, желание чувствовать себя маленьким обиженным ребенком. И вот какой парадокс. Чем больше прощаешь и избавляешься от обид, тем больше благодарности и признательности появляется к тем людям, на кого ты обижался ещё два дня назад. И в какой-то момент ты просто перестаешь думать о том человеке, мысли о котором порой много лет доставляли тебе неприятности. Избавляясь от обид, появляется такое огромное желание встать, расправить плечи, встряхнуться, поднять голову и открыться этому миру и новым событиям. Избавляясь от обид, начинаешь заново вкушать и наслаждаться происходящим вокруг, начинаешь с новой силой чувствовать вкус к жизни.

Открываемся новому. Невозможно открыться чему-то новому, заметить знаки Вселенной, какие-то её звоночки и стуки, если вы постоянно куда-то торопитесь и спешите, если в вас недостаточно сил и энергии и вы не чувствуете интереса к жизни. А ведь именно наша открытость и восприимчивость к новым событиям и переменам позволяет по-новому ощутить себя в этом мире.

Каждому человеку периодически жизнь «подбрасывает» какие-то новые возможности, перспективы, пытается направить его в то или иное русло. Но нет же, мы настолько забегались и устали, мы настолько погрузились в мысли и уверенность о том, что «сами с усами и лучше Жизни знаем, как нам жить», что очень часто не замечаем:

— новых людей в нашем окружении;
— новые возможности, о которых только мечтали несколько лет назад;
— новых перспектив, пусть порой и очень неожиданных и требующих от нас в первое время больших усилий и трудозатрат, но довольно интересных и перспективных;
— и ещё много-много всего нового и интересного.

Без нового в нашей жизни наступает застой, регресс и старение. Но только не подумайте, что я говорю про очередную новую кофточку, купленную на распродаже или поездку с друзьями в новый ночной клуб, или о новом блюде к ужину. Я говорю именно о тех жизненных витках, которые порой кардинально меняют как нас самих, так и всю нашу жизнь. Я говорю о каких-то новых предложениях и возможностях, о поддержании новых знакомств, если вы понимаете, что это «ваш человек», о том, что порой только наши страхи и неуверенность в себе не позволяет нам двигаться дальше. Обратите внимание, о чем в последнее время пытается сообщить вам жизнь? Ведь порой это совсем незаметные, чуть слышные и почти невидимые знаки. Может чье-то письмо или какое-то предложение от вашего знакомого, произнесенное словно вскользь? Или уже реальные проблемы в жизни, которые настоятельно говорят вам о том, что пора все-таки менять свое мировосприятие и думать о том, что нужно изменить в своей жизни.

Прочь энергогрызов, или роскошь общения. Не поверите, но именно избавление от энергогрызов и появление новых людей в моем окружении дало мне какой-то невероятный прилив энергии, и не то что вкус к жизни, но ещё и все многообразие вкусовых ощущений. Так сказать, весь коктейль и все краски мира. Но всему свое время, начну с самого начала. Раньше я много читала и слышала о том, что круг общение очень сильно влияет на человека. И что если вы хотите стать счастливым, успешным, здоровым и т.д., то нужно общаться именно с такими людьми. Но вот чего я никогда не понимала и так нигде и не смогла прочесть, так это «А где же взять таких людей»?

Допустим, я хочу повысить свой доход. И что, я должна прийти или приехать к владельцу какой-то крупной и успешной компании и сказать ему о том, что мол давай общаться со мной? Бред какой-то.

Или я хочу стать счастливой. Как я должна искать тех, кто уже счастлив? Мне что, нужно ходить по улице с вечной улыбкой, постоянно смеются и подпрыгивать от бурной радости, чтобы привлечь счастливых людей? Ещё больший бред. Не знаю как насчет привлечения счастливых, а вот людей из определенного медицинского учреждения точно можно заинтересовать подобным поведением.
И так далее. В общем, попробовав следовать примерно таким вот рекомендациям, я поняла, что, по сути, я не интересна тем людям, с которыми я бы хотела общаться и у которых хотела бы перенять их опыт. Поэтому я решила как-то по другому решать эти задачи. И для начала я стала анализировать свое поведение с окружающими меня людьми, и тех людей, кто поселился в моей жизни.

Кому-то нужно было от меня просто профессиональная помощь, но чисто «по дружески», абсолютно бесплатно и без каких-либо благодарностей в дальнейшем.
Сотрудники постоянно косячили, ошибались, получали большие зарплаты, но при этом так и не делали то, что от них просили. Я же терпела, прощала и верила в то, что «когда-нибудь» же они научаться работать. А они, вообще-то, и не собирались, в отличие от меня их все устраивало.
Ну и так далее. Как говорится, у каждого свои уроки, и пока мы их не поймем и не преодолеем что-то внутри себя, мы так и будем годами жить с этими уроками.

И я не могу сказать, что те люди были в чем-то виноваты. Нет, конечно, они такие, какие есть и я им за многое благодарна. Но вот то, что я сама привлекала их в свою жизнь, это уже диагноз, от которого я в какой-то момент решила избавиться. Мне просто надоело, что я привлекаю в свою жизнь сплошь только энергогрызов. И решила от них избавиться, начав избавляться от своего собственного чувства вины.
Поскольку статья у нас не о том, как прорабатывать чувство вины, об этом читайте и избавляться от энергетических вампиров, скажу только самое главное. Для начала сами перестаньте быть донором, и тем людям, кто качал вашу энергию, станет с вами дискомфортно и они сами, каким-то непостижимым и естественным образом исчезнут из вашей жизни. Как и произошло со мной.

Сколько же сил и энергии, сколько же возможностей появилось после того, как большая часть моего окружения словно куда-то «растворилась». И если я раньше этого боялась, думала, что останусь одна и никому не нужной, то сейчас почувствовала, словно какой-то тяжкий пуд наконец-то свалился с меня. И моя жизнь по-новому засветилась красками, огоньками и массой новых возможностей. И в тот момент, когда я по полной наслаждалась отсутствием огромного количества энергогрызов, в моей жизни опять же каким-то волшебным и необъяснимым для меня образом появились совершенно другие люди. Начиная от друзей и коллег, заканчиваю просто хорошим знакомыми.

И это именно те люди, с которыми я когда-то давно мечтала общаться. И общение с ними мне доставляет истинное удовольствие, и оставляет после себя удивительно тонкое и приятное, сладкое и нежное послевкусие. Но не забудьте главное. Вначале все-таки должны измениться вы сами, должны изменить отношение к себе и к своей жизни, и только потом появится роскошь общения с теми людьми, чьи взгляды и жизненные позиции совпадают с вашими.

Пожалуй, на сегодня хватит. Даже если вы освоите два или три пункта из того, что я вам написала выше, вы уже по-иному взгляните на свою жизнь и начнете наслаждаться её вкусом. Успехов вам.

Если у вас остались вопросы, то вы можете получить консультацию автора статьи и книг А. Гай. Условия

С уважением, Анастасия Гай

Не секрет, что люди верят в существование Добра и Зла. Некоторых даже мучает вопрос, когда Добро наконец-то победит Зло. Ответ прост — никогда! Разве вы не понимаете, что если "белое" победит "чёрное", то последнее исчезнет вместе с "белым". "Белое" без "чёрного" жить не может, они могут проявиться только вместе! Как Инь и Ян!

Окружающий нас мир — целостен. Это система, в которой всё на своём месте, всё для чего-то нужно, нет ничего лишнего! Человеческое мышление дискретно, и со времён Адама и Евы люди пытаются делить мир на "добро" и "зло", на "хорошее" и "плохое".

С рождения нам объясняют, кто есть кто и что есть что — таким образом формируя "базовый пакет" убеждений по отношению к этому миру. Мы часто гордимся своими убеждениями, даже не осознавая, что они нам навязаны. И с этим можно было смириться, если бы эти убеждения не мешали нашему счастью. Убеждения, отфильтровывая якобы ненужное, часто не позволяют нам обнаружить очень полезный и нужный "привкус" этого мира.

Если кто-то убеждён, что жизнь штука сложная, то она такой и будет — очень трудно жить легко, относясь к жизни как к испытанию. Другой уверен, что "без труда не вытащишь и рыбку из пруда" — ему за всё в этой жизни придётся платить самому, он не позволит миру сделать ему подарок. Ну а если есть уверенность, что удача — это случайность, то везение будет случаться только иногда…

Вы хотите жить "вкусно", стать богаче, удачливее, счастливее? Поймите — ограничения только в вашей голове! Это те неконструктивные убеждения, с помощью которых вы привыкли убегать от многообразия этого мира… Но от себя ведь не убежишь. Не пора ли сделать перезагрузку?

Остановка по требованию…

Прислушайтесь к своему внутреннему диалогу. Вы никогда не задумывались, почему мы не можем остановиться и не думать? Для нашей самооценки не думать опасно. Мир на самом деле ведь не такой, каким мы его видим, и, чтобы наш "образ Мира" не рассыпался на составные части, приходиться постоянно проговаривать про себя "основной сюжет" Жизни. И если мы находим для описания мира не очень красивые слова, то и наш мир становится точно таким же некрасивым.

Мир не помогает нам в достижении Целей часто не потому, что цели плохи или мы их не заслуживаем. Просто мир не может понять, какая из этих мыслей — Цель. Человеку ведь свойственно думать даже без надобности. В нашей голове переплетаются сотни желаний с тысячью опасений. Попробуйте выписать на бумагу свои желания, опасения, нейтральные мысли, а потом отсортируйте их по темам, расставьте приоритеты… Сколько времени у вас это отнимет?

А теперь представьте, в каком ужасе от вашей словомешалки ваше подсознание! Насколько трудно подсознанию понять, что для вас главное, что второстепенное, а что просто мусор? Теперь вы понимаете, почему часто сбывается совсем не то, что мы хотели? Учитесь хоть несколько минут в день не думать. Просто Быть! Только во внутренней тишине возможно услышать "шёпот" Интуиции! Только тогда вам будут даны подсказки и правильно поняты расставленные на вашем пути знаки!

Счастье уже здесь! А вот где вы?

Наше мышление линейно. В погоне за счастьем, двигаясь к цели, мы уходим от себя, думая о намеченных планах. Мы устремлены к "линии горизонта", думая, что Счастье где-то там… Нас так воспитывали, что любое достижение воспринимается как путь от себя к какой-то цели…

Увы, это ещё одно неполезное убеждение. Иногда, чтобы чего-то достичь, надо просто остаться. Счастье уже здесь! Проблема в том, что мы не здесь! Мы не в моменте…

Счастье не может быть в прошлом — прошлого уже нет. Счастье не может быть в будущем — будущего ещё нет. Счастье может быть только в настоящем! А чем живёт среднестатистический человек — либо прошлым, либо будущим. Вспоминая и надеясь…

Почувствовать Вкус Жизни можно только в данный момент. Так начните делать это! Прямо сейчас, прочитав эти строки, вдохните глубоко, потянитесь, почувствовав весь аромат ощущений от содеянного. Сделайте это на фоне чувства благодарности, что вы есть! Просто есть, без всяких условий!

Клизма для подсознания…

Природа сотворила нас "по образу и подобию своему" — такими же целостными, как и весь окружающий мир. Именно поэтому в нас есть всё — и хорошее и плохое. Но так уж повелось, что мы, по умолчанию, желаем быть хорошими. Поэтому вынуждены всё то, что считаем злом — спрятать. Спрятать-то от чужих глаз нетрудно, а вот как спрятать от себя самого…

Тут либо надо закопать очень глубоко, чтобы со временем забыть, либо заниматься самообманом, типа, "этого и не было никогда". Поэтому всё то, что с нашей точки зрения являлось "плохим", мы не желаем видеть, слышать и чувствовать. Всё это мы тщательно и глубоко утрамбовывали в своё подсознание — с глаз долой, из сердца вон.

Но "мусорница" не бездонна. Обязательно придёт время, когда отторгнутая часть целостного мира даст о себе знать. Чувства и эмоции, которые мы когда-то не решились проявить, которые подавляли внутри себя годами, проявятся либо в кошмарах, либо симптомами заболеваний. Стремитесь регулярно убирать с "кухни" своей Жизни психологический "мусор".

Кольчуга от счастья…

Задумайтесь, а с помощью какого инструмента вы чувствуете счастье? В рабочем ли состоянии этот инструмент? Вдруг он испортился или не работает на полную мощность? Итак, Счастье мы всё-таки чувствуем , ощущаем, а значит не факт, что второе высшее образование нам в этом вопросе поможет. Счастье мы чувствуем через рецепторы тела.

А если тело в хроническом напряжении, если тело болеет, о каком счастье может идти речь? Тонкие, позитивные вибрации счастья не могут пробиться через "мышечную броню" напряжённого от стрессов тела. Попробуйте на кушетке у массажиста не расслабиться, а сжаться, напрячь все мышцы. Много ли вы удовольствия получите?

Напряжённый человек, с заблокированным телом, не может в полной мере получить впечатления от Жизни. Оттенки счастья теряются, аромат контакта с миром становится плоский, с привкусом омрачённости… Вот тогда нам и кажется, что мир записал нас в чёрный список, а на самом деле всё в наших руках. Если мы не чувствуем Вкус Жизни, то, скорее всего, не мир в этом виноват. Нужно найти способы "разблокировать" своё тело, снять мышечные зажимы, позволить телу быть спонтанным… Солнце светит для всех, нам только нужно понять, как выйти из тени…

Пробуждение Инстинктов

Этологи говорят, что человек, это всего лишь "зазнавшееся млекопитающее". И всё его "зазнайство" в том, что он решил, будто бы им уже не управляют инстинкты. Тогда задумайтесь — где находится наша интуиция, память рода, наши врождённые качества? Можете ли вы всё это развить, тренируя интеллект?

Предавая инстинкты, мы теряем самую значительную связь с природой. Мы даже не догадываемся, что наша инстинктивная природа определяет наш образ мышления, тип интеллекта, наше поведение и даже сексуальные предпочтения. Большинство наших жизненных выборов определяет не разум, хоть последний великолепно и оправдывает содеянное.

Например, поиск работы по призванию часто связывают с работой интеллекта, хотя, с моей точки зрения, надо бы об этом спросить у своих чувств. С помощью разума мы можем найти высокооплачиваемую работу, но вряд ли будем чувствовать себя от этого счастливым.

Намного полезнее, выбрать любимое дело, а с помощью разума сделать его доходным. Если вам повезёт, и вы найдёте своё дело, которое соответствует вашей внутренней сути, то биохимия вашего мозга автоматически сбалансируется. Природа так вознаграждает нас за выполнение своей Миссии! Это приведёт к спонтанному ощущению благополучия. Вам только нужно точно попасть в свою нишу, стезю. Нужно просто быть на своём месте, всё остальное природа сделает сама!

У нас, как и у любого другого человека, есть то, что мы хотим в глубине души. Речь идёт не о тех поверхностных вещах, которые мы "якобы хотим", а о более глубоких ценностях, в необходимости которых порой мы не признаёмся даже себе. Очень важно своевременно определиться с ними, чтобы почувствовать Вкус Жизни.

Послесловие…

Как ни странно, но для того чтобы в нашу Жизнь пришла болезнь, ничего особого делать не надо. Живёшь себе, живёшь. Раз — и заболел… А вот чтобы в нашу Жизнь пришло здоровье, приходиться регулярно и последовательно предпринимать какие-то шаги: заниматься физкультурой, правильно питаться, позитивно мыслить… Вот как хитро устроен этот мир!

Подобное же происходит и с нашим персональным Счастьем! Чтобы радовал Вкус Жизни, мало быть здоровым — требуется постоянный тюнинг мыслей, чувств и эмоций в теле и деле! Для этого надо быть не просто оптимистом, нужно найти те "точки приложения силы", которые обозначены в статье, и которые в дальнейшем могут стать руководством к действию! Ещё раз "пробегите" глазами эту статью — от начала до конца. Осознайте, что вы можете сделать уже сейчас? Быть в моменте? Изменить позу, чтобы расслабиться и лучше почувствовать своё тело? Отпустить ум, чтобы он мог успокоиться?

Запишите, пока у вас есть свободное время, какие полезные книги вам рекомендовали прочитать, но вы это до сих пор не сделали. А может достать сейчас ежедневник и запланировать какой-нибудь психологический семинар или тренинг? Чтобы Жить Вкусно! Чтобы научить этому своих детей!