У многих бывают такие периоды в жизни, когда к ней теряется всякий интерес. Люди начинают вспоминать годы юности, когда интерес был к любым событиям, они к чему-то стремились, чего-то добивались. Радовались каждой мелочи и каждый вечер, ложась спать, мечтали, чтобы быстрее наступил новый день. Куда пропадают все эти чувства с годами, как с этим бороться? Как вернуть интерес к жизни?

Причины, по которым жизнь становится пресной

На самом деле понять, почему теряется интерес к жизни, просто. Люди начинают закрываться от окружающего мира, не хотят видеть и слышать все происходящее. Подобным образом человек проявляет защитную реакцию, которая помогает скрыться от боли, встречающейся на его жизненном пути.

Каждый может вспомнить, насколько часто он произносит такие фразы: я не желаю это видеть, я не хочу это слышать, у меня нет желания еще раз пережить подобное. Во время произношения таких фраз люди запускают определенные механизмы:

• Программу на разрушение.
• Полностью закрывают какие-либо чувства.
• Действительный мир во всех его проявлениях больше не воспринимается.

Независимо от того, понимает ли человек, то, что такими мыслями он дает приказ для запуска программы разрушения, он действует. У несколько каналов восприятия, от которых зависит понимание окружающей действительности. Как вернуть интерес к жизни? Нужно научиться правильно воспринимать окружающий мир.

Признаки депрессии

Если нет интереса к жизни, что делать? Как понять, что у человека депрессия? Психологи определяют ее по таким признакам:

• Человека перестают радовать любые события, которые раньше вызывали положительные эмоции. Появляется апатия, печаль, чувство вины и уныния.
• Человек больше не видит выхода из сложившейся ситуации.
• Теряется интерес к сексуальной жизни и понижается физическая активность. Сон стал непродолжительный, и потерялся интерес к пище.
• Полностью пропадает уверенность в своих силах, и человек начинает избегать других людей. В некоторых случаях появляются суицидальные мысли.
• Люди не могут больше контролировать свои чувства и эмоции.

Выйти из подобного состояния довольно сложно, но возможно, и в такой ситуации нелишним будет обратиться за помощью к психологу.

Зрение - визуальный канал восприятия

Благодаря зрению люди имеют возможность видеть, различать большое количество оттенков, замечать все, что происходит вокруг. Когда люди стареют, у них ухудшается зрение, но не от того, что теряется способность видеть. Ученые проводили множество экспериментов и смогли доказать, что оно может быть 100 % даже в преклонном возрасте.

Зрительное восприятие окружающей действительности зависит от того, насколько человек готов замечать и принимать все, что его окружает. Любая обида, проявление гнева и раздражения «закрывает людям глаза». Болезни, связанные с потерей или ухудшением зрения, появляются из-за того, что людям не нравится все, что они видят в своей жизни. У детей подобные болезни возникают потому, что им не хочется видеть того, что происходит в их семьях.

Слух - аудиальный канал восприятия

Слух является важнейшим каналом для восприятия окружающего мира. Также он влияет на умение разговаривать. Вибрации, которые издаются звуком, воспринимают не только органы слуха, а и все тело. Поэтому, когда у человека закрывается возможность восприятия информации органами слуха, он отгораживается от жизни и окружающей действительности.

Люди часто переспрашивают то, что было сказано, в большей части от того, что их внимание сильно рассеяно. Также закрывается слуховое восприятие в случаях, когда собеседник громко кричит, особенно если это что-то неприятное. У детей часто бывают проблемы со слухом по причине громких скандалов в семье, они не хотят это воспринимать, и в итоге возникают различные болезни.

Сенсорный канал восприятия: ощущения и чувства

Большую часть информации человек получает благодаря чувствам, их он и закрывает, если что не так, моментально. Зачастую такое происходит, когда он сталкивается с непреодолимыми препятствиями, такими как страх, обида, любовное страдание. Жизнь становится неинтересной из-за того, что теряется ее вкус. Он имеет прямую связь с восприятием любых запахов, вкусов, а также большое значение имеют тактильные ощущения.

Люди часто прибегают к самому простому способу отключить такой канал восприятия - это курение. Также притупить чувства можно, закрывшись в себе, уйти от реальности в другой мир позволяют компьютерные игры и интернет. Сегодня, когда технологии развились до высокого уровня, такое происходит очень часто.

Если потерян интерес к жизни, что делать? Существуют некоторые правила для тех, кто потерял интерес к жизни, они помогут его вернуть.

Необходимо полностью изменить свое расписание. Это может быть изменение маршрута, по которому человек следует на работу. Возможно, стоит отказаться от того транспорта, которым он следует, или выходить немного раньше своей остановки и далее следовать пешком. Многим помогает прослушивание любимой музыки во время поездки и следования на работу. Это способствует укреплению нервной системы.

Как вернуть интерес к жизни? Советы психолога: нужно начать экспериментировать и перестать бояться нового в своей жизни. Важно также перестать употреблять одну и ту же пищу. Поменять прическу, если она долгое время не менялась, обновить гардероб. Нужно начать получать удовольствие от всяческих новшеств.

Нелишним будет обновление интерьера у себя в доме, возможно, даже придется выбросить какие-то старые вещи и приобрести новые. Помогает также добавление в интерьер квартиры новых цветов.

Потребуется стать немного эгоистичным и избавиться от тех обязанностей, которые были привычны и отбирали большое количество времени, но не являлись необходимостью. Нужно начать любить себя и перестать кого-то слушать, научиться верить в себя. Радоваться любым маленьким положительным событиям в своей жизни.

Что нужно сделать, чтобы вернуть желание жить

Как вернуть интерес к жизни? Советы психологов сводятся к тому, что необходимо научиться принимать мир вокруг себя таким, какой он есть, и точно так же относиться к самому себе, воспринять себя действительного в этом мире и начать уважать. Быть благодарным за все события, происходящие в своей жизни.

Когда у человека произошла потеря интереса к жизни, что делать? Все очень просто, на самом деле жизнь отвечает тем, что человек делает в ней, и все события происходят не случайно. Чтобы начать жить и получать от происходящего удовольствие, достаточно просто быть человеком с большой буквы, верить в себя и не совершать

Чтобы появилось желание жить, человек должен быть полностью доволен собой и всем тем, что он делает. Конечно, сложно представить человека, который будет удовлетворен всем происходящим, но сам не успешен. Но многие считают, что успех - это деньги. Все намного проще, успешный человек - это тот, который себя реализует и любит свой вид деятельности. Бывают люди, которые не имеют большого состояния, но считают себя успешными и радуются жизни.

Успех не заключается в том, чтобы иметь дорогой дом, машину, яхту. Все это просто мелочи жизни по сравнению с тем, когда человек смог реализовать себя. Успешный человек всегда с большой радостью возвращается домой и рад встрече с близкими ему людьми. Такие люди знают, в чем заключается их смысл жизни, у них есть четко обозначенные цели, к которым они стремятся.

Если пропал интерес к жизни, что можно сделать самое простое? Даже некоторые ведущие мировые психологи советуют не терять чувство юмора в любой, даже самой сложной ситуации. А иногда можно посмеяться и над самим собой.

Существуют такие моменты, которые помогают избавиться от депрессии.

Необходимо, как странно это ни звучит, сбалансировать рацион питания. Перестать делать всяческие перекусы, которые ни к чему хорошему не ведут. Необходимо настолько правильно сбалансировать свой рацион, чтобы не приходилось прибегать к дополнительному употреблению каких-то витаминных комплексов. Полезно съедать небольшое количество черного шоколада, он помогает

Очень хорошо помогает справиться с проблемами ведение своего дневника, в который нужно записывать любые мелочи, происходящие в жизни, как успехи, так и поражения. Иногда бывают случаи, которые помогают выйти из депрессии, - это шоковое состояние. Это такие моменты, когда человеку необходимо срочно действовать в той или иной ситуации. Он в подобном состоянии забывает о всех проблемах, которые не дают ему нормально жить. Важно, чтобы такие действия находились под контролем специалиста, иначе негативные последствия могут быть очень опасны.

Пропал интерес к жизни? Нужно обратить свое внимание на такие простые вещи, как распорядок дня и ночи. Проанализировать, правильный ли режим сна и отдыха. Нужно в первую очередь нормализировать сон и обязательно найти какое-то свое любимое занятие, которое станет хобби. Благодаря этому можно полностью отвлечься от насущных проблем.

Если кажется, что в жизни все плохо, то как найти интерес к жизни? Нужно пересмотреть свои взгляды на нее и понять, что она богата множеством положительных событий. Необходимо стать более оптимистичным. Поверить в то, что жизнь может измениться в положительную сторону, и начать прилагать все усилия для этого.

Люди в большинстве своем склонны к преувеличению происходящих событий в своей жизни. Нужно оглянуться и проанализировать происходящее, и тогда все начнет становиться на свои места. Возможно, некоторые проблемы были слишком преувеличены или вовсе надуманы. Лучше всего в случаях, когда одолела депрессия, оглянуться по сторонам и увидеть, насколько красочен мир вокруг. Начать наслаждаться жизнью, и все начнет налаживаться.

Пауза в свих делах как средство борьбы с депрессией

Как вернуть человеку интерес к жизнис помощью паузы в делах? В этом нет ничего сложного. Нужно просто расслабиться, возможно, заняться медитацией или поехать отдохнуть на природу. Почувствовать, как приятно встретить рассвет в каком-то своем излюбленном месте. Провести вечер у костра. Понаблюдать за тем, как течет вода, и при этом не вспоминать о своих проблемах. Прислушаться к своей душе и вспомнить какие-то приятные моменты в жизни.

Вспомнить о своем жизненном предназначении

Как вернуть радость и интерес к жизни?Для этого человеку необходимо вспомнить о своих сокровенных мечтах, ведь они у каждого были. Нужно как бы вернуться в прошлое и найти то, что радовало в то время, тот смысл, который давал энергию и желание жить. Потом хорошо подумать, в какой именно момент произошел перелом в жизни и что именно случилось, почему жить. Затем необходимо мысленно вернуться в то место и в то время, когда это произошло, и переписать прошлое. После подобного переосмысливания всего происходящего следует начать жить в полном согласии со своей душой и во всем с ней сверяться. Лекарство, способное помочь преодолеть психологические сложности, находится у каждого в душе.

Как перестать блокировать чувства

Существует 2 варианта советов психологов о том, как вернуть интерес к жизни и перестать блокировать чувства.

Первый: нужно попытаться заглянуть как бы внутрь себя, понять, что за эмоции хочется скрыть от окружающих и себя. Далее необходимо принять их полностью, почувствовать, пережить и просто отпустить.

Лучше всего подобное получается сделать в детском возрасте. Ребенок может свободно, не стесняясь, поплакать, если его кто-то обидел, и тут же забыть обо всем и приняться играть, делать свое любимое дело. Таким образом дети легко отпускают негативные эмоции.

Взрослому же человеку намного сложнее. Ему необходимо найти такое место, где его никто не будет видеть. Успокоиться и понять, какие именно эмоции его больше всего тревожат. Когда с этим он разобрался, ему нужно принять их, почувствовать полностью, и так он сможет сбросить негативные эмоции. Отрицательные чувства перестанут блокироваться, и станет намного легче.

Второй вариант: человеку необходимо обратиться за помощью к психотерапевту.

Смех - самое простое средство, избавляющее от депрессии

Человеку нужно просто все проще воспринимать. Каждое утро начинать с улыбки и понимать, что жизнь прекрасна, невзирая ни на что. Очень полезно просматривать комедийные фильмы. Такая нехитрая терапия помогла многим начать радоваться жизни и избавиться от негативных эмоций, поедающих изнутри.

Вывод

Есть известная истина: любой правильно поставленный вопрос несет в себе ответ. Человек, задающийся вопросом, как вернуть интерес к жизни, уже находится на правильном пути.

Бывает в жизни такое, что супруг, который носил сначала на руках постепенно теряет интерес. С чем же это связано? Рассмотрим типичные причины:

1. Перестала следить за собой

Посмотрите в зеркало? Как вы выглядите? Так же красиво, как когда бегали на свидания с нынешним супругом? Или уже трико и разношенная футболка с пучком на голове?

2. Болит голова

Быть желанным для мужчины — главное в браке. Балуете ли вы его интимной жизнью? Или дежурный раз в две — три недели? Зачем ему интересоваться вами, если вы не интересуетесь его желаниями.

3. Проблемы

Возможно у вашего супруга проблемы на работе, грозит опасность. А вы со своим невниманием еще добиваете его претензиями, вместо помощи и поддержки.

4. Любовница

Как бы печально это ни звучало, но, может, соперница уже увела вашего супруга.

5. Здоровье

Проблемы со здоровьем, стрессы… Бывает такое, что мужчина стесняется своей проблемы и не выносит ее на общее обсуждение, вдруг вы не заметите. Такие проблемы нельзя скрывать, лучше спросите напрямую, есть ли у него проблемы по этой части, почему он теряет интерес к вам?

Муж потерял интерес ко мне

Как понять, действительно ли потерял муж интерес к вам или нет? Банально, но вспомните, когда последний раз он спрашивал, как прошел ваш день? Как дела? Это и будет ответом на вопрос. Есть еще ряд признаков: интимная жизнь, совместный досуг, разговоры по душам, внимание.

Как вернуть интерес мужа?

1. Разнообразить интимную жизнь

Если приелось уже одно и тоже в одной и той же позе, в одно и тоже время, то, конечно, интерес будет угасать. Возьмите инициативу в свои руки. Включите фантазию: новое место, романтика, новое белье, стриптиз, ролевые игры, фильмы. Это раззадорит мужа и придаст пыл и страсть в ваши отношения.

2 Измените себя

Возьмите себя в руки. Займитесь спортом, подтяните фигуру, смените стрижку, цвет волос, а главное — это измените себя изнутри. Найдите хобби, увлечение, занятие, дополнительный доход. Пробуйте новое для себя. Например, запишитесь на курсы массажа. И мужу понравится, и в голодный год дополнительный источник заработка.

3. Рутина

Измените рутину. Возможно ваш муж просто устал. Так смените место и освободите время. Отправьте детей к родителям, наймите няню, сходите куда-нибудь. Например, в ресторан. Вы наденете красивое платье, сделаете макияж, прическу. Как снова не влюбиться в такую красавицу?

4. Интрига

Заставьте мужа поревновать, но не переусердствуйте. Чтобы не было явных признаков измены и, не дай Бог, самой измены, вы так можете потерять мужа окончательно. Например, уходите по вечерам к подруге с загадочной улыбкой и при марафете или пишите смс хоть в службу поддержки, но как бы скрываясь от мужа, тайком. Пусть думает, что это за смс и походы к подруге.

Пример из жизни. Жена вернула интерес мужа к себе

Жена жила только для мужа и детей, тащила на себе быт, поднимала всех на ноги. Была великой домохозяюшкой, жертвовала самый лакомый кусочек мужу, экономила на себе, чтобы у детей и мужа все было. Муж всегда ставил свою жену-страдалицу далеко не на первое место в приоритетах своей жизни. Она терпела ради детей, ради иллюзии полноценной семьи. Хотя интим случался раз в месяц и то если повезет. А когда дети выросли и разбежались, муж стал уже открыто демонстрировать свою незаинтересованность в дальнейшем браке, тем более что молодая любовница уже есть. Жена поплакала, развод давать не хотела, ну и ладно, что муж уже ушел из дома. Она собралась духом и начала менять себя, пошла на курсы психологии, проработала свои комплексы, скорректировала свое поведение, показывала только свои плюсы, доброжелательность. В то время как любовница уже показывала характер, и начинались ссоры и дрязги. Естественно, муж вернулся к жене с новыми чувствами, с признанием, какая она хорошая и правильная, что жена — любовь его жизни. Вот только жена уже переросла его интеллектуально, и не приняла обратно…

Вот мужчина бегал за женщиной, бегал (не важно, знакомство это или брак) и вдруг охладел. Бегать стал медленней. Звонит тоже практически перестал. Сообщения раньше писал на 2 страницы, а сейчас «Ок» и все. Разговор переходит на какие-то бытовые темы и даже таких разговоров становится меньше. Я уже молчу про цветы, подарки и т.д.

В общем, охладел мужчина к женщине.

Такое встречается довольно часто в отношениях с мужчиной, в том числе и в семейной жизни, когда муж охладевает к жене.

Что делать? Как вернуть, если возможно, любовь мужа, его эмоциональное и сексуальное влечение? (Лучше, конечно же, его послать, а не заморачиваться с его охлаждением или разогреванием. Но не каждая женщина может или хочет это делать, поэтому советы ниже)

Давайте рассмотрим самые частые причины охлаждения мужчин и параллельно что с этим делать.

Первая причина – это мужчина психологически и интеллектуально намного сильнее девушки, ценнее на рынке мужчин и женщин .

Это не самый частый случай, но и не самый редкий.

Пример первый. Очень красивая девушка и успешные кавалеры.

Вот перед нами красивая девушка. Может быть, даже очень красивая. Но в силу каких-то причин она не хочет развивать уверенность в себе, ей неинтересно читать книги, заниматься каким-то развитием себя, каким-то профессиональным ростом, не умеет нормально расходовать деньги, все тратит и т.д.

Но она красивая. Может быть, хорошо танцует, одевается или еще что-то. И, конечно же, многие мужчины, привлекаемые ее внешностью, летят как пчелы на мед, начинают за ней ухаживать, живут с ней какое-то время. Некоторые даже безнадежно влюбляются, но такие ей обычно не интересны. (Вот так с ними и надо. Пусть безнадежно влюбляются)

И что происходит потом?

Сексуальное влечение понемногу спадает и мужчина уже начинает искать в ней не только внешность и девушку для секса, но и партнера по общению, женщину, в которую бы он мог бы влюбиться. Женщину, которая смогла бы создать тыл.

Но если мужчина хорошо зарабатывает, сам много знает, многим интересуется, многое в себе проработал из комплексов и т.д., то такая девушка через несколько месяцев перестает быть ему интересной.

И здесь парадокс. Те мужчины, с которыми бы девушка могла встречаться и выйти замуж, ей неинтересны. (Ведь за ней ухаживали и жили с ней гораздо более богатые, красивые, умные и уверенные мужчины).

Она же сама интересна богатым и умным мужчинам только некоторое время. Через несколько месяцев они ВСЕГДА к ней охладевают с тем же постоянством, с каким солнце каждый день заходит.

Что делать?

Ответ, я думаю, для вас очевиден. Нужно или смириться и взять себе подходящего мужчину (пускай не такого богатого, умного и уверенного) или стать другой женщиной. (Ну или где-то посередине. То есть немного смириться и немного измениться)

И первый и второй путь не такой сложный. Но нужно понять, что именно в этом проблема. В противном случае время смирения или изменения могут занять 10-20 лет.

Еще раз. Если у красивой девушки постоянно одна и та же проблема, которая заключается в том, что умные, красивые и богатые мужчины «кондиционируются» и уходят от нее через 1-3 месяца, то нужно сознательно выбрать не такого красивого и богатого, но который готов жениться (такие почти всегда присутствуют)

Пример второй. Охлаждение для супружеской пары .

Принцип действия похож, хотя здесь немного по-другому все.

Бывает так, что в начале семейной жизни девушка выбрала для себя подходящего мужчину. И если муж остается влюблен в жену (для этого нужно не допускать грубых психологических ошибок), то в принципе какие-то изменения внешности супруги или ее интересов, на стойкость брака не особенно влияют. Для своего мужчины она все равно самая красивая и интересная женщина.

Но бывает так, что ошибки все же допущены, идут постоянные конфликты. И здесь уже, когда влюбленность спала, мужчина начинает оценивать женщину не с точки зрения влюбленного мужчины, а смотрит на нее почти как на одну из женщин.

И если она красивая, умная и он понимает, что вряд ли где-то подобную найдет для себя, то он находит в себе силы преодолеть какое-то временное снижение влюбленности и влечения. И тогда муж не охладевает к жене, не теряет к ней интерес.

Если же все по-другому, он понимает, что может найти женщину намного красивее и умнее, то конфликт может плавно перейти в развод. (Ну туда ему и дорога, конечно.)

Вторая причина того, почему мужчина теряет интерес к женщине (самая частая). Это не мужчина изменился к лучшему или женщина к худшему. Это всего лишь женщина дала мужчине подумать, что он как-то выше ее .

Как только мужчина почувствовал, что он бог, а женщине крайне повезло, что она имеет возможность общаться с ним, то все. Он практически мгновенно теряет интерес к женщине и охладевает.

Несколько примеров такого поведения :

— Девушка говорит мужчине, что любит его, когда мужчина сам первый такого не говорил .

Об этом я уже неоднократно писал. Нет ничего плохого в том, чтобы первой признаться в любви, если мужчина влюблен в вас еще больше. Но это только в теории. На практике же влюбленная девушка ошибается в чувствах мужчины в 9 из 10 случаев. Как правило, она влюблена, а мужчине девушка просто нравится и не более того.

Поэтому практически жесткое правило в том, чтобы открывать свои чувства только в той мере, в какой их явно проявляет мужчина.

Если вы сделали ошибку, то результат – это практически мгновенное охлаждение мужчины.

Лечится такое охлаждение сложно и не всегда успешно. Рецепт – это только полное игнорирование мужчины в течение нескольких месяцев. Игнорировать даже какие-то попытки его общения. Только если откровенно бегает, признается в любви, то можно идти навстречу.

А если мужчина ничего не делает? Сделайте шажок навстречу (если уж не терпится) и отступите уже навсегда, если нет реакции. Значит, вы не настолько для него важны, как вам кажется.

— Мужчина начинает проявлять к женщине какие-то признаки неуважения. К примеру, нахамил, опоздал на встречу, игнорирует простые просьбы . Женщина не реагирует или, еще хуже, поощряет такое поведение .

BX9AGT Couple Arguing

Женщина не реагирует на эти признаки неуважения – это очень грубая ошибка. Иногда и хуже того, она пытается «задобрить» мужчину, давая ему намного больше, чем обычно еды, внимания, комплиментов, секса и т.д. (Еще раз – это очень грубая ошибка со стороны женщины)

И тогда мужчина «думает» (чем-то, но не мозгом конечно), что вот так и нужно вести себя с этой женщиной. Нужно вести себя с ней отвратительно и тогда она будет вести с ним себя хорошо. Согласен, мужская логика тупая, но часто так и происходит.

Рано или поздно мужчина охладевает к такой женщине, даже если она будет не обращать внимания уже на откровенное неуважение и все больше и больше стараться для него.

Это должно быть вам очевидно уже из того, что я писал раньше в своих статьях. Не может мужчина любить женщину, которую не уважает. Это противоречит его психике . (Наоборот может. То есть уважать и не любить)

Что делать в этом случае?

Если совсем кратко, то очевидно, что нужно делать все наоборот.

То есть если мужчина хамит, игнорирует ваши простые просьбы, то нужно не пытаться задобрить мужчину, а нужно давать ему понять, что такое поведение вовсе не будет поощряться. Будет меньше общения, меньше внимания, меньше вкусной еды, меньше секса и т.д. Вплоть до расставания по вашей инициативе. Только так мужчина рано или поздно почувствует уважение к женщине и влюбленность вернется.

Как минимум сразу же проявляйте свое недовольство. Пусть это будет ваша мимика, уменьшение общения или вообще прекращение, если это возможно.

Пусть это будет то, что вы не готовите для него ужин, может быть, не выслушиваете его, может быть, прямо скажете о том, что вам неприятно, если он делает вид, что не понимает и т.д.

— Женщина просто постоянно балует мужчину .

Здесь я подробно писать не буду, так как уже раз 10 писал, хотя тема очень важная, а ошибка часто встречающаяся. Про баловство и жалость к мужчине можете прочитать в книге .

Повторюсь только, что баловать мужчину нельзя, его нужно держать в строгости. Он начинает довольно быстро «думать», что раз к нему так относятся, то он «звезда». Его самомнение раздувается и обратно его потом сдуть бывает крайне сложно. (в отношении вас, по крайней мере)

Самом собой, если мужчина стал из-за вашего баловства «звездой», а к вам низошли и позволили быть рядом, то не о каком уважении и любви говорить не приходится.

Очень скоро он и охладеет к женщине.

При этом повторюсь, реальные достоинства женщины (красота, ум, умение общаться) не играют особой роли. Мужчина потом после развода может найти женщину, которая в 5 раз менее красива, менее умна и быть с ней счастлив.

— Женщина нуждается в мужчине намного больше, чем мужчина в женщине .

Само то, что женщина нуждается в конкретном мужчине – это не плохо, а скорее естественно. (Иначе бы они не встречались по определению) Понятно, что ей нужно общение, внимание, иногда подарки, какая-то помощь в делах и т.д.

И, соответственно, мужчина нуждается в женщине. Ему так же нужен секс, общение и т.д. Если мужчина и женщина влюблены друг в друга, то они могут общаться часами каждый день друг с другом и от этого обоим только лучше.

Но если женщине, к примеру, нужно общаться с мужчиной на данном этапе отношений 10 часов в неделю (речь идет не только о знакомстве. В семье это проявляется еще более ярко), а мужчине максимум 5 часов в неделю (цифры условные), то возникает перекос.

Женщине нужно намного больше общения, чем мужчине. Не обязательно общения, конечно. Ей, может быть, нужно больше поддержки, больше секса, чем мужчина может дать, и самое частое – это эмоциональной привязанности (любви по сути), чем мужчина может дать вообще или на данный момент.

И если такой перекос есть, то охлаждение мужчины будет происходить по определению. Женщина будет постоянно как-бы «выпрашивать» внимание, встреч, общения. Ясно, что человека, который постоянно чего-то выпрашивает, сложно сильно любить и обычно происходит охлаждение. Часто именно поэтому муж и теряет интерес к жене.

Что делать в этом случае?

Ответ очевиден. Нужно силой воли снизить запросы к мужчине. Если же внимания или общения, поддержки недостаточно, то научиться получать ее от других людей или самой себя поддерживать.

Все равно путь постоянных выпрашивания тупиковый для отношений. Мужчина все равно охладеет и уйдет. Просто уйдет в никуда, к любовнице или еще куда-то. Если есть семья и дети, то может развода не будет, но замкнется в себе, будет постоянно на работе, будет игнорировать просьбы. («забывать», «занят» и т.д.)

— Женщина не понимает, где и как можно воздействовать на мужчину, а куда лучше не лезть .

Не знаю, приходилось ли вам близко общаться с «простыми» людьми, которые любят задавать вопросы, явно выходящие за дистанцию общения. Если приходилось, то вы сами можете увидеть, что люди от них шарахаются, а успешные и востребованные мужчины таких женщин избегают.

К примеру, если речь идет о девушках, то это могут быть примерно такие вопросы или мнения.

— А когда вы поженитесь?

— А когда детей заведете, ведь возраст уже подходит?

— А сколько у тебя зарплата?

— А зачем ты с ним встречаешься, ведь он…?

— Можешь занять 1000 руб. до зарплаты? Нет, а почему?

Но на самом деле у мужчин так же есть масса областей жизни, куда он допускает не всех женщин и те области, которые считает своими в принципе и, соответственно, вообще никого туда не пускает.

Женщину же, которая в силу непонимания мужской психологии или непонимания конкретного мужчины, пытается влиять на то, что влиять не надо, ждет конфликт и обычно не такое быстрое, как в предыдущих случаях, но по сути, неизбежное охлаждение мужчины.

К примеру, мужчина работает самостоятельно и считает, что женщина не может ему дать каких-то советов по работе. Если женщина пытается лезть в работу мужчины, то тогда ее ждет конфликт и охлаждение. (Здесь работа – это то, куда мужчина никого не пускает)

Второй пример, часть уже приводил, мужчина и женщина начинают встречаться. Его дом он считает пока его территорией. Только его. Женщина же может, в силу своей психологии, быстро проникнуть на его территорию, начать там что-то переставлять, менять, критиковать, заехать в его квартиру без приглашения (или остаться ночевать) и т.д.

Ясно, что это вызовет явный или неявный конфликт. (неявный – это мужчина может быть очень недоволен, но вслух не скажет ничего, а потом просто или расстанется или будет как минимум держать дистанцию).

У КАЖДОГО мужчины есть такие области жизни, куда он или не пускает женщину или пускает ограниченно. (ограниченно, значит посмотреть, а не критиковать или руководить)

Это могут быть отношения с родней (кланом), может быть его мечты, работа, его дом, его свободное время, его хобби и т.д.

Поскольку здесь все очень индивидуально, сильно зависит от времени общения, от самой женщины и ее понимания ограниченности влияния на какие-то области жизни мужчины, то я даже каких-то средних ориентиров дать не могу.

Ведь один мужчина со своей любимой обсуждает свои самые потаенные мечты и не считает это чем-то особенным, выслушивая при этом пожелания, критику и т.д. Второй же даже вопрос на эту тему может воспринимать агрессивно.

В общем, средняя женщина хочет поруководить мужчиной. Ведь он здесь не понимает, там что-то забывает, там и там . Желания обоснованные и хорошие. Нужно обязательно отстаивать свои желания. Но часто она в результате своего руководства заходит в те области жизни, где мужчина не дает руководить собой или не хочет.

Второй вариант – это женщина в совместных делах (отдых, воспитание детей, ремонт и т.д.) не учитывает желания мужчины, так как она лучше знает, как делать (то есть игнорирует желания мужчины).

Результат – это «охлаждение» мужа к жене, которое проявляется в виде дистанции общения, игнорировании просьб, откровенном саботаже ее планов, расставании с мужчиной и т.д.

Что делать, если муж охладел и потерял интерес к жене ?

Нужно понимать, что у любого мужчины есть свои желания и есть области жизни, которые он считает своими или, по крайней мере, такими, где его мнение основное. Попытка активно руководить мужчиной часто приводит к тому, что женщина перестает понимать, где можно влиять активно, где можно слушать, а куда лучше не лезть.

Постарайтесь сосредоточиться на своих делах (а не только руководить мужчиной). В совместных делах (как провести время, ремонт, где жить, воспитание детей) обязательно принимайте и учитывайте его мнение.

В тех областях жизни, которые мужчины считает больше своими и не просит совета (его друзья, его родственники, его работа, его свободное время) ограничивайте свое влияние в основном теми вопросами, которые прямо влияют на вас, где мужчина просит совета или вообще не лезьте.

Сложно? Вам кажется, что вы лучше знаете, как жить и что делать, а ваш мужчина ничего делать не умеет?

Тогда представьте, что ваш мужчина плевал на ваше мнение и все делает только так, как он считает нужным. Лезет постоянно в вашу жизнь с непрошенными советами, к вашим друзьям с претензиями, копается в ваших мечтах, дневниках, под тем предлогом, что он лучше знает, как вам жить и что где делать. А если он в действительности лучше все знает? А если вы зависите от него?

Как изменится ваша реакция при тех обстоятельствах, если мужчина и правда лучше всех все знает, и вы зависимы от него? Обычно никак. Не важно, лучше мужчина знает, что делать, умнее он во всем, зависите вы от него или нет, вы, скорее всего, «охладитесь» и закроетесь по максимуму. Очевидно, что так же поступит и ваш муж (мужчина). (Не всегда конечно. Есть женщины, которые предпочитают, чтобы за них все делали и все решали).

Итого , мужчина теряет интерес и «охлаждается» к женщине по разным причинам. Самые частые изложены выше и кратко советы о том, что нужно делать. Цель данной статьи не только советы, но чтобы вы поняли свою ошибку. И, к примеру, не продолжали задабривать мужчину, когда нужно отойти от него во всех смыслах этого слова. Или не пытались более эффективно руководить мужчиной, когда нужно наоборот учиться делить ответственность хотя бы в тех областях жизни, которые он считает своими и т.д.

В общем, определите причину «кондиционирования» мужчины и действуйте. У вас обязательно все получится.

C уважением, Рашид Кирранов.

Может быть вам ответ мой не понравится, но я всё же попробую ответить.
Если ваша работа над собой не помогла, значит, вы делали что-то не то или не так. С любым страхом человек может справиться только сам. Другие люди могут ему только подсказать, куда идти, но всю работу он должен проделать самостоятельно.

Никакие наркотические средства, в том числе и алкоголь, не решают проблемы. Они лишь создают временную видимость избавления от нее, подсаживая человека на себя все глубже и глубже. Гипноз же - вообще опасная штука, так как человек, подвергающийся гипнозу, практически не участвует в процессе извлечения, переработки и перезаписи информации.

Тут надо понять, вы боитесь только общения с людьми, или как таковых людей вообще?

Если вы боитесь только общения, то этому виной могут быть пара страхов.

Первый страх - страх "недостойного". То есть, "я не достоин общаться с другими людьми, потому что я нахожусь ниже по социальной лестнице" - психология раба, возможно, сильное эхо из прошлого опыта других жизней.

Второй - это страх ущемленного самолюбия: я боюсь выглядеть глупым, говорить что-то не то, поэтому не могу общаться с другими. Это тоже результат негативного опыта, но вероятно, из этой жизни, когда вас кто-то одергивал за то, что вы говорили якобы глупости. Хотя эхо из другой жизни тоже может быть. Возможно, есть еще другие причины, но они мне сейчас на ум не приходят.

Результативная борьба с любыми страхами основывается на погружении в страх. Страх грозен на вид, но по сути он - мыльный пузырь. Стоит только посмотреть прямо в него, как он исчезает. Но для этого нужно набраться смелости.

Существует множество медитативных техник на успокоение сознания. Эти техники помогают избегать паники.

Для повышения самооценки существует не меньшее количество техник, в том числе и аффирмаций, которые, кстати говоря, так же можно использовать в медитациях.

Плюс к этому нужно активно расширять свой кругозор, познавать мир с искренним любопытством, читать книги, изучать статьи. Это формирует базу знаний, на основе которой легче заводить и поддерживать беседы.

Страх выглядеть глупым приобретается с рождения почти всеми. Кто-то умело его скрывает, кто-то от него избавляется. Избавляется тот, кто работает над собой, повышая свою самооценку, расширяя кругозор и спокойно реагируя на свои ошибки.

Мы все приходим в этот мир со своими недостатками, чтобы исправить те, на которые можем влиять, и изменить отношение к тем, которые не подвластны нашему изменению. Постоянно работая над собой, вы формируете лучшую Личность, какой хотели бы стать.

Если же в вас присутствует страх людей в принципе, то это уже другая история.

Застенчивость перед людьми и страх общения – распространенная проблема. Чаще всего, с ней сталкиваются интровертированные люди и подростки. Именно для них крайне важно, какое впечатление они производят на других и нравятся ли окружающим.

Что же такое застенчивость? В психологии – это состояние человека и обусловленное им поведение, основные черты которого неуверенность, нерешительность, неловкость, скованность в движениях и проявлениях собственной личности.

Разные психологические школы по своему объясняют первопричины застенчивости и, соответственно, предлагают разные варианты решения проблемы. Каждый человек сам решает, какие из них ближе его личности, характеру и жизненному опыту.

1. Дифференциальная психология. Согласно этой теории, застенчивость является врожденным качеством и передается по наследству. Уверенности невозможно научиться. Достаточно пессимистический взгляд на проблему, т.к. врожденное свойство личности изменениям не поддается.
2. Бихевиоризм. Согласно теории бихевиоризма, любое поведение человека является реакцией на поступающие стимулы, что при определенных обстоятельствах и силе эмоциональной вовлеченности становится частью личности. Так и с застенчивостью – люди не смогли овладеть с чувством страха на стимулы социальной среды, что в итоге привело к патологической неуверенности в общении с людьми.
3. Психоанализ. Психоаналитики объясняют застенчивость наличием бессознательного конфликта в структуре личности . По их мнению – это реакция бессознательного на неудовлетворенные инстинктивные потребности и конфликт между нормами морали, реальностью и инстинктами.
4. Индивидуальная психология. Последователи этого направления активно исследовали застенчивость и тесно связанный с ней «комплекс неполноценности», который появляется в детском возрасте, когда ребенок начинает сравнивать себя со сверстниками, часто встречается с собственными несовершенствами и начинает стесняться своей внешности, своих способностей, семьи и т.п. Если у ребенка недостаточно сформирована уверенность в собственных силах, он становится боязливым, замкнутым, пассивным . Однако, именно в этом направлении психологии уделяется особое внимание возможностям саморазвития личности, т.е. застенчивость – не предопределенная проблема, а значит, от нее возможно избавиться посредством работы над собой.
5. Теория «высокой реактивности». Согласно ей, склонность стесняться – это реакция организма на перегрузки. При этом, последствия этой реакции могут быть двух вариантов:

• ребенок стремится «избегать», не любит общаться и знакомиться, становится неуверенным и боязливым на людях;
• ребенок вступает в борьбу, бывает излишне самоуверен.

В основе застенчивости могут лежать две причины: природные и социальные. Под природными подразумеваются характер, темперамент, тип нервной системы. Под социальными – влияние воспитания, окружающей среды, коммуникация в рамках семьи.

Чем опасна застенчивость?

Застенчивость и боязнь людей имеют общие корни.

• второе - больше относится к патологиям личности и проявляется в переживании чувства страха в присутствии незнакомых и в процессе общения;
• первое – считается распространенным явлением и не вызывает тревоги у родителей, если их ребенок склонен стесняться в компании и избегать чужих людей, боится знакомиться. Взрослый считает это качество чертой характера и спецификой темперамента, с которыми не надо ничего делать, а стоит только примириться.

С патологической боязнью людей справляются медикаментозно или посредством сессий с психологом, а на застенчивость чаще всего не обращают внимания. Однако, это является не совсем верным.

В разрезе жизни застенчивость и неумение общаться порой может принести человеку много проблем и упущенных возможностей, если не начинать с ней работать.

Застенчивость в большинстве случаев приводит к:

• сужению круга общения. Стеснительному человеку трудно самостоятельно знакомиться, свободно общаться. Обычно, такие люди ограничиваются взаимодействием в кругу семьи. При этом, чаще всего они страдают из-за этого – потому что на самом деле нуждаются в разноплановом общении;
• застенчивость влияет на объективность восприятия ситуации. Когда возникает проблема или стрессовая ситуация – стеснительный человек часто становится не логичным, забывчивым ;
• застенчивый человек редко может открыто говорить и отстаивать свое мнение;
• застенчивость – причина депрессии и сниженного эмоционального фона, стеснительные люди склонны чувствовать неудовлетворенность;
• бедная эмоциональная и социальная жизнь человека, который склонен стесняться, приводит к физической слабости и быстрой утомляемости, возникновению мышечных зажимов, сутулости.

Исходя из перечисленных выше последствий застенчивости, становится очевидным, что с ней необходимо бороться.

Застенчивость приводит не только к негативным переживаниям страха и неуверенности, но и снижает социальную адаптацию, существенно влияет на умственный и физический уровень развития личности.

Что делать?

Психологами были разработаны упражнения, выполняя которые человек поймет, как перестать бояться людей, снизить общий уровень тревожности и склонности стесняться во взаимоотношениях с людьми и побороть свою застенчивость.

1. В любой ситуации общения, когда вы начинаете побаиваться других, помните – что стеснительность обыкновенное чувство, не имеющее объективных причин. Оно возникает на основании последующей чувству цепочке мыслей – я буду смешным, я выгляжу некрасиво, я не смогу достойно разговаривать, я боюсь отвечать и т.п. И это все происходит у вас в сознании, хотя на самом деле все может выглядеть с точностью наоборот. Всегда держите это в сознании, когда начинаете стесняться или бояться людей.
2. Действуйте вопреки появившемуся чувству стеснительности. Старайтесь больше знакомиться с новыми людьми и открыто говорить о своих чувствах.

Каждый раз, действуя пересилив свои страхи, вы кладете в «копилку» своего сознания новый положительный опыт, на котором впоследствии будет строиться ваша смелость и уверенность в отношениях с людьми.

1. Учитесь разговаривать и отвечать, думая только о своей цели общения, отбросив все остальные мысли. Забудьте все «а вдруг». Держите в сознании только свою цель и варианты ее достижения.
2. В общении с людьми избегайте излишней вежливости и большого количества вводных фраз. Стройте разговор четко и не «мямлите». Учитесь говорить немного, но по делу.
3. В моменты особенной тревожности и страха, используйте дыхательные техники. В йоге они активно используются и помогают управлять своим состоянием и минимизировать стеснение.

Как «убрать» застенчивость из своей жизни

Помимо определенных упражнений, которые снижают ситуативную застенчивость, позволяют управлять своим состоянием и не стесняться в общении, психологами были выделены правила отношения к жизни, себе и другим людям. Выстраивая согласно им свой образ жизни, вопрос как перестать бояться людей будет закрытым:

1. Разберитесь (сами или с помощью психолога) с причинами своей застенчивости. Откуда она возникла? Зачем вам стесняться и бояться и какие выгоды от этого вы имеете? Запишите полученные осознания и периодически обращайтесь к ним.
2. Живите с пониманием, что люди прежде всего заняты самими собой, и на вас не устремлены прожекторы.
3. Знайте свои сильные и слабые стороны . Не забывайте, что идеальных людей нет, они не делятся на «хороших» и «плохих» и вы не один со своей проблемой.
4. Всегда находите причины хвалить и благодарить себя. Делать это нужно регулярно.
5. Стремитесь больше общаться, знакомиться с новыми мнениями, интересуйтесь и изучайте других, меньше «копаясь» в собственных переживаниях. Склонность к рефлексии – важное качество, но именно в меру. Излишний самоанализ гоняет вас по кругу, удаляя от реальности и взаимодействия с другими. Стремитесь делать, а не мечтать .
6. Регулярно занимайтесь спортом. Движение – это основа жизни. Спорт позволяет выпускать скопившуюся негативную энергию страха и тревоги.
7. Всегда будьте готовы, что вам могут отказать или не оценить. Разберитесь, почему это пугает вас и что самое страшное при этом может произойти? Вам стоит научиться принимать слово «нет», не стремитесь понравиться всем.
8. Давайте себе право на ошибку. Перфекционизм будет для вас плохим помощником. Помните, научиться чему-то без ошибок - невозможно

Не ошибается только тот, кто ничего не делает.

1. Не теряйте возможности тренировать свои социальные навыки и больше общаться. Учитесь опыту у тех, кто, по вашему мнению, справился со своей застенчивостью. Ходите периодически на тренинги по коммуникативным навыкам или ораторскому мастерству, на них вы сможете научиться не стесняться и открыто говорить о своих чувствах и желаниях.
2. Найдите для себя комфортные общества. Не стоит делать как все – если в вашем окружении большинство любят весело проводить время в клубах и общаться на вечеринках – это не значит, что вы тоже должны так делать.
3. Всегда следите за тем, что вы говорите и как. Подмечайте реакции людей. Забывайте и отвлекайтесь от своего страха. В моменты тревоги – повторяйте: «я не боюсь людей, они не сделают мне ничего плохого, я не должен понравиться всем».

Заключительные комментарии

Стеснительность снижает наш жизненный потенциал и лишает многих возможностей. Это качество личности уже давно признано в психологии как проблема и активно исследуется. Умение общаться – залог успеха в социальной жизни.

Исходя из большинства психологических теорий – застенчивость не врожденный порок и не болезнь.

С ней можно справиться самостоятельно, если регулярно работать над собой. Выполняя определенные упражнения, когда вам нужно общаться с другими людьми, возможно справиться со стеснительностью здесь и сейчас, а сделав перечисленные выше правила основой жизни – получать удовольствие от общения и забыть о проблеме застенчивости.