Предлагаю 5 несложных способов, как повысить интеллект. Развить свои интеллектуальные способности гораздо проще, чем вы думаете!
Умных людей много, а вот интеллектуалов в современной жизни встретишь не так уж и часто.
Но, встретив, узнаешь их безошибочно.
Наверняка среди ваших знакомых есть хотя бы один человек, который может ответить фактически на любой вопрос, чьи умственные способности действительно поражают.
Вздыхали ли вы во время общения с ним: «Как повысить интеллект , чтобы стать таким же»?
Если да, то эта статья наверняка поможет вам добиться желаемого.
Умный, мудрый, интеллектуальный – тождественны ли эти понятия?
Вообще-то – нет. Несмотря на то, что все три значения подразумевают работу головного мозга, они имеют существенные отличия.
Умным, по моему мнению, человек рождается.
Каждому из нас отмеряно свое количество мозговых извилин и клеток (вы же понимаете, что я сейчас говорю образно, правда?), именно поэтому кому-то учеба дается неимоверно легко, а кто-то ежедневно тратит на занятия многие часы, чтобы не отставать от сверстников.
Но даже если вы родились умным человеком, это вовсе не значит, что вам гарантирован успех.
Ум очень легко сделать бесполезным органом, не подпитывая его здоровой информацией, убивая алкоголем и никотином, отупляя сериалами и бульварным чтивом.
Мудрость – это видеть саму суть вещей, находить выход из сложных ситуаций, идти на компромиссы, когда это нужно и т.д.
Для того чтобы быть мудрым, вовсе не обязательно заканчивать университеты и получать ученую степень.
Многие бабушки обладают именно житейской мудрость, хотя их образование часто оставляет желать лучшего.
Мудрость больше характерна для людей старшего возраста, однако иногда природа награждает ею сызмальства.
Я однажды познакомилась с потрясающей шестилетней малышкой – ее умозаключениям и отношению к жизни позавидовал бы любой взрослый.
А вот интеллект – более широкое понятие, которое обозначается, как способность человека использовать знания, которые он получает, так и совокупность всех способностей человека, которые он может использовать для познания чего-то нового.
Долгое время считалось, что методики, как развить интеллект , не имеют смысла, поскольку человек либо рождается, наделенный недюжинным разумом, либо – нет.
Однако интеллектуалы (люди, которые собственным трудом расширяли возможности своего ума) доказали обратное.
Как повысить интеллект? Избавиться от главных его врагов!
Часто бывает так, что человек вроде бы и готов работать, и книги какие-то правильные читает, и словарь научных терминов штудирует, чтобы иметь возможность козырнуть при случае мудреным словечком, и очки солидные купил – а результат далек от ожидаемого.
Уже всеми умными советами из статей «Как повысить интеллект » несостоявшийся интеллектуал воспользовался, а все равно, что-то не то.
Люди часто не понимают, что прежде, чем приступать к работе, нужно исключить все, что мешает.
Это как, к примеру, регулярно посещать тренажерный зал в надежде похудеть, но, при этом, продолжать объедаться пирожками и конфетами на ночь.
С тренировками ума точно также.
«Интеллектуалы делятся на две категории: одни поклоняются интеллекту, другие им пользуются.»
Гилберт Честертон
Главными врагами интеллекта являются:
Это вообще серьезный недруг всего хорошего: несколько нормальных каналов и небольшая частица полезных передач теряются в тоннах мусора.
Вообще исключите его из своей жизни – фильм или передачу можно и в интернете посмотреть.
Наш мозг нуждается в 8 часах сна – эту истину еще никто из докторов не опроверг.
Причем здоровым считается сон, когда человек рано ложиться и рано встает.
Не тешьте себя иллюзиями, что я, мол, легко сплю по пару часов в сутки посреди недели, а затем доганяюсь на выходные.
Вы медленно, но уверенно уничтожаете свое серое вещество, и стать интеллектуалом вам точно не грозит.
Плохая пища.
Избытки животных жиров и сахара, мучное, десерты, копчености, я уж молчу, про гадости типа чипсов и ядовитых лимонадов в пластиковых бутылках, абсолютно бесполезны для ваших мозгов.
Им нужна рыба жирных сортов, злаки, много овощей и фруктов, орешки, сухофрукты, зелень.
Физическая пассивность.
Во-первых, упражнения увеличивают мозговую продуктивность (это научно доказанный факт), а во-вторых, так уже надоели эти оплывшие мягкотелые интеллектуалы и блеклые бесформенные интеллектуалки.
Пора менять традицию!
Ну, с этим врагом, по-моему, все ясно.
Те, кто хочет развить интеллект, должны забыть фразы: «Ой, не хочу сегодня, сделаю завтра», «Так неохота читать, лучше телик посмотрю», «Лень идти на курсы иностранного языка, лучше дома поваляюсь» и т.д.
Как развить интеллект: 5 несложных способов
Повысить свои интеллектуальные способности гораздо проще, чем вы думаете.
Не нужно тратить огромные деньги, не надо пить какие-то лекарства, не обязательно изводить себя длительными тренировками.
Повысить интеллект можно при помощи:
Читайте как можно больше: и специализированную литературу, и научную, и мемуары, и биографии, и художественную литературу.
Так вы накопите достаточно знаний, чтобы уметь поддержать разговор в любом обществе.
А вот любовные романы и примитивные детективы из современных серий сдайте же сегодня в макулатуру.
Во-первых, такие знания пригодятся всегда, например, во время поездки за границу.
Во-вторых, изучение иностранных слов отлично тренирует мозги и улучшает их способности.
К тому же, знание нескольких иностранных языков поможет вам найти хорошую работу.
Головоломок, шахмат, пасьянса и прочих развивающих игр.
Они отлично тренируют логическое мышление, заставляют шевелиться серое вещество, и концентрацию внимания.
Чем раньше ребенок знакомится с развивающими играми, тем лучше для него, однако и для взрослых такая методика эффективна.
Занятия точными науками.
Увы и ах, гуманитарии, но именно математика, физика и прочие точные науки способны повысить интеллект .
Если вам уже поздно получать высшее образование или вы вполне довольны своей профессией и не хотите ее менять, то займитесь математикой, как любитель: решайте задачки, пойдите в профильный кружок.
А знаете ли вы, как измерить свой уровень интеллекта?
Проходили IQ тест в школе/университете/при приеме на работу?
Или считаете, что все это полная ерунда? Давайте разбираться!
Смотрим видеоролик:
Большого количества полезной информации каждый день.
Ваш мозг должен постоянно работать и находиться в активном состоянии.
Не позволяйте ему атрофироваться и зарастать сорняками.
Потом эти заросли будет сложно выкорчевывать.
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Способность рационального познания
Общие сведения
Интеллект (от лат. intellectus - познание, понимание, рассудок) - способность мышления, рационального познания. Это латинский перевод древнегреческого понятия нус («ум») и по своему смыслу он тождествен ему.
Изучением интеллекта и интеллектуальных возможностей человека давно занимаются ученые различных специализаций. Один из основных вопросов, стоящих перед психологией - это вопрос является ли интеллект врожденным или формируется в зависимости от окружающей среды. Этот вопрос, пожалуй, касается не только интеллекта, но здесь он особенно актуален, т.к. интеллект и креативность (нестандартность решений) приобретают особую ценность в наш век всеобщей скоростной компьютеризации.
Сейчас особенно нужны люди, способные нестандартно и быстро мыслить, имеющие высокий интеллект, чтобы решать сложнейшие научно-технические задачи, и мало того, что обслуживать суперсложные машины и автоматы, но и создавать их.
Определений интеллекту было дано много, здесь постарались и философы, и биологи и психологи. Я не стану приводить их. Чтобы определить интеллект следует указать на степень сложности всех взаимодействий когнитивных структур, т.к. интеллект включает почти все когнитивные структуры, а если взять одну какую-нибудь когнитивную структуру, то получится, что нам пришлось пренебречь их взаимодействием.
Давайте вначале постараемся разобраться с тем, как оценивается интеллект, каким способом это делается.
Коэффициент интеллектуальности и креативность
С конца 19-го века в экспериментальной психологии получают распространение разнообразные количественные методы оценки интеллекта, степени умственного развития - с помощью специальных тестов и определённой системы их статистической обработки в факторном анализе.
Коэффициент интеллектуальности (англ. Intellectual quotent, сокращённо IQ), показатель умственного развития, уровня имеющихся знаний и осведомлённости, устанавливаемый на основе различных тестовых методик. Коэффициент интеллектуальности привлекает тем, что позволяет количественно в цифрах выразить уровень интеллектуального развития.
Идея количественного определения уровня интеллектуального развития детей с помощью системы тестов впервые была разработана французским психологом А. Бине в 1903 году, а термин был введён австрийским психологом В. Штерном в 1911 году.
Большинство тестов интеллекта в основном измеряли вербальные способности и в какой-то мере способность оперировать числовыми, абстрактными и другими символическими отношениями, стало ясно, что они имеют ограничения при определении способностей к различным видам деятельности.
В настоящее время тесты определения способностей носят комплексный характер, среди них получил наибольшую известность тест структуры интеллекта Амтхауэра. Польза практического применения этого теста, точнее знание степени развития тех или иных интеллектуальных возможностей человека, дает возможность оптимизировать взаимодействие руководителя и исполнителя в процессе трудовой деятельности.
Критика результатов тестирования с точки зрения когнитивной психологии более чем справедлива, т.к. коэффициент интеллектуальности IQ не учитывает когнитивные компоненты, а учитывает лишь специфичные виды поведения. Хотя до сих пор когнитивные психологи при оценке интеллекта используют психометрический метод в качестве критерия точности когнитивных тестов.
Высокий коэффициент интеллектуальности (выше 120 единиц IQ) не обязательно сопутствует творческому мышлению, которое очень трудно оценить. Творческие люди способны действовать нестандартными методами, иногда наперекор общепринятым законам, и получают хорошие результаты, делают открытия.
Способность получать такие необыкновенные результаты нестандартными способами называют креативностью. Мало того, что творческие люди, обладающие креативностью, решают проблемы нестандартными способами, но они еще их и сами генерируют, бьются над ними и в результате решают, т.е. находят тот рычаг, который способен "перевернуть земной шар".
Однако нестандартное мышление не всегда бывает креативным, часто оно бывает просто оригинальным, поэтому действительно трудно определить творческое мышление, а тем более дать ему какую-то количественную оценку.
Развитие интеллекта
С точки зрения когнитивной психологии развитие интеллекта - это изменение когнитивных структур, процессов и способностей в течение всей жизни. Можно определить интеллект тем направлением, на которое ориентировано его развитие, и не думать при этом о границах интеллекта.
Но не может быть интеллект таким клубочком из русских сказок, который бежит себе впереди Иванушки, указывая ему путь, и ничего не меняется ни в самом клубочке, ни в жизни Иванушки, который лишь получает предназначенный ему "приз", не приложив своих усилий, только и того, что бежит в заданном ему направлении.
Скорее интеллект можно сравнить со снежком, который катится в нужном направлении и при этом становится снежным комом, да и то меняет направления качения, чтобы сделаться круглым (полным), и беда его в том, что он теряет скорость, набирая массу. А интеллект должен набирая массу, набирать и скорость.
Если сравним с ЭВМ то, скажем, чем больше данных находится в памяти компьютера, тем быстрее она должна выдавать результат задачи. Тем не менее, как хорошо известно разработчикам программ, при увеличении объема данных, наибольшее значение в эффективности всей системы приобретает вопрос о правильной организации данных и процессов, участвующих в их обработке. Но к искусственному интеллекту мы обратимся позже в отдельной статье.
Поведение Иванушки будет тем интеллектуальнее, чем сложнее и многообразнее пути, по которым проходят воздействия его на объекты, и лишь тогда он придет к действительным победам.
Теория стадий Пиаже
Основной теорией развития интеллекта в когнитивной психологии можно назвать теорию стадий Пиаже, который сделал свои выводы, наблюдая за детьми разного возраста. Ребенок появился на свет, и ему ничего не остается делать, как адаптироваться к этому миру. Ассимиляция (истолкование события в разрезе существующих знаний) и аккомодация (приспособление к новой информации) - два процесса адаптации.
Первая стадия - сенсомоторная стадия. Появляются первые рефлексы и первые навыки. Затем ребенок, старше 12 месяцев, начинает озираться в поисках исчезнувшего из его поля зрения предмета, до этого он таких попыток не делал. Он эгоцентрист и судит о мире со своей «колокольни», но теперь уже он начинает понимать, что предметы вокруг него существуют на самом деле, и они не исчезают, когда он их не видит. Таким образом, у ребенка возникает постоянство объекта, появляются первые представления о внешнем мире. У него появляется цель, которой он старается достигнуть, это ли не первые признаки интеллекта.
Вторая стадия - предшествующая операциям. До 7 лет у детей развивается интуитивное символическое мышление, но они остаются эгоцентричными. Они уже могут конструировать решения каких-то проблем, не воплощая их в жизнь. Мир вокруг них расширяется, включая пока простые понятие о внешней среде.
Третья стадия - конкретных операций. В возрасте 7-12 лет дети могут оперировать своими внутренними репрезентациями каких-то объектов, у них формируются, конкретные операции, т.е. операциональные группировки мышления, относящиеся к объектам, которыми можно манипулировать или которые можно схватывать в интуиции.
Четвертая стадия - формальных операций. После 12 лет у детей появляется абстрактное мышление, и в течение всего юношеского периода вырабатывается формальное мышление, группировки которого характеризуют зрелый рефлексивный интеллект, формируется внутренняя модель внешнего мира, происходит обогащение информацией. Важно, только чтобы не произошло обнищание души при обогащении информацией, как говорил А.Н. Леонтьев.
Пиаже отмечал, что поскольку человек с рождения окружен социальной средой, то естественно, что она на него воздействует так же, как и среда физическая. Общество не только воздействует на человека, но и преображает его структуру, изменяет его мышление, навязывает другие ценности и обязанности. Социальная сфера преобразует интеллект с помощью языка (знаки), содержания взаимодействий (интеллектуальные ценности) и правил мышления.
Теория Пиаже, безусловно, интересна, хотя и не совсем безукоризненна, т.к. встречается и у взрослых людей отсутствие абстрактного мышления к какому-то виду деятельности, причем в остальном эти люди нисколько не отличаются от других. В теории Пиаже развитие интеллекта идет как бы скачками-стадиями, но существует подход, основанный на непрерывных изменениях - это подход обработки информации.
Обработка информации
Информация, попадающая через специальные анализаторы в мозг человека, перерабатывается, сохраняется и преобразуется в знания. При этом если на взрослого человека льются реки информации, то на ребенка обрушиваются целые водопады, причем дети не подготовлены к этим водопадам, как же им удается выплыть из-под бушующего потока, сохранить что-то в памяти и получить при этом знания.
Очевидно, маленького ребенка спасает невозможность отвлечения от того, чем они занимаются в данный момент, т.е. высокой концентрации внимания на текущей деятельности.
Ребенок не может выполнять сразу несколько дел, например, как Юлий Цезарь, или просто большинство взрослых людей, что говорит о том, что переключаемость внимания развивается на более поздних стадиях онтогенеза. И чем старше ребенок, тем доступнее для него выполнение абстрактных заданий наряду с выполнением сложных сенсомоторных действий.
При развитии у ребенка происходит утонченность когнитивных стратегий, так, если маленький ребенок заучивает стихи, часто не понимая даже смысла многих слов, используя механическое повторение, то подросток может уже использовать специальные технологии заучивания.
Что такое интеллект, и как его наличие влияет на успешную реализацию личности - интересная тема для психологов и людей стремящихся развивать личные знания. Как стать интеллектуалом и есть ли у человеческого мозга рамки, которые дают четкие сигналы о достаточном уровне знаний и приобретенном опыте, вопрос с философским или логическим выводом - решает для себя каждый человек.
Что такое интеллект человека?
Слово интеллект возникло от латинского термина Intellectus, что в переводе звучит – познание, понимание. Интеллектом называют способность личности психически легко воспринимать и в больших объемах, склонность быстро решать сложные задачи, жизненные ситуации, при помощи активной мозговой деятельности - путем умозаключений, логических выводов. Оценка уровня знаний человека называется - коэффициент интеллекта, его вычисляют по специальным методикам и тестам.
Умственный коэффициент бывает намного выше, чем настоящий возраст человека, средние показатели знаний сверстников служат основой для выводов уровня интеллекта – умственного возраста. Средний показатель IQ - 100 баллов, показатели со значениями 90 или 110 - допустимая норма. Люди, чей IQ выше 110 - высокоинтеллектуальные личности, а баллы IQ на уровне 70 - нарушение интеллекта, в отрицательную сторону. В возрасте до 5 лет уровень интеллекта не имеет различий, принято считать, что основной фактор, формирующий интеллектуальные склонности, передаются наследственным путем.
Интеллект в психологии
В психологии мышление и интеллект - схожие процессы умственной деятельности. Мышление - склонность анализировать, строить логические выводы на приобретенных знаниях. Интеллект - способность реализовать полученные знания, результат мышления, ведущий к рациональным действиям. Человек может прочитать несколько энциклопедий, и владеть большим объемом информации, но не применять их на деле, наличие интеллекта - свидетельство о реализованных действиях личности, на основе знаний, характеризующее успешность в обществе.
Что такое искусственный интеллект?
Многих интересует вопрос, что такое синтетический интеллект. Искусственным интеллектом называют созданную человеком систему, анализирующую информацию и воспроизводит процессы мышления, схожие по действию на импульсы, происходящие в мозгу человека. Отрасль науки по созданию и изучению такого интеллекта называют информатикой. Привычные современные системы автоматического управления (компьютер, робот, автомобильный навигатор) воспринимаются обычным человеком как понятие интеллекта с искусственным мышлением, направленного на исполнение определенных функций.
Чем отличается интеллигент от интеллектуала?
Часто, понятия интеллигенция и интеллектуалы смешивают в один тип психологического поведения. Характерной чертой личности, выделяющей интеллигентного человека - высокий уровень воспитанности и культурного поведения, не только в обществе а и в любой не привлекающей внимание ситуации. Интеллигенты имеют высокий уровень образованности и зарабатывают деньги умственными трудами, отзывчивы к окружающим, интеллигенция - часть общества профессионально занимающаяся образовательным и научным трудами.
Интеллектуалов характеризует высокий уровень энциклопедических знаний, в разных областях. Поведение в обществе интеллектуала может существенно отличаться от интеллигентного, и вызывать негативные эмоции, но самые ценные вклады в развития разных научных отраслей сделаны людьми с высоким IQ, важные общественные открытия, сделаны тоже интеллектуалами.
Что такое нарушения интеллекта?
Интеллект человека может снижаться, его уровень зависит от врожденных или нажитых дефектов в структуре головного мозга. Врожденную умственную отсталость называют – слабоумием, приобретенную – старческой деменцией, олигофренией. Снижение интеллекта, может стать следствием сложной депрессии, оно может развиться после функциональных утрат органов (пропал слух, зрение) когда человек не получает информации из внешних источников.
Виды интеллекта
Врожденные способности личности, могут стать основой по которой человек сможет успешно развивать способности - выбрать любимую профессию, удачно реализоваться в жизненных планах. Что такое интеллект - в среднестатистическом индивиде гармонично развиваются несколько талантов, но ведущий - один, природные задатки личности условно делят на основные типы интеллекта:
- природный;
- музыкальный;
- математический;
- лингвистический;
- пространственный;
- личностный;
- кинестетический;
- экзистенциальный;
- межличностный.
Признаки высокого интеллекта
Высокий интеллект часто скрывается за скромным поведением, что доказано в ходе проведенных научных экспериментов. Разработать метод, точно характеризующий высокоинтеллектуального человека, пока не удалось. Составлен список признаков, свойственных личностям, чей уровень IQ выше среднестатистического показателя. Метод определения интеллектуальных людей по этим показателям – условный:
- наличие домашнего любимца – кота;
- любовь к беспорядку;
- игра на музыкальных инструментах;
- алкогольное или наркотическое влечение;
- философские взгляды и либеральное отношение к жизни;
- старший ребенок семьи, как правило, имеет уровень IQ выше чем младшие дети;
- грудное вскармливание в младенчестве;
- высокий уровень тревожности;
- леворукость;
- высокий рост;
- стройное телосложение;
- способность к раннему чтению в детстве;
- наличие чувства юмора.
Как повысить интеллект?
Развитие интеллекта – систематичная привычка, можно сказать стиль жизни. Повышая интеллект, человек каждый день тренирует память, постигает новые знания и применяет их на практике. Как – отказаться от привычки смотреть телевизор, она влечет за собой незримое засорение памяти бесполезной информацией. Употреблять низкокалорийную еду - тяжелая для желудка пища отнимает у мозга энергию, требуя затрат в пищеварительном тракте. Отлично повышают уровень IQ:
- логические головоломки;
- интеллектуальные и настольные игры с сильным противником – шахматы, покер, нарды;
- компьютерные игры, требующие концентрации внимания;
- здоровый 8-часовой сон;
- физическая активность;
- изучения иностранных языков;
- занятия точными науками.
Игры, развивающие интеллект
Регулярная тренировка мозга с получением новых знаний, может проходить в пассивный способ – чтение книг, изучение научных фактов, способ запоминания. Специалистами в области интеллектуальных изучений разработаны игры, развивающие мышление и интеллект. В современном мире, большая часть таких методик перевоплощена в компьютерные игры, споры о пользе или бесполезности таких тренировок памяти ведутся. Доказан факт, что систематичный подсчет затраты денежных средств в уме тренирует память даже в зрелом возрасте. Привычные занятия, повышающие интеллект:
- разгадывать кроссворды;
- запоминать телефонные номера;
- тренировать непривычную руку (для правши - левую) для повседневных занятий;
- читать книги вверх тормашками;
- быстро перечислять вслух однотипные предметы, однокоренные слова.
Книги, развивающие интеллект
Чтение художественных произведений повышает уровень интеллектуальных знаний, а изучение научной литературы способствует повышенному уровню концентрирования внимания – развивается способность запоминать и анализировать неизвестные детали. Современные книги для развития интеллекта имеют наглядные тренинги и головоломки, существенно развивающие интеллектуальные способности. Книги для повышения интеллекта:
В переводе с латинского «intellectus», это означает познание или понимание, ваши личные способности к решению и осмыслению различных задач. Вы способны видеть, ощущать, запоминать, и воображать. На собственном опыте, вы стараетесь приспособиться к новым условиям, применяете полученные когда-то знания и управляете своим поведением исходя из всего этого — вы мыслите.
Виды интеллекта.
- Аналитический;
- Дедуктический;
- Логический;
- Прогностический;
- Критический;
- Абстрактное мышление;
- Образное мышление;
- Социальный;
- Эмоциональный.
Все эти виды интеллекта человек способен начать развивать в любое время жизни и стать умнее. Начните прямо сейчас, и увидите результаты уже завтра. Это повлияет на вашу жизнь в целом, появится самоуважение и уважение окружающих, вы увидите новые горизонты, о которых даже не мечтали.
Ваш интеллект, это понимание жизни, и умение приспособиться.
Маленький ребенок в начале жизни не приспособлен, он не адаптирован к миру. По мере взросления, приходит понимание и восприятие окружающих вещей, постепенно возникают цели «хочу эту игрушку», но проходит время и рамки познания расширяются и создается представление о мире. Возникают первые задачи, которые нужно решить. С первыми выученными стихами, начинается интеллектуальное развитие человека, формируются функции познания, умения и поведения.
Бесконечное множество исследований психогенетики человека, доказали, что интеллект — понятие генетическое. Но, безусловно, формирование интеллектуальных способностей человека зависит в большой степени от окружения, семьи, среды в которой он живет и работает.
Уровни развития интеллекта.
Высокий уровень интеллекта
Людей с высоким уровнем интеллекта довольно много. Они легко справляется с большим объемом информации, легко себя чувствуют в сложных и многозадачных материях, их мир намного шире и выше чем у остальных. Они часто раздражают окружающих, ведь они не станут молчать, если услышат или увидят ошибку. Они требовательны к другим, так же, как к себе. Постоянно анализируя и переосмысливая свои и чужие поступки, они не могут смириться с простотой и примитивностью мышления и поступков других. Люди с высоким уровнем IQ, обычно не поддаются сильным страстям и эмоциям, контролируя себя. Они никогда про себя не скажут, что они умны, так как понимают свое крохотное место в непостижимости Вселенной.
Средний уровень интеллекта.
Люди со средним уровнем интеллектуального развития составляют четверть населения Земли. Они способны добиться определенных высот, однако, на достижения более высоких уровней у них не хватает потенциала. Хотя они трудолюбивы и не останавливаются на достигнутом, постоянно занимаясь умственным фитнесом. Эти люди с детства хорошо учатся в школе, затем успешно заканчивают ВУЗы, обычно дальше их ждет карьера в сфере менеджмента, без требований особых умственных способностей. Среди них много творческих людей, актеры, художники, музыканты, а также учителя школ, работники культуры и много других профессий.
Низкий уровень интеллекта.
Двадцать процентов всего населения Земли отведено людям с низким уровнем интеллекта. Это люди, успешно окончившие школу, получившие профессию, но не желающие получить высшее образование. Они, в большинстве своем занимаются физическим трудом, в сферах и отраслях, где совсем не обязательно применять способности интеллекта. Сюда же относится еще одна десятая часть населения, окончившая с трудом основное образование, возможно и специальные школы, помогающие его получить. Их сфера деятельности — рабочие профессии и обслуживающий персонал.
Умственная отсталость.
Около девяти процентов людей на Земле имеют разные степени умственной отсталости. Люди с тяжелой степенью, не могут о себе позаботиться, и проживают в специальных заведениях.
Человек живет в социуме, и помимо него развиваться не может. Он должен понимать, что достичь в социуме определенных высот можно только путем собственного развития, путем развития своих умственных способностей.
Как развить свой интеллект.
Развить свой интеллект можно разными способами, главное, чтобы занятие не были нудными, и приносили удовольствие. Уделяйте упражнениям столько времени, сколько можете.
Физические упражнения.
Это обязательная тренировка, которая задействует и развивает срезу несколько групп мышц: приседания, отжимание от пола или стола. Необходимо бывать чаще на свежем воздухе. Любая физическая нагрузка, то бег, катание на лыжах, велосипеде, плавание, поможет притоку крови в мозг, а значит, работа клеток головного мозга вырастет в разы.
Интеллектуальные и логические игры.
Такой вид занятий хорошо тренируют ум, концентрируют память. Многие знаменитости, и великие умы мира любила настольные игры. Здесь не только проявление памяти и сообразительности, здесь еще и азарт. Начиная с раннего возраста, предлагайте вашим детям развивающие игры и головоломки. Самим,не плохо, научиться играть в шахматы, покер, нарды, даже домино, почему бы нет. Есть замечательные сайты с интересными упражнениями для ума.
Чтение книг и художественной литературы.
Читайте больше и чаще. Это развивает эмоциональную память, расширяет кругозор, развивает и способствует формированию хорошего вкуса. Художественная литература должна чередоваться с познавательной, тогда эффект усиливается. Рассказывайте о главной идее книги близким и друзьям, рекомендуя отдельные произведения, старайтесь запоминать имена авторов и главных героев. Начните учить стихи. Лучше начать с известных и любимых авторов, рассказывайте их на вечеринках и праздниках, семейных посиделках и на встрече с друзьями. Не бойтесь показаться чудаком, уверяю, это только добавит вам бонусов!
Занятия точными науками.
Начните с математики. Вместе с младшей сестрой или со своим ребенком прорешивайте задачи и упражнения. Сделайте из этого игру «Кто быстрее решит?» Это подстегнет и вас и его. Есть учебники по логике. Точные науки организуют, наводят порядок в голове, расставляют все по полочкам, это поможет быстроте мышления и разовьет память. В таких упражнениях развивается большой спектр качеств вашего ума: логика, аналитика, дедукция, абстрактные и прогностические.
Учитесь учиться.
Постоянно учитесь, ваш мозг имеет неограниченные возможности! Ведь обучаясь, мы приобретаем жизненный опыт, необходимую информацию. Учимся овладевать знаниями, неведомыми доселе, а значит, становимся опытнее и интереснее для окружающих. Отдавая накопленные знания, возрастает наша польза обществу. Наша значимость, поднимает нас в собственных глазах, вызывает к самоуважению. Никому еще не повредила никакая учеба. К тому же, это, несомненно, ведет к материальным выгодам! Не плохо, овладеть чистописанием недоминирующей рукой, противоположное полушарие получит хорошую стимуляцию.
Изучайте иностранные языки.
Люди, с высоким IQ, как правило, знают несколько иностранных языков. Почему бы вам не заняться изучение хотя бы одного? Это повлечет за собой развитие памяти, позволит вам с хорошим знанием языка мыслить и рассуждать на нем, откроет вам первоисточники великих писателей, обеспечит свободное общение в чужой стране, и опять же, раскроет новые, доселе не видимые горизонты. Путешествуйте и познавайте мир и записывайте свои впечатления, дайте встряску своему мозгу и телу!
Культуру в массы!
Посещайте выставки и театры, концерты и кинозалы. Эмоциональное развитие даст толчок к пониманию прекрасного. Слушайте классическую музыку, приучайте к этому своих детей! Только выполняя все эти рекомендации, вы сможете выйти на новый интеллектуальный уровень.
Вредные привычки – враг интеллекта.
Всем известно пагубное влияние на мозг алкоголя и сигареты. Поэтому, если вы хотите начать прорыв на новый уровень «игры», вам придется расстаться с вредными привычками.
Получайте удовольствие от умственных упражнений. Вы имеете полное право на повышение уровня своего интеллекта! Вы достойны лучшей жизни, вам от рождения Богом дана эта драгоценность – умение мыслить!
Интеллект… В бытовом употреблении мы привыкли использовать это слово как синоним умственных способностей человека и редко задумываемся, сколько на самом деле в него вложено смыслов и оттенков значений, сколько научных теорий и подходов посвящено толкованию этого феномена.
Кто, например, сходу ответит, что такое вербальный интеллект? Как соотносятся мышление и интеллект, интеллект и способности?
А есть вопросы, над которыми многие, наоборот, наверняка задумывались неоднократно. Например, как повысить уровень интеллекта и можно ли вообще это сделать, если не слишком повезло с генетикой?
Объяснить, измерить, улучшить
Понятие интеллекта многогранно. В целом определение звучит так: относительно устойчивая структура умственных способностей человека. Однако психология предлагает изучать эти способности с различных точек зрения. Так, в ряде концепций предпринята попытка рассмотреть творческие компоненты интеллекта (например, обоснованная гештальтпсихологами идея инсайта), а, скажем, сторонники социокультурного подхода считают его одним из результатов социализации.
Всем известен способ количественно оценить умственный уровень с помощью тестов на IQ (intelligence quotient). И хотя эта методика небезосновательно критикуется, тем не менее IQ сейчас служит универсальным показателем нормального и ненормального интеллектуального развития.
Так, показатель в пределах примерно 50-70 позволяет диагностировать нарушение интеллекта легкой степени, а данные ниже 50 - тяжелое нарушение интеллекта. А что такое интеллектуальное развитие нормального уровня, если давать ответ в таком же числовом измерении? Нормой признаны значения от 80 до 120 (столь широкий разброс объясняется большим разнообразием тестов).
От чего вообще зависит развитие интеллекта личности, и как можно на него повлиять? Ученые всего мира бьются над поиском ответа на этот вопрос, но пока полученные данные весьма неоднозначны. Кто-то говорит, что с генетикой не поспоришь, а кто-то считает, что повышение интеллекта любого ребенка можно обеспечить правильными условиями воспитания.
О том, как быстро и надолго повысить интеллект, тоже много спорят, хотя основные способы известны: осваивать новое, решать кроссворды и головоломки, не забывать о физических упражнениях… И да, тренировки мозгу нужны постоянные: прогресс теряется так же быстро, как наращивается.
Он бывает разным
Учитывая, как по-разному психология объясняет само понятие, логично, что и виды интеллекта, и его структура также не имеют однозначной научной интерпретации.
Срединное положение между этими двумя уровнями занимают так называемые групповые факторы. Их наличие обосновывается тем, что можно сгруппировать схожие показатели, за которые отвечает одна способность. Английский психолог Тернстоун выделял более десятка групповых факторов, но признанными стали следующие семь из них:
- Беглость речи.
- Ассоциативная память.
- Понимание слов.
- Фактор оперирования числами.
- Скорость восприятия.
- Пространственное мышление.
- Рассуждение и логика.
Интересна также теория, основоположником которой стал британский и американский психолог Реймонд Кеттел. Он говорил о том, что интеллект человека состоит из двух слоев: текучего и кристаллизованного.
Что касается видов явления, то здесь уместно вспомнить теорию, принадлежащую Ховарду Гарднеру. Изучая интеллект, он пришел к выводу, что существуют множественные его виды, а потому стандартное измерение интеллектуальных способностей в целом должно уступить место дифференцированному подходу. Эти виды таковы:
- Логико-математический ().
- Внутриличностный (способность четко осознать собственные чувства и желания).
- Межличностный (понимание того, что значит та или иная эмоция другого человека).
- Музыкальный (восприятие звуков и их различных характеристик (высоты, тона), чувство ритма).
- Пространственный (способность представлять предмет в различных измерениях, визуально оценить его параметры).
- Телесно-кинестетический (владение телом).
- Лингвистический (связан с языком, речью, умением формулировать и связно излагать мысли).
Следовательно, в школе успешными считаются дети, у которых преобладает лингвистический, межличностный и логико-математический виды интеллекта. Однако, к примеру, тот, кто мечтает стать танцором, скорее будет озабочен тем, как развить интеллект другой - телесно-кинестетический и музыкальный, будущему архитектору понадобится пространственный тип и так далее.
Разум и чувства
Обратим внимание на меж- и внутриличностный типы. Их часто объединяют, ведь оба они отвечают за распознавание эмоций, только в одном случае своих, а в другом - тех, кто рядом. Что такое эмоциональный интеллект и как повысить его уровень, пишут в последнее время много, а вот о некоторых его негативных особенностях - значительно меньше.
И действительно, людям, читающим коллег (а главное - начальство) как открытую книгу, совсем не обязательно демонстрировать профессиональные достижения, чтобы продвинуться по карьерной лестнице. Кроме того, развитая способность распознавать эмоции может спровоцировать излишнюю самоуверенность. Человек знает о собственном умении понимать других и полагается на первое впечатление, не желая копать глубже, что приводит к совершенно неправильным выводам о ситуации и ее участниках.
Вот и получается, что нужно думать не только о том, как развить эмоциональный интеллект, но и о том, как уберечься от опасностей, которые таит в себе эмоциональная компетентность. Автор: Евгения Бессонова